こんにちは！県南ハピママスタッフの中村です。
連日暑くて寝不足…疲れも取れず…食べ物よりも飲み物！そんな日々を送っていたら、連休中に燃料切れになってしまいました。
小５の娘も同じくお疲れモードで一緒に昼寝をしていたところ、二人の間で静かに絵本を読んでいた５歳の息子。
少し前なら「起きて！遊ぼう！」と起こしていたのに、一人で静かに過ごしていた姿に成長を感じました☆
先日の花巻あうる店でのハピママは４組８名の参加で「ベビーヨガ」をしました。
講師は講師はハタヨガ・マタニティヨガインストラクター、JABCベビーヨガインストラクター 佐藤忍さん shanti moon YOGAブログ
「ベビーヨガ」は１つ１つの動きが、赤ちゃんの発達を促します♪
ママと赤ちゃんのニコニコふれあいタイム、はじまりまーす。
「ららら、ぞ～うきん♪」
赤ちゃんの楽しそうな「キャー！」が響きます。
ママの膝をコロコロ～「海苔巻き、いっちょあがり☆」
ふれあいながら、エクササイズも一緒に。
飛行機、ブ～ン。
これ、みんな大好きですよね！
「かなり体にくる！」
赤ちゃんたちの嬉しそうな声とは逆に、ママからは「おおー、、」と声が漏れます。
ブランコは、赤ちゃんの三半規管を鍛えてくれるとか！
ママのリラックスタイム～♪
「吐く息、吸う息、呼吸を意識して～」
赤ちゃんたちは静か～に、おりこうさ～んに、待っていてくれました。
たくさん遊んでくれたママに、リラックスタイムのプレゼントのようでしたよ。
「お疲れ様でした♪」
忍先生も一緒に、お茶タイム☆
co-op フィッシュ＆ナッツ
co-op 全粒粉ビスケット 黒ごま入り
皆さんに感想も聞いてみました。
☆「運動」って聞くと家で何をやればいいんだろう…と思っていたので、今日やったことをやってみたいです。
☆子どもと二人で過ごす時の遊びにやってみたいです。
☆日常の隙間時間にでも、ちょっとずつ取り入れたい。
☆リラックスタイム、気持ちよかった～♪
赤ちゃんにとってママの声、タッチ、抱っこが自律神経を整えてくれます、と忍先生。
これらを全部含んだ「ベビーヨガ」は、ママと赤ちゃんにピッタリのコミュニケーション方法ですね♪
たくさんのニコニコ笑顔と嬉しそうな声が響いた、幸せタイムでした♪
忍先生、参加してくださった方々、ありがとうございました！
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