岩手の子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
あんなに暑かったのが急に寒くなり
気温差に体がついていかないハピママスタッフ・小山です。
8月27日に「コープ花巻あうる」で
ベビトレヨガのレッスンを行いました。
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まずは参加したママスタッフの感想から。
- 初めてのベビトレヨガだったけど、先生の話し方がわかりやすく共感できてよかったです。
- 肩や腰がつらかったけど、終わってみて体がスッキリした感じがします。
- 自分の体にこんなに歪みがあるのだと驚きました。
- 親子でできる動きがいっぱいあったので、家でもやってみたいと思います。
「この空間にみなさんと一緒にいるだけで、
お子さんの脳や五感の刺激になるんですよ。」
と優しく語りかけてくれるのは、講師のmayuさん。
最初は、自分の太ももをもみながら、
骨盤のゆがみ、体のゆがみをチェック。
それから、お子さんの足や体を刺激して、
五感を鍛えていきます。
さらに、お子さんを抱っこしながら、
ママ自身も様々な動きにチャレンジ★
お子さんの表情をみながら、
一緒に筋力アップすると、
ママもとっても励みになりますね。
エクササイズの途中には、
お子さんの指の動きや脳の活性化をアップする
手作りオモチャの紹介もあって参考になりました♪
今回の講師はmayuさん （トレヨガ認定講師・IHTA 育児インストラクター）
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コロナウィルス感染症対策のため
なるべく広い会場で密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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