こんにちは ハピママスタッフの菅原です。
寒くて、いつもより身体が重く鈍く感じられた日でしたが、
ベルフ山岸店でＪーＰＯＰエアロを開催しましたよ！
講師は、ハピママスタッフでもお馴染みの、
元気いっぱい！神田よしみ先生です。
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕
自己紹介をしながら軽いストレッチ！
身体をほぐしていきますよ～♪
自己紹介のお題は「クリスマスプレゼントに何が欲しい？」
誕生日がクリスマスに近いママがいて、
ケーキは何回食べるの？
プレゼントは何回もらうの？
興味津々、笑いが止まりません。
さあ、ＪーＰＯＰの音楽に合わせて、１時間ほどエアロビクスをしましたよ。
聞いた事がある曲だと、体もノリノリになっちゃうんです！
それがとっても楽しいのです♪
楽しい音楽が流れていると、お子さま達もご機嫌！
スタッフと一緒に遊んで待っていますよ☆
水分休憩を挟んで
今日は動きのいいママ達、よしみ先生もさらにヒートアップ！
しっとり汗をかいて、爽快ですね。
寒くなるなる前に、ひと汗かけるカラダ作り！
代謝を上げておきましょう！
始まる前の身体の状態が、うその様！
身体が軽く、気持ちも明るくなりましたね☆
なかなかできない有酸素運動！っていいですよ！
今日は思いっきりリフレッシュしました♡
動いた後は、ティータイム。
年末年始の過ごし方！で盛り上がりました。
冷えたi-coopカフェ・オ・レがおいしかったですね。
＊よしみ先生みたいに、半そでで来ればよかった！
こんなに動くなんて、、、。楽しかった！
＊産後、こんなに運動することがなかったので、
すっきりしました♡
と、おっしゃっていましたよ。
岩手の女性は、日本で一番歩かないそうです。
雪が積もると、車の出番が多くなりますね。
もう少し意識して、産後の運動と体力作り！したいですね。
ご参加くださった皆さま、よしみ先生、ありがとうございました。
★0～３歳児のママが 赤ちゃん・お子さん連れで楽しみリフレッシュするイベント いわて生協ハピママコープ
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