こんにちは ハピママスタッフの菅原です。
３月のハピママレッスン☆募集開始です。 春休み企画もありますよ。みんな来てね♪
こちらは＜県南エリア版＞
＜盛岡エリア版＞はこちらから → ＜盛岡エリア版＞
お申込は、お１人２企画まで応募できます。
※募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
※お子さま連れでご参加下さい。基本託児ではないですが、スタッフが、ママと離れていられるお子さんを同室で見守りしています。
※プレママも参加可能企画があります。 産後のイメージがしやすいので、参加をオススメしますよ。
※同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合には参加可能です。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
★ハピママ開催カレンダー★
① 「成長期にピッタリなシューズを見つけよう」
★満席のため、募集を締め切りました★
日 時： ３月１日（木） １０時３０分～１２時
会 場： コープ花巻 あうる店 組合員ルーム
内 容： お子様の靴選びは、成長も早いので本当に悩みますよね！？
でも「食育」ならぬ「足育」という言葉があります。
小さいうちから正しい靴を履くことで、正しい身体を育むという考えです。
間違った靴の選び方では、身体が歪んでしまうこともあるそうです。
保育園や小学校でも講演をされている、岩手県に１人しかいないフットケアトレーナーの
管野博久さんに教えていただけるチャンスです。
かわいいお子様に、素敵な靴を選べるように、賢いママになっちゃいましょう！
実際に足型測定もしてもらえますし、ママの靴選びのお悩みにも答えていただけますよ☆
終わったら、ティータイムでママ同士の交流も深めてリフレッシュしましょう♪
講 師： NPOオーソティックスソサエティー フットケアトレーナー 管野博久さん
〔ＨＰ 「NPOオーソティックスソサエティー」「靴専門店 かんのシューズ〕
対 象： ０歳～３歳児とママ。 お子様連れでどうぞ。
参加費： ５００円
定 員： 8名
② 「産後のケアに骨盤体操でスッキリ」
★満席のため募集を締め切りました。
日 程： ３月７日（水） １０時３０分〜１２時
会 場： コープ水沢 アテルイ店 ２階 和室
内 容： 妊娠→出産→育児。
ママの身体は自分でも気づかない大きく変化しています。
でも、育児で手一杯で、自分のことは後回しではないですか。
骨盤体操で骨盤のケアをしましょう！
お一人づつ簡単に身体の状態をチェック。
その後ゴムチューブで骨盤を締めながら、簡単な体操をしていきます。
産後の生活習慣で気をつけたいことも、教えてもらえますよ。
講 師： たんぽぽ整体 菊地まい子さん
対 象： ０歳～３歳のママ。お子様連れでどうぞ。
服 装： 動きやすい服装。
定 員： ８人
参加費： ５００円
③ 「ママのスッキリ☆ヨガ」
日 程： ３月１３日（火) １０時３０分～１２時
会 場： コープ一関コルザ店 ２階 和室
内 容： 産後の不調は、授乳や抱っこで固まる肩、負担がかかる腰、そして、気分のおちこみなどがありますよね。
それを解消するのには、ヨガがおすすめ。
今回は稲富まき先生をお招きし、からだも心もスッキリ☆するヨガを体験しましょう。
前回の様子
講 師： 稲富 まき さん
対 象： ０歳～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： 服装 動きやすい服装 水分
定 員： ８組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
④ 「ママがカメラマン☆おひるねアート」
★満席のため、募集を締め切りました★
日 程： ３月１５日(木) １０時３０分～１２時
会 場： コープ花巻 あうる店 組合員ルーム
内 容 ：おひるねアートとは、赤ちゃんに背景や小物をつけて撮影する、赤ちゃんと一緒に作るアート写真のことです。
ママがカメラマンになって、ハピママ仕様のアートで撮影会☆
ニコニコ笑顔も、エンエン泣き顔もかわいい我が子の姿を、たくさん撮影してくださいね♪
講 師： 日本おひるねアート®協会認定講師 さいじょうゆみこ さん
（【岩手】おひるねアート バルーンギフト*ガーランド*）
*当日のおひるねアート*
*前回の様子*
対 象： ０歳～３歳児のママ。 お子様連れでどうぞ。
持ち物： スマホやカメラなど、写真が撮れるもの
★スマホやカメラの容量を確保しておいてください。
★「連写」の仕方を確認しておいてください。
定 員： ８人
参加費： ５００円
⑤ 「メディカルアロマ☆ラベンダークリーム作り」
日 時： ３月２３日（金） １０時３０分～１２時
会 場： 北上市民交流プラザ ツインモールプラザ西館２階 会議室
住所 北上市新穀町1-4-1
さくらの北上店東館からは、２階に連絡通路があります。 １００円ショップの奥が北上市民交流プラザです。
＊別途駐車料金がかかります。２時間まで１００円（買物をすると、２時間無料）以降１時間１２０円。
内 容：季節の変わり目、乾燥肌やアレルギーによる湿疹など、肌のトラブルは気になりませんか？
メディカルアロマでラベンダークリームを手作りしてみませんか？
身体のプチ不調を、ちょっとした知識で自分で改善させられるのが、メディカルアロマ。
ラベンダーの香りのするクリーム、癒し効果も抜群です。
ママもお子さんも安心して使えるクリームを、手作りしてみませんか♥
（ご希望の方は、実費で他レシピのアロマも作ってもらえますよ）
前回の水沢アテルイでの様子
講 師： 小野寺留美さん
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ♪
定 員： ８名
参加費： ５００円（材料費含む）
⑥ 「春み企画☆園児も集まれ♪ 親子でリトミック♪体験教室」 ★２歳児～6歳児限定★
日 程： ３月２７日（火） １０時３０分～１２時
会 場： コープ一関 コルザ店 和室
内 容：お子さん達は、手をたたいたり、足踏みしたり、元気いっぱいに体を動かすことが大好き♪
先生が弾くピアノに合わせて、音楽遊びやゲーム感覚で、リズム感や想像力を呼び起こしてあげませんか。
ママと一緒が大好きな時期のお子さん達のために、ママも一緒に楽しめるリトミック体験プログラムをご用意。
お家で親子ふれあい出来るアイデアもお伝えします( ´ ▽ ` )ﾉ
講 師： ローランド ミュージックスクール講師 八幡初恵 さん
（先生の教室の様子）
対 象： ２歳児～６歳児 と ママ。 ご兄弟を連れてお越しいただいても結構です。
持ち物： 動きやすい服装 水分補給の飲み物。（リトミックのグッズはご用意しています）
定 員： ８名
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています
⑦ 「春休み親子企画☆たこ焼き器を使っておいしいアイディアパーティ」
☆満２～６歳児（未就学児）のお子様対象の春休み企画です。ご注意ください。
日 程： ３月２９日(木) １０時３０分～１２時
会 場： コープ花巻 あうる店 組合員ルーム
内 容： たこ焼き器を使って、定番のたこ焼きはもちろんの事！ 色んな食べ物を焼いてみましょう(*^^*)
親子で一緒にクッキング！作った後は、みんなでいただきま～す♪
「他会場での様子」
対 象： ２歳～６歳児とママ。（春休み中ですので、ご兄弟の同行もＯＫです）
お申し込みの際は、お連れになる全員分のお名前・年齢を備考欄にご記入ください。
持ち物： エプロン 手拭タオル
※赤ちゃんや小さなお子さんは、抱っこ紐又はおんぶ紐もお持ちください。
（寝かせておくスペースは作りますが、ママといっしょがいい子はだっこやおんぶで♪）
定 員： ８組
参加費： 一家族５００円
ご参加をお待ちしております。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
★０～３歳児のママが 赤ちゃん・お子さん連れで楽しみリフレッシュするイベント
いわて生協ハピママコープは 盛岡エリアは盛岡市（仙北・青山・山岸）、滝沢市、八幡平市
県南エリアは花巻市・北上市・奥州市・一関市で開催中！
いわて生協ハピママひろばは 盛岡エリアは盛岡市（仙北・青山・山岸）、滝沢市、八幡平市
県南エリアは奥州市・一関市・北上市で開催中！
沿岸エリアは宮古市で開催中！