ママのすっきりヨガ☆ 一関コルザ

こんにちは、ハピママスタッフの阿部です。

 

先日の一関コルザではヨガを開催しましたよ。

講師は、優しい雰囲気に癒される、稲富 まき 先生。

 

キャンセルもあり4組の参加でしたが、

この日はお子様が多く、12名でスタートです。

 

 

ゆっくりと体をほぐしていきます。

 

 

人と比べることなく、できれば目をつぶって集中できるといいそうです。

 

 

お子さま達はおもちゃで仲良く遊んでましたよ♪

 

 

小さいお子様はママのそばから離れられない事もありましたが、

いい負荷になったかも!?

 

 

少しきついポーズをとった後はリラックスするポーズがあり、

気持ちいいヨガタイム。

 

 

 

気持ちよく体を動かした後は、カフェタイムです。

ちょっと賭け(!?)だったんですけど、「しっとりやわらか小魚」をチョイス。

酢が入っているので好みが分かれるかも…と心配しましたが、

気鬱に終わりました♡ お子様も食べやすい柔らかさですよ♪

 

 

この日の感想をお聞きしました。

 

☆ 普段体を動かさないので、伸びをしただけで気持ちよかった

☆ ポカポカと体が温まりました

☆ 苦しいポーズと休めるポーズのバランスが気持ちいい

 

先生を囲みながらワイワイとおしゃべりをして

あっという間に時間になりました。

 

稲富先生、参加された皆様、ありがとうございました。

 

 

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