こんにちは、ハピママスタッフの阿部です。
先月６月末のコルザでは、Ｊ－ｐｏｐエアロビを開催しましたよ♪
講師は、ハピママスタッフでもお馴染みの、
元気いっぱい！神田よしみ先生です。
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕
まずは、自己紹介をしながらストレッチ。
身体がほぐれたら、Ｊ－ＰＯＰに合わせて
ステップを踏んでいきますよ♪
誰もが知ってる曲なので、思わず口ずさみたくなります。
音楽って不思議ですね～。
知ってる曲が流れてるだけで、自然と体が動いちゃいます。
一関コルザの会議室は、広くて大きな鏡があるので、
ダンススタジオのようで気持ちいいです♡
お子さんも音楽に合わせてリズムを取って、踊ってましたね♪
お子さんはママと一緒に踊ったり、
見守りのスタッフとおもちゃで遊んだり、
自由に行き来できますよ。
ステップが複雑になってきても、
「分からない人は笑ってごまかす～♡」という先生の明るい声に、
ホッとしながら踊れます！
疲れてきても、軽快な音楽と
よしみ先生の明るく元気な声に励まされて
不思議と頑張れちゃいます！！
エアロビクスが終わると、ストレッチをして、
ペアになって、マッサージ♡
肩だけでなく、腕の付け根や、肩甲骨など、
自分ではなかなか思い浮かばない場所のマッサージが嬉しいです。
1人でもできる肩まわりのストレッチも教わって、
エアロビクスですっきりしただけでなく、二度おいしいハピママ☆
おいしいと言えば、お菓子ですよね。
この日のカフェタイムのお供は、こちら～。
チョコレート菓子のHi-Charelは、よしみ先生からのリクエスト♡
先生を囲んでカフェタイムです。
＊久しぶりに汗をかいて運動できて、楽しかった
＊久しぶりのエアロビで、気持ちも明るくなった
＊音楽もよかった、すっきり！
＊ストレッチも教われてよかった
などの感想をいただきました。
そうなんですよね、知ってる音楽と、先生の明るい声で、
気持ちよ～く体を動かせちゃうんです！
まだ参加された事のない方は、次の機会にぜひどうぞ♡
他にも、子育て中で時間がなくてもストレッチをする方法や、
育児の話（先生も３人のお子さんママ）、
ハピママ企画へのリクエストも聞けて、楽しいお茶タイムでした。
参加された皆様、よしみ先生、ありがとうございました。
★0～３歳児のママが 赤ちゃん・お子さん連れで楽しみリフレッシュするイベント いわて生協ハピママコープ
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