こんにちは、ハピママスタッフの東です。
先日、ベルフ青山にてJ-POPエアロを開催しました。
講師は、神田容識美先生です。
こちらは、春休みの親子のためのイベントでした！
子連れで一緒にエアロビクスを楽しめます(^^♪
6組の親子が参加してくれましたよ。
まずは、しっかりストレッチ。
ストレッチが終わったら、ノリノリな音楽に合わせて体を動かしていきます。
音楽がJ-POPなので、馴染みのある曲ばかり。
音楽を聞くだけでも、気分が上がる！
水分補給を挟んで、楽しいエアロビ〜♫
子どもたちは、ママと一緒に踊ったり、お友達と仲良く遊んでいました。
終わった後は、「楽しかったし、体がスッキリしました〜」という感想をたくさんいただきました。
体を動かすと、心もリフレッシュして良い気分転換になりますよね。
よしみ先生、ご参加下さった皆さま、ありがとうございました。