県南初レッスン!「バレトン」☆北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 今シーズンの冬は、雪が少ないですね… でも、朝晩の冷え込みは例年並み! そんな寒い冬に、ママの運動不足解消やリフレッシュにおすすめの「バレトンレッスン」を 北上にあるさくらホールのミュージックルームで開催しましたよ! バレトンとは… フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた裸足で行う新感覚エクササイズ! 産後ダイエット、脂…

耳つぼでカラダもココロもぽかぽか ☆ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 先日、北上のハピママは さくらホールの開放感のある和室で 「内側から美しくなるための耳つぼ&セルフケアレッスン」 を開催しました。 講師は、高橋佳奈さん 詳しくは ↓↓コチラ↓↓へ 出張タイ古式マッサージ&耳つぼ「花咲か堂」 https://www.facebook.com/hanasaka873/ 当日キャンセルもありましたが、 4組…

パステル手形アート ☆♡ 花巻あうる

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 日に日に寒さが増していきますね… 外は、寒くても レッスン会場の中は、パステルアートの作品が並び ふわぁ~っと華やかさが増していましたよ。 講師にお迎えしたのは、 和田由華さん https://m.facebook.com/pastelart.wa/ 五つのいいね!パステル手形アートの紹介 先生の作品も展示してくださいました。 キレイな色遣…

ステキな音色♪ハンドベル体験 ☆ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 ホワイトクリスマス☆…にはなりませんでしたが… みなさん、クリスマスをどのように過ごされましたか? 先日、北上市民交流プラザ(ベルフ北上が入っているツインモールプラザの西館 2階)会議室で この時期にぴったりなハンドベル体験のレッスンを開催しましたよ♪   講師は、組合員理事で以前は音楽の先生をされていた 反町久美さん…

正しい靴選び&靴の履き方のお話 ☆ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 先日、『健康は正しい靴選びと正しい履き方から』のお話を聞く企画を 北上市民交流プラザ(ベルフ北上が入っているツインモールプラザの西館 2階)会議室で行いました。 講師はNPOオーソティックスソサエティー フットケアトレーナー 菅野博久さんです。 〔HP 「NPOオーソティックスソサエティー」 ★「靴専門店 かんのシューズ〕 まだまだねんねの子や歩き始め…

コープ商品試食会 ☆ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 先日、ベルフ北上が入るツインモールプラザ(さくら野百貨店)西館2階の 北上市民交流センター会議室で コープ商品試食会を開催しました。   ハピママスタッフの根本さやかさんが コープ商品について、食品添加物、食品表示など 『食の安全』について教えてくださいました。 普段、お子様や家族に食事をつくっているママたちが参加してくれました。 &nbsp…

お出かけ企画☀りんご狩り体験 ㏌ 花巻

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。   先日、ハピママお出かけ企画でりんご狩り体験をしました。 花巻では、初企画!8組の親子が参加してくれました。 当日は、空には雲一つない秋晴れの中 りんご狩りを楽しみました。 ママたちは、リフレッシュできたかな~   今回の会場は、花巻市内にある園地(私の実家の園地)でした。 はじめに、園地の方がりんごのことについてお話してくれまし…

くるみボタンをつくろう ♪ 花巻あうる

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 コープ花巻あうる周辺の田んぼは、黄金色一色! 農家の皆さんは、稲刈り作業ですね。おつかれさまです。   先日の花巻あうるでのレッスンは、『くるみボタンづくり』 県南ハピママスタッフでもおなじみの 箱崎 紗恵里さんに 教えていただきましたよ。   普段、自分の趣味の時間や、何かに没頭する時間を持つことが 難しいママたちには、とっても重…

夏☀木工工作『デコカードスタンド』☆北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 先日、ベルフ北上が入るツインモールプラザ(さくら野百貨店)西館2階の 北上市民交流センター会議室で 木工工作「ペンギンデコスタンド」づくりを開催しました。   もうすぐ夏休み! お子様の夏休みの工作としても、いいですね! 教えてくださったのは、 MHdesign工房 佐藤真依さん (MHdesign工房 ブログ) ご夫婦でステキな作品をたくさ…

いい汗!スッキリ!J-POPエアロ ★ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 先日、ベルフ北上が入るツインモールプラザ(さくら野百貨店)西館2階の 北上市民交流センター会議室で 「J-POPエアロ」を開催しました。 スッキリしない天候が続いていますが… 思いっきり動いて、リフレッシュしましょう♪   講師は、ハピママでおなじみの、神田よしみさん。 〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ~子供と一緒に…