5月のハピママレッスン募集中!<県南エリア版>

こんにちは ハピママスタッフの菅原です。

5月のハピママレッスン☆募集開始です。

こちらは<県南エリア版>

<盛岡エリア版>はこちらから → 盛岡エリア版
お申込は、お1人2企画まで応募できます。
※募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
※お子さま連れでご参加下さい。基本託児ではないですが、スタッフが、ママと離れていられるお子さんを同室で見守りしています。
※プレママも参加可能企画があります。 産後のイメージがしやすいので、参加をオススメしますよ。
※同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合には参加可能です。

記入しやすい参加申込フォームでどうぞ!申し込みは こちら

★ハピママ開催カレンダー★

 

① 「産後ママのためのピラティス」  

日 程: 5月2日(水) 10時30分~12時

会 場: コープ水沢 アテルイ店 2階和室

内 容: ピラティスは、年齢や健康状態に関わらず誰にでもできる、身体全体のバランスを整え、

改善しながら鍛える体幹を意識したエクササイズ。

正常な姿勢を取り戻し、現代の生活様式で生まれる肩こりや腰痛症などを根本から改善していきます。

エクササイズ中は呼吸を重視♪心穏やかにリラックスしましょう。

盛岡で人気の企画です。この機会にぜひ体験してみてください。

講 師: 日本ピラティス指導者協会(JAPICA)公認マットピラティスコーチ 福士幸子さん

HP 「PILATES SPACE FUKUSHIのブログ

  前回の様子

持ち物:  動きやすい服装(中履き不要)、タオル、お水。ヨガマットはお貸しします。

定 員:  8名

対 象:  0~3歳児のママ。お子様連れでどうぞ。

参加費:  500円※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)

 

②「ママのための基本のマッサージレッスン♪ 目指せ素敵な素肌!スイーツ付」

日 程: 5月8日(火) 10時30分〜12時

会 場: コープ一関 コルザ店  2階和室

内  容: 忙しくてもぷるっとしたお肌で毎日を過ごしたいですよね。

「自分のお手入れやオシャレに時間かけるのが気が引けて…」なんて方はいませんか?

コープ化粧品で基本のお肌のお手入れをレッスンします。
簡単なマッサージを教わって、一段明るい肌を目指しましょう!
クラブコスメチックスの講師の先生が、とても楽しく♪気持ちよく!?教えてくれます。

終わったら、スイーツ付きティータイムで、ほっと一息♡

講  師: クラブコスメチックス

(他会場での様子)

対  象:  0~3歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物: フェイスタオル・鏡・ヘアバンド ☆実技可能な方はスッピンかナチュラルメイクでお越し下さい☆
定  員: 8名
参加費: 500円
※当日化粧品の販売はありません。

 

③「アロマクラフト☆虫除けスプレー

日 程: 5月10日(木) 10時30分~12時

会 場: コープ花巻 あうる店  組合員ルーム

内  容: 家族で使う♪エッセンシャルオイルでのホームケアをお伝えしている、

たかはしみゆきさんによるアロマクラフト講座。
純度100%、安心安全に使えるエッセンシャルオイルを使って虫除けスプレーをつくります!
暖かくなり外出する機会が増えるシーズン。
自分が作った虫除けスプレーで、これからのシーズンを乗り切りませんか?

 イメージ写真

講 師: たかはしみゆきさん (AroMamaいわて 運営・管理)
対 象: 0~3歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物: ねんねの赤ちゃんは、見守り用にバスタオル
定 員: 8組
参加費: 500円

 

お出かけ企画!消防車を見に行こう!水沢消防署見学(お弁当付)」」

日 程: 5月16日(水) 10時30分~12時

集 合: 水沢南地区センター2階 和室 (奥州市水沢区大鐘町2丁目12 )

内 容:水沢南地区センターからお隣の水沢消防署までプチお散歩して、消防車や救急車と写真を撮ろう!

働く車に、お子さんもママさん達も大興奮♪

見学後は南地区センターに戻って、和室で生協特製のお弁当を食べながら、おしゃべりを楽しみましょう。

  前回の様子

対 象: 0歳~3歳児のママ。お子様連れでどうぞ。

持ち物: 帽子・雨天時のレインコートなど。 お子様のお食事・水分補給のための飲み物

定 員: 10名

参加費: 500円    (ママ用お弁当一つ付き)

※お子様を多く連れになる場合、お弁当の追加もできますのでご相談ください。ご自身でご準備いただいても結構です。

 

⑤「全身に働きかけるバランスボールエクササイズでこころもからだもぽっかぽか」 

日 程: 5月18日(金) 10時30分~12時

会 場: 北上市民交流プラザ ツインモールプラザ西館2階 会議室

さくらの北上店東館からは、2階に連絡通路があります。 100円ショップの奥が北上市民交流プラザです。

*別途駐車料金がかかります。1時間120円(買物をすると、2時間無料)。

内 容: バランスボールで楽しく弾みながら骨盤ケア。からだの歪みを解消して健康で美しいからだ作りができます。

また、有酸素運動により子育てに必要な体力と持久力を養えます。

基礎代謝・免疫力UP。産後太りや冷え性改善。女性にとっていいことづくしです。

お子さんと一緒にリフレッシュしましょう!

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前回の様子

講 師: わこねっこ認定 バランスボールエクササイズインストラクター

BB-care  宍戸なおみさん

〔BB-care ブログ 「ビービーケア」〕 〔わこねっこブログ 「わこねっこ」〕

対 象: 0歳~3歳児と産後2ヶ月以上~3歳までのママ

定 員: 7人

参加費: 500円(AIU保険代込)

※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円、保険代+レンタルボール代100円込)

持ち物: 動きやすい服装(ジーンズNG)、飲み物、汗拭きタオル

 

⑥「ほっこり木工☆おうちアクセサリー」

日 程:  5月22日(火) 10時30分~12時

場 所:  コープ一関 コルザ店  2階会議室

内 容:県内のクラフトイベントで大活躍の「MHdesign工房」さんをお招きして、アクリル絵の具を塗る→やすりをかける→マジックで模様を入れる、の3ステップで作れる、かわいいおうち♪
キーホルダーorペンダントにアレンジできますよ☆


講 師: MHdesign工房  佐藤真依さん (MHdesign工房 ブログ
対 象 :  0~3歳児のママ。お子様連れでどうぞ
定 員: 8組
持ち物:  手拭き用のタオル・汚れてもいい服装・おんぶ紐
(ねんねの赤ちゃんは、見守り時に使いますので、バスタオル)
参加費: 500円

 

⑦「子育てが楽しくなる、みき先生のベビーダンス

日 程: 5月24日(木) 10時30分~12時

会 場: コープ花巻 あうる店  組合員ルーム

内 容: 赤ちゃんを抱っこしながら簡単なステップを踏むベビーダンス。

ママとベビーのきずなを深めます。

ママの産後の体力作りにも効果的ですよ♪

そしてリズム体験にはうってつけ!心地よい汗の後は、お茶タイムを楽しみます。

講 師: ベビーダンスインストラクター  浅沼美季さん

HP「ベビーダンス〜育児をもっと楽しく〜☆岩手・花巻」

  前回の様子

対 象: 首がすわった3ヶ月くらい~1歳半のお子さんとママ。お子様連れでどうぞ。

ご兄弟もご一緒にどうぞ。見守りスタッフと一緒におもちゃ遊びしましょう。

持ち物: 上履き・抱っこひも(スリング可)○飲み物○着替え○体温計○バスタオル○動きやすい服装

定 員: 8名

参加費: 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)

 

ご参加をお待ちしております。

記入しやすい参加申込フォームでどうぞ!申し込みは こちら

★0~3歳児のママが 赤ちゃん・お子さん連れで楽しみリフレッシュするイベント
いわて生協ハピママコープは 盛岡エリアは盛岡市(仙北・青山・山岸)、滝沢市、八幡平市
県南エリアは花巻市・北上市・奥州市・一関市で開催中!
いわて生協ハピママひろばは 盛岡エリアは盛岡市(仙北・青山・山岸)、滝沢市、八幡平市
県南エリアは奥州市・一関市・北上市で開催中!
沿岸エリアは宮古市で開催中!

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