りんごの花が咲きましたょ🍎

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 ステイホーム中のみなさん、いかがお過ごしでしょうか? 気温が20℃を超える日も多く、外に出て思いっきり遊びたい!ですよね… 外に出て日光浴!お部屋の窓際で日光浴! 太陽の光を身体にしっかり浴びて、免疫力を上げていきましょうね♪   さて、我が家のりんご園では、りんごの樹いっぱいに真っ白い花が咲き始めました。 ※写真は5月8日に撮影…

おうちで手軽に親子ヨガ♪

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 新型コロナウイルス感染症拡大防止対策で、生活スタイルが変わり、 休校中のお子さまはもちろん、 日々、家族を必死に支えているママたちも 身体や心の疲れが出てきているのではないでしょうか? どんな状況であろうと、 心と身体は、いいコンディションを保っていたいものですよね。 おうちでできるおすすめヨガをご紹介します。 ぜひお試しくださいね☆ ※私は、ヨガイン…

コーヒーレッスン ☕ 北上

みなさん、コーヒーはお好きですか?   コーヒー好きのママたちが集まって ~おいしいコーヒーの淹れ方講座~ を北上市にある、さくらホールで開催しました!   コーヒーについて教えてくださるのは 自家焙煎のコーヒー専門店 日本珈琲社  坂本 匠吾さん 《 HP ⇒ 日本珈琲社 》 普段聞くことができない、 コーヒーの歴史、産地、栽培方法、精製方法、保存方法…など パワ…

英語で遊ぼう♪ 花巻あうる

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 先日、花巻あうるでは、 『ママと一緒に英語で遊ぼう♪』を開催しました。 花巻あうるでの英語レッスンは久しぶりだったので、 楽しみにしていた親子7組が参加してくれましたょ。 楽しく英語を教えてくださるのは、 キッズ英語講師  菊地 恵さんです。 (奥州市各地で、個人・グループ・子育て支援センターなどで英語を指導中) お友達を連れてきてくれましたょ~ 一人…

ピラティス ☆ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 みなさん、体調を崩されたりしていませんか? ママたちに身体ケア・リフレッシュをしていただきたく、 「ピラティスレッスン」を北上にあるさくらホールで開催しましたよ! 【キャンセルのため募集中】の案内をチェックされて、 前日に申し込まれた方も! 気になるレッスンは、HPをこまめにチェックしてみてくださいね♪ 講師は、 Basiピラティスマットインストラクタ…

県南初レッスン!「バレトン」☆北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 今シーズンの冬は、雪が少ないですね… でも、朝晩の冷え込みは例年並み! そんな寒い冬に、ママの運動不足解消やリフレッシュにおすすめの「バレトンレッスン」を 北上にあるさくらホールのミュージックルームで開催しましたよ! バレトンとは… フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた裸足で行う新感覚エクササイズ! 産後ダイエット、脂…

耳つぼでカラダもココロもぽかぽか ☆ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 先日、北上のハピママは さくらホールの開放感のある和室で 「内側から美しくなるための耳つぼ&セルフケアレッスン」 を開催しました。 講師は、高橋佳奈さん 詳しくは ↓↓コチラ↓↓へ 出張タイ古式マッサージ&耳つぼ「花咲か堂」 https://www.facebook.com/hanasaka873/ 当日キャンセルもありましたが、 4組…

パステル手形アート ☆♡ 花巻あうる

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 日に日に寒さが増していきますね… 外は、寒くても レッスン会場の中は、パステルアートの作品が並び ふわぁ~っと華やかさが増していましたよ。 講師にお迎えしたのは、 和田由華さん https://m.facebook.com/pastelart.wa/ 五つのいいね!パステル手形アートの紹介 先生の作品も展示してくださいました。 キレイな色遣…

ステキな音色♪ハンドベル体験 ☆ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 ホワイトクリスマス☆…にはなりませんでしたが… みなさん、クリスマスをどのように過ごされましたか? 先日、北上市民交流プラザ(ベルフ北上が入っているツインモールプラザの西館 2階)会議室で この時期にぴったりなハンドベル体験のレッスンを開催しましたよ♪   講師は、組合員理事で以前は音楽の先生をされていた 反町久美さん…

正しい靴選び&靴の履き方のお話 ☆ 北上

こんにちは。県南ハピママスタッフの千穂です。 先日、『健康は正しい靴選びと正しい履き方から』のお話を聞く企画を 北上市民交流プラザ(ベルフ北上が入っているツインモールプラザの西館 2階)会議室で行いました。 講師はNPOオーソティックスソサエティー フットケアトレーナー 菅野博久さんです。 〔HP 「NPOオーソティックスソサエティー」 ★「靴専門店 かんのシューズ〕 まだまだねんねの子や歩き始め…