こんにちは。ハピママスタッフの根本です。
みなさん(^^♪ゴールデンウィークはお出かけしましたか？？
八戸漁港の朝市に行ってきました。朝日がとっても綺麗でしたよ。
さて、５月８にベルフ仙北で産後ママさんのコンディショニングを
催いたしました。
１０名のママさんが来てくれましたよ(^^)/
教えてくださるのは、とっても明るく元気な中田幸恵先生です。
中田先生のＨＰはコチラ⇒〔ＨＰ YUI FITNESS COMMUNITY〕
今回は足を中心にメンテナンスをしてくれました。
まずは、首筋にアロマオイルをつけて、
やさしくマッサージ!(^^)!
おおぉ～。アロマの香りで部屋中いっきに、
リラックスムード～
リンパにそって、安心で正しいマッサージをしています。
プロの先生からのレッスンはやっぱり良かった！
今度は足をマッサージ。
自分の午後の予定に合わせて、足をマッサージしています。
ゆっくりと午後はお休みしたい人と、
午後もまだまだアクティブに動く方では違うそうですよ。
マッサージをしながら、ママさん達は会話が
はずんでましたね。
子どもたちも、おもちゃで遊んだりママと一緒に
くっつきながら出来るので、のびのび(^^♪
足をユラユラさせてリセット中です。
自分の体と向き合うことができるコンディショニング。
中田先生が教えてくださるコンディショニングは、
子どもがいる忙しいママでも楽にできますよ～
是非、身につけてほしいです(^^♪
ストレスがたまったり、イライラした時にはココをこうやって
マッサージするといいですよ～って分かりやすく教えてくれます。
イライラした時には絶対に使おう( ﾟДﾟ)
良い事聞いた～！！って思いましたよ(笑)
ご参加くださったママさんありがとうございました。
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