肉だんごのトマト炒め

◇商品のご紹介◇

コープ
国産若鶏を使った肉だんご(鶏レバー入り)
230g(標準20~24個)
製造:鹿児島
アレルギー:小麦

この商品は組合員さんと一緒に開発しました!

【材料】
国産若鶏を使った肉だんご・・・・・・・・・・・・・3個
トマト(湯むきして種を除き、2cm角に切る)・・・30g
しょうゆ・サラダ油・・・・・・・・・・・・・・・・少々
【作り方】
➀耐熱容器に肉だんごを並べ、ラップをかけて電子レンジ600wで約40秒加熱する。
➁フライパンに油を熱し、トマトと➊を入れ、中火で炒める。
➂トマトがとろりとしてきたら、しょうゆを加える。

豆腐バーグサンド

◇商品のご紹介◇

コープ
4種の国産野菜とお豆腐のふんわりバーグ
10個入(180g)
製造:兵庫
アレルギー:小麦

野菜がたっぷり入ったやわらかいハンバーグです♪

【材料】
ふんわりバーグ・・・・・1個
ロールパン・・・・・・・1個
ブロッコリー・・・・・・5g
スライスチーズ・・・1/8枚
(プロセスチーズのもの)
【作り方】
➀ブロッコリーはやわらかくゆでる。
➁ふんわりバーグは電子レンジ600wで約30秒加熱する。
➂パンに半分に切った➊とチーズを挟み、➊を飾る。

プチホットケーキのパフェ

◇商品のご紹介◇

コープ
ふんわりプチホットケーキ国産ほうれん草入り
18個入(198g)
製造:新潟
アレルギー:卵、小麦

お好みのフルーツと一緒にかわいくかざってパフェに♪

【材料】
ふんわりプチホットケーキ・・・・・・・・・・・・・・3個
お好みのフルーツ(イチゴ・キウイ・バナナなど)・・・適量
(お好みでホイップクリーム・・・・・・・・・・・・適量)
【作り方】
➀プチホットケーキは電子レンジ600wで約30秒、もしくは自然解凍で解凍しておく。
➁お好みの果物を食べやすい大きさに切る。
➂➊と➋を盛り付け、お好みでホイップクリームを飾る。

ナゲットサンド

◇商品のご紹介◇

コープ
国産若鶏のスティックナゲット
210g(標準15~18個)
製造:鹿児島
アレルギー:小麦

おかずに、おやつに!電子レンジでチン!するだけ♪

【材料】
スティックナゲット・・・・・・2個
ロールパン・・・・・・・・・・1個
きゅうり(薄切りを3枚)・・・5g
トマトケチャップ・・・・・・・少々
【作り方】
➀スティックナゲットは電子レンジ600wで約40秒加熱する。
➁ロールパンに切り込みを入れ、➊ときゅうりをはさむ。
➂トマトケチャップ少々をかける。
 ※スティックナゲットを1/2にカットすると食べやすいです。

きのこあんかけ

◇商品のご紹介◇

コープ
5種の国産野菜のミニハンバーグひじき入り
標準12個入(240g)
製造:佐賀
アレルギー:小麦
5種の国産野菜とひじき「食べさせたいもの」いれました


【材料】
ミニハンバーグ(ひじき入り)・・・・2個
きのこ、にんじん・・・・・合わせて15g
Ⓐだし汁・・・・・・・・・・・・80ml
 しょうゆ・みりん・・・・各小さじ1/2
片栗粉・・・小さじ1/2(同量の水で溶く)
【作り方】
➀ミニハンバーグは電子レンジ600wで約50秒加熱する。
➁きのこは食べやすい大きさに、にんじんは3cmの千切りにする。
➂鍋にきのこ・にんじんとⒶを入れ弱火で約10分煮る。
➃➌に水溶き片栗粉を加えとろみをつけ、➊にかける。

肉だんごのクリームコーン煮

◇商品のご紹介◇

コープ
国産若鶏を使った肉だんご(鶏レバー入り)
230g(標準20~24個)
製造:鹿児島
アレルギー:小麦
くさみのないやさしい味わいのレバー入り肉だんごです♪


【材料】
国産若鶏を使った肉だんご・・・3個
クリームコーン(缶詰)・・・30g
にんじん・・・・・・・・・・10g
水・・・・・・・・・・・・こさじ2
【作り方】
➀にんじんは1cm角に切りゆでる。
➁耐熱容器に肉だんごとクリームコーン、水を入れて混ぜ、ラップをして
 電子レンジ600wで約1分30秒加熱する。
➂ゆでたにんじんを加えて混ぜる。

肉だんごと青菜の中華風ケチャップ炒め

◇商品のご紹介◇

コープ
国産若鶏を使った肉だんご
230g(標準20~24個入)
製造:鹿児島
アレルギー:小麦
にんじん・ごぼうとたまねぎも。野菜が手軽においしくとれる肉だんご♪


【材料】
国産若鶏を使った肉だんご・・・3個
チンゲン菜・・・・・・・・・20g
サラダ油・・・・・・・・・・・少々

トマトケチャップ・・・小さじ1/2
しょうゆ・・・・・・・小さじ1/5
ごま油・・・・・・・・・・・・少々
【作り方】
➀チンゲン菜は2cm角に切る。
➁フライパンに油を熱し、弱火でチンゲン菜がしんなりするまで炒める。
➂電子レンジ600wで約40秒加熱した肉だんごを入れ、さっと炒めたら火を止め、Ⓐを加えからめる。

ナゲットサラダ

◇商品のご紹介◇

コープ
国産若鶏のスティックナゲット
210g(標準15~18個入)
製造:鹿児島
アレルギー:小麦
おかずに、おやつに!電子レンジでチン!するだけ♪


【材料】
国産若鶏のスティックナゲット・・・2個
ブロッコリー・・・・・・・・・・10g
にんじん・・・・・・・・・・・・10g
マヨネーズ・・・・・・・・小さじ1/2
【作り方】
➀ブロッコリーとにんじんはゆでて一口大に切る。
➁国産若鶏のスティックナゲットは電子レンジ600wで約40秒加熱し、4等分に切る。
➂➊と➋、マヨネーズを混ぜ合わせる。 

小松菜と肉だんごのスープ

◇商品のご紹介◇

コープ
国産若鶏を使った肉だんご
230g(標準20~24個入)
製造:鹿児島
アレルギー:小麦
にんじん、ごぼうとたまねぎも。野菜が手軽においしくとれる鶏だんごです。


【材料】
国産若鶏を使った肉だんご・・・3個
小松菜・・・・・・・・・・・10g
粉末コンソメ・・・・・・・・・少々
水・・・・・・・・・・・・50ml
【作り方】
➀小松菜は1~2cmの長さに切る。
➁耐熱容器に全ての材料を入れる。
➂ラップをふわりとかぶせ、電子レンジ600wで約3分加熱する。

トマトチーズハンバーグ

◇商品のご紹介◇

コープ
5種の国産野菜のミニハンバーグひじき入り
標準12個入(240g)
製造:佐賀
アレルギー:小麦
5種の国産野菜とひじき。「食べさせたいもの」入れました。


【材料】
5種の国産野菜のミニハンバーグひじき入り・・・1個
トマト・・・・・・・・・・・ ・・・小さじ1(5g)
シュレットチーズ・・・・・・・・・・小さじ1(2g)
【作り方】
➀トマトは湯むきして種を除き粗みじん切りにする。
➁ハンバーグの上にトマトをのせ、ラップをして電子レンジ600wで約30秒加熱する。
➂ラップを取りチーズをのせてさらに約30秒加熱する。