9月のハピママオンラインは、何度でも参加可能！

こんにちは　ハピママオンラインを体験してみませんか？

オンライン体験キャンペーン開催中！

お１人２企画まで応募（レッスン・オンライン合わせて）

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ひと月、お一人レッスンは2企画まで、オンラインは何度でも参加可能になりました！

最初は、知らない方と画面上で会うなんて恥ずかしいかな？と思っている方も多いでしょうが、

レッスン中は、講師の先生が画面に出ていて、意外と気にならないですよ。

このキャンペーン期間にぜひお申込みくださいね。

ハピママオンラインは、岩手県内どこからでも参加可能で、参加も無料！

お家にWIFI環境があれば、PC・タブレット・スマホのどんなツールからでも簡単に参加いただけます。

お家に居ながらいろいろなレッスンが受けられますよ！

＊対　象：　岩手県に住む、0−３歳の親子

＊参加費：　無　料

＊定　員：　各回　６組　（産後ケアは５組）

＊お子さま連れでご参加下さい。

＊申込み締切り　開催日前日の12時まで

＊お申込は、ひと月、お一人レッスンは2企画まで、オンラインは何度でも参加可能

※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。

※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。

※キャンセルは必ずご連絡下さい。

今までハピママレッスンに参加いただいた方も、同じ内容のオンラインレッスンに参加可能です。

記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは　こちら

（3企画以上申し込みの方は、2回に分けて申し込みください。）

①「フェイスコンディショニング〜顔の筋肉を整えてフェイスラインが蘇る！〜」

日程：9月8日（火）10時30分〜11時30分（集合は10時25分、企画は40〜50分の予定）

内容：長年の表情やクセ・加齢によるたるみ・老廃物の蓄積などがフェイスラインを歪ませる原因です！　　　　溜まったものを流し、使えてない筋肉を使えるようにし、ハリのあるお肌、みずみずしい笑顔を作りましょう♪

当日はすっぴんでおでこを出していただき普段お使いのクリームやオイルなどをご用意ください！！

みんなでオンラインでのフェイスコンディショニング〜おうちで出来るのがいいですね！！

講　師：NCA日本コンディショニング協会インストラクター　菊地奏子さん

②「ハピママスタッフが本当にオススメするコープ商品のオンライン井戸端会議♪」

日程：9月15日（火）10時30分〜11時30分（集合は10時25分、企画は40〜50分の予定）

内　容：ハピママスタッフが本当に何度もリピしているオススメで使える！コープ商品を教えちゃいます(*^^*)！

どんなお料理にどんな時に使っているかをお話しながら毎日のお昼ご飯や夕飯のヒントをもらっちゃいましょう！

絶対使えるオススメ商品のメモは必須ですよ～(^^)/

　＊画像はイメージです

③「ママと家族のための美腸レッスン」

日程：9月29日（火）10時30分〜11時30分（集合は10時25分、企画は40〜50分の予定）

内　容：ママが美腸に目覚めると家族みんなが美腸になっていく♡

いつも家族の健康を守っているママに知って欲しいお腹のお話しと、

家族のお守り「美腸ストレッチ」をお教えします♪

講　師：美腸エステ認定セラピスト　鈴木智恵美さん（ハピママスタッフ）

④「産後の身体のお話と簡単エクササイズでリフレッシュ！プチ産後ケア♡」

日程：9月30日（水）10時30分〜11時30分（集合は10時25分、企画は40〜50分の予定）

内　容：出産おめでとうございます。お子さんとの毎日はいかがお過ごしですか？
いつもお子さんのお世話を頑張っているママさんに、プチ産後ケアを♡
妊娠から出産まで身体は大きく変化しています。
お子さんとの時間をもっと楽しくなるように、ママさんのケアも大事！！
ぜひリフレッシュして下さい。

・骨盤を中心に身体の変化や、育児中の身体の使い方についてのお話

・骨盤底筋ケア・呼吸に合わせて簡単なエクササイズ

・肩こり、腰痛さんのエクササイズなど。

講　師：　たんぽぽ整体　菊地まい子さん

定　員：　5組

用意するもの：　バスタオル、ゴムか紐(バスタオルを縛るもの)