こんにちは、ハピママスタッフの根本です。
先日、ベルフ仙北の組合員ルームで
ポールを使ったレッスンを開催しましたよ。
講師は(一般社団法人 国際NLリラクゼーション協会所属
リラクゼーションヨガ2級 ブログ→「chiho.pのブログ」）
まずは、ゆったりと座っていただき、
耳をほぐします。
耳がホカホカと温かくなった来ました。
先生と一緒に、場所を確認しながら
耳をマッサージ。
続いて、足をユラユラ。
バランスはどうですか？同じように動いていますか？
ゆったりとした広い和室で、足をユラユラ動かすだけで
なんだか解放感を感じます。
いよいよ、ポールにの上にのってみます！
足の位置や、手の位置を確認しながら
先生の声と一緒に動きます。
ポールから降りた瞬間の
スッキリ感がすごーい！！とみなさんビックリしていましたよ(^^♪
レッスンのあとは、生協のおやつタイムです。
みんな大好きcoopのバームクーヘン♡今回は期間限定のメープル味！
しっとりと美味しいのですよ～
ご参加くださった皆様、ちほ先生、本当にありがとうございました！
★０～３歳児のママが 赤ちゃん・お子さん連れで楽しみリフレッシュするイベント いわて生協ハピママコープ
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盛岡エリアは盛岡市（仙北・青山・山岸）、滝沢市
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