豆腐と緑黄野菜のポタージュ

◇商品のご紹介◇

コープ
国産野菜で作ったなめらかキューブ5種の緑黄野菜&根菜
6個✕2種入(120g)
製造:香川

味付けをしていない野菜のなめらかなペーストだから、いろいろ使えて便利!

【材料】
なめらかキューブ(5種の緑黄野菜)1個
豆腐・・・・・・・・・・・・・・・1個
だし汁・・・・・・・・・・・・小さじ2
【作り方】
➀豆腐は熱湯で約1分ゆでてすりつぶし、だし汁を加えてなめらかにのばす。
➁国産野菜で作ったなめらかキューブ(5種の緑黄色野菜)を電子レンジ600wで約30秒加熱する。
➂➊を器に盛り、➋をのせる。

手づかみうどん

◇商品のご紹介◇

コープ
やわらかいミニうどん
480g(80✕6)
製造:大阪
アレルギー:小麦

食べやすい大きさに切ってね♪

【材料】
やわらかいミニうどん・・・1玉(80g)
たまご・・・・・・・・・・・・・・1個
小麦粉・・・・・・・・・・・・大さじ1
しょうゆ・・・・・・・・・・・・・少々
万能ねぎ(お好みで)・・・・・・・適量
サラダ油・・・・・・・・・・・・・少々
【作り方】
➀うどんを電子レンジ500~600wで個包装のまま皿にのせ、約2分温める。
➁➊をボウルにあけ、小麦粉をまぶし、たまご、しょうゆ、万能ねぎも加えよく混ぜる。
➂熱したフライパンにサラダ油を少しひき、両面を焼く。

ナゲットサンド

◇商品のご紹介◇

コープ
国産若鶏のスティックナゲット
210g(標準15~18個)
製造:鹿児島
アレルギー:小麦

おかずに、おやつに!電子レンジでチン!するだけ♪

【材料】
スティックナゲット・・・・・・2個
ロールパン・・・・・・・・・・1個
きゅうり(薄切りを3枚)・・・5g
トマトケチャップ・・・・・・・少々
【作り方】
➀スティックナゲットは電子レンジ600wで約40秒加熱する。
➁ロールパンに切り込みを入れ、➊ときゅうりをはさむ。
➂トマトケチャップ少々をかける。
 ※スティックナゲットを1/2にカットすると食べやすいです。

白キューブのほうれん草あえ

◇商品のご紹介◇

ナカシン食品
バランスキューブ(赤・白)
140g(12粒)✕2種
製造:日本
アレルギー:乳
ゆでてあえるだけ!そざいそのもののおいしさを生かしました。


【材料】
ほうれん草(葉先のみ)・・・・・・・10g
バランスキューブ(白)・・・・・・・・1個
だし汁(にぼしや野菜でとったもの)大さじ2
【作り方】
➀バランスキューブは電子レンジ500wで約50秒解凍する。
➁ほうれん草はゆでて水にさらし、刻んで粗くつぶす。
➂➊にだし汁を加え、弱火で煮て➋を加え、ひと煮する。

トマトのポトフ風

◇商品のご紹介◇

コープ
大豆と角切り野菜入りトマトコンソメソース
8個入(160g)
製造:あきた

国産大豆水煮と国産にんじん、たまねぎ入りのトマトソースです。

【材料】
トマトコンソメソース・・・3個
鶏ささみ・・・・・・・・15g
じゃがいも・・・・・・・20g
片栗粉・/・・・・小さじ1/2
【作り方】
➀トマトコンソメソースは電子レンジ600wで約1分40秒加熱する。
➁じゃがいもは一口大に切り、ゆでる。
➂鶏ささみは一口大に切り、片栗粉をまぶしてゆでる。
➃➊を器に入れ、➋、➌を加える。

キューブポタージュ

◇商品のご紹介◇

ナカシン食品
バランスキューブ(黄・緑)
140g(12粒)✕2種
製造:日本
アレルギー:乳
バランスキューブでお手軽スープ♪


【材料】
バランスキューブ(緑)・・・1個
バランスキューブ(黄)・・・1個
牛乳・・・・・・・・・・大さじ1
【作り方】
➀バランスキューブは電子レンジ500wで約50秒解凍する。
➁牛乳を入れ全体的に混ぜ合わせる。
➂ラップをし、500wで約1分半加熱する。
※大人用にはコンソメと塩・コショウで味付け。
 仕上げにパセリを飾る。冷やして冷静スープもおススメです。

にらと赤野菜のドリア

◇商品のご紹介◇

ナカシン食品
バランスキューブ(赤・白)
140g(12粒)✕2種
製造:日本
アレルギー:乳
真っ赤なドリアはフレッシュでおいしいトマト味💓


【材料】
バランスキューブ(赤)・・・・・・・1個
バランスキューブ(白)・・・・・・・1個
にら・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
5倍がゆ・・・・・・・こども茶碗1/2杯
粉チーズ(またはミックスチーズ)・・・適量
【作り方】
➀バランスキューブは電子レンジ500wで約50秒解凍する。
➁耐熱容器に5倍がゆとやわらかくゆでて刻んだにらを入れて混ぜる。
➂➋にバランスキューブを混ぜたものをかけて粉チーズ(またはミックスチーズ)をふり、
 オーブントースターで軽く焦げ目がつくまで焼く。

コーンがゆ

◇商品のご紹介◇

コープ
国産米をふっくら炊いた白かゆ
15個入(260g)
製造:秋田
おうちで手づくりするように国産米とお水だけで炊きました


【材料】
国産米をふっくら炊いた白かゆ・・・2個
クリームコーン(裏ごす)・・・小さじ2
お湯・・・・・・・・・・・・・小さじ2
【作り方】
➀耐熱容器におかゆ、コーンを入れラップをかけて電子レンジ600wで約1分加熱する。
➁➊にお湯を入れ、混ぜながらつぶす。

野菜入りとろとろうどん

◇商品のご紹介◇

コープ
やわらかいミニうどん
480g(80g✕6)
製造:大阪
アレルギー:小麦
国産の小麦と水だけで作りました!


【材料】
やわらかいミニうどん・・・・・・・1/2個
にんじん・・・・・・・・・・・・・・・5g
玉ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・10g
キャベツ・・・・・・・・・・・・・・10g
スープ(野菜の煮汁など)・・・1/4カップ
【作り方】
➀うどんは電子レンジ600wで約2分加熱する。
➁にんじん、玉ねぎ、キャベツはやわらかくゆでて、みじん切りにする。
➂スープに➊と➋を入れて煮て、粗くつぶす。

きのこあんかけ

◇商品のご紹介◇

コープ
5種の国産野菜のミニハンバーグひじき入り
標準12個入(240g)
製造:佐賀
アレルギー:小麦
5種の国産野菜とひじき「食べさせたいもの」いれました


【材料】
ミニハンバーグ(ひじき入り)・・・・2個
きのこ、にんじん・・・・・合わせて15g
Ⓐだし汁・・・・・・・・・・・・80ml
 しょうゆ・みりん・・・・各小さじ1/2
片栗粉・・・小さじ1/2(同量の水で溶く)
【作り方】
➀ミニハンバーグは電子レンジ600wで約50秒加熱する。
➁きのこは食べやすい大きさに、にんじんは3cmの千切りにする。
➂鍋にきのこ・にんじんとⒶを入れ弱火で約10分煮る。
➃➌に水溶き片栗粉を加えとろみをつけ、➊にかける。