こんにちは。ハピママスタッフの根本です。
９月２日(火)は一関コルザでママエアロを開催しましたよ～。
ママエアロとは・・・ご存じの方も多いとは思いますが、
ママのエアロビクスです!(^^)!
汗を流したいな～なんて思う事があっても、
子供がいると運動ってできないですよね。
そんな時にハピママのエアロビクス使ってくださ～い♪
教えてくださるのは、よっち先生の愛称で大人気の
神田先生です。
講師 神田容識美さん
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕
コルザ一関は、盛岡から高速を使うと、１時間ちょっとで到着します。
一関の街中にドドーンとたたずむコープのお店。
その２階にある組合員ルームでレッスンはスタート☆
まずは、準備運動をしながら自己紹介をしていただきました(^^)
こちらが、神田先生です。
いつも元気に明るくレッスンしてくれるんですよ。
体がほぐれたところで、ミュージックスタート！！今日はEXILEで♡
さぁ～音楽に合わせて、まずは足のステップ。
足を前にや横に出したり、ももをあげたりと、
なかなかのアクションでなんですが、運動不足の私でも大丈夫でした(笑)
それでも間違ったところは・・・思いっきりごまかしちゃいました( *´艸｀)
ごまかし全然OKですからね。できるかな～と心配だった方はご安心を！
さて、みなさんは、じゃんじゃんステップ踏みます。
先生の掛け声にあわせて、エアロビクス！
汗が額から流れる～
合間にクールダウンがちゃんと入ります。
水分補給をして、さぁ～続きのステップをふみますよ～
ここまでくると、テンションもMax！
ステップもどんどん上手くなって、
一生懸命踏んでたステップも、思うようにでき面白くなってきます。
本格的なエアロビクスを初めて体験しましたが、
内ももにくるー( ﾟДﾟ)すっごい汗がでる～
しかし気持ちいい！！！
とっても清々しいです。
エアロビクスは、運動不足になりがちのママさんにとってもいいですよ。
最後に、肩もみのマッサージ付きでした♡
その後は、コープ商品の冷凍パンでお茶タイムです。
シナモンロール美味しいですよ。
一関のママさん、ご参加本当にありがとうございました！
とっても素敵なママさんばかりで、笑顔も輝いてました。
またお会いしましょうね(^^♪
