こんにちは
ハピママコープ 5月レッスンのご案内です！
春になりましたね。お子さんと一緒に遊びにいらしてくださいね。
お近くの生協のお店などで開催されるハピママレッスンと、広い県内どこからでも参加できるハピママオンラインと、状況に合わせて使い分けてくださいね。
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
こちらは＜県南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで、オンラインは何企画でも応募できます。お申込みは参加申し込みフォームからお願いします。
＊同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合（神田先生のﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ・JｰPOP など）にはそれぞれに参加可能です。
＊お子さま対象のレッスン（ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ・ﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・えいご・ﾘﾄﾐｯｸなど）の場合、兄弟お一人お一人につき１回参加可能です。
＊募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※お子さま連れでご参加下さい。
ハピママレッスンは毎日ずーっとお子さまと一緒のママに向けて、お子さまと過ごす時間を楽しんで欲しい！との思いで、お子様連れで参加するレッスンとなっています。
・ねんねの赤ちゃんをお連れの方は、ねんね用バスタオルをお持ちください。（コロナウイルス感染症対策のため、貸し出しをしておりません）
・ブログで開催報告を行っていますが、プライバシー保護のため、写真撮影について重々配慮していきます。気になる方は、当日スタッフにお話しください。
・お子さまの具合が悪そうな時は、無理をせず、大事をとってキャンセルをお願いします。会場で具合が悪そうな場合は、お声かけさせていただきます。また、学級閉鎖等の対象となっているお子さまは、参加することができません。ご了承願います。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
①「春のお出かけ企画★お散歩しましょう♪ コープのお弁当付」
日 程： 5月13日（木） 10時30分～12時 ※集合時間10時20分
集合場所： コープ花巻あうる 入り口付近（ツルハドラッグ側の入り口）
内 容： 新緑がきれいな時期♪
お子さまのペースに合わせて、ゆっくりのんびりお散歩しましょう！
集合後、緑豊かな花巻市総合体育館付近を散策します。
しだれ桜が見ごろかも…⁉
お帰りの際は、コープのお弁当のおみやげ付き。※お弁当は1家族1個です。
※昨年5月中旬頃
定 員： ８組
対 象： ０～３歳児のお子さまとママ。
持ち物： いつものお出かけグッズ （雨天時傘：レインコート持参）
※公園内は階段があるので、ベビーちゃんにはおんぶひもや抱っこひもがおすすめです。
ベビーカーの方はスタッフがお手伝いします。
参加費： 500円（お弁当・ママのお茶付き）
雨天の場合は、コープ花巻あうる組合員ルームでハピママスタッフと一緒に体を動かして遊びましょう♪
②「いきいき腸で元気に♪ 腸活×免疫力アップ講座」
日 時： ５月1９日（水） 10時30分～12時
会 場： 水沢コープアテルイ 2F会議室
内 容：私たちの免疫力のおよそ70％が腸でつくられています。
腸には外敵から身を守るための免疫機構が備わっているのです。
美腸になるとウィルスにも負けないカラダを作ることが出来ます。
毎日の家族の健康を支えているお母さんに知ってほしい家族みんなのための免疫力アップ講座です。
講 師： 美腸アドバイザー 鈴木智恵美さん ［HP:腸もみサロンCREA］
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ
持ち物： 筆記用具。お子さんに必要なもの。
定 員： ６組
参加費： ５００円※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
③「メディカルアロマ☆ラベンダークリーム作り」
日 時： 5月21日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市黒沢尻北地区交流センター 和室(北上市常盤台1丁目30-20）
内 容： 毎日の手洗いや消毒液に加えて、季節の変わり目、乾燥肌やアレルギーによる肌のトラブル。
肌ケアのために、メディカルアロマでラベンダークリームを手作りしてみませんか？
身体のプチ不調を、ちょっとした知識で自分で改善させられるのが、メディカルアロマ。
ラベンダーの優しい香りのクリームは、癒し効果も抜群です。
ママもお子さんも安心して使えるクリームを、手作りしましょう♥
（ご希望の方は、実費で他レシピのアロマも作れますよ）
※写真は、別会場での様子です。
講 師： 小野寺留美さん
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ♪
定 員： 6組
参加費： 500円（材料費含む）
⓸「LET’S！バレトン！～笑って楽しく身体づくり～」
日 時： 5月25日（火） 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ 2F会議室
内 容：フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた動きを組み合わせて裸足で行うエクササイズです。
音楽に合わせてシンプルな動きを繰り返します！
☆産後ダイエットとして女性らしい体を作りたい！
☆ストレス発散、リフレッシュしたい！
☆運動不足を解消したい！
そんなママたちにおすすめです。
忙しい日々の中、最近楽しく運動ができていますか？スッキリできていますか？
バレトンで一緒に心と身体をイキイキさせましょう！
講 師： Mai さん
バレトン®ソールシンセシスインストラクター
バレトン®スタンディングフローインストラクター
＊レッスン風景
＊レッスン風景
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： タオル・ママとお子さんの飲み物・動きやすい服装（パンツスタイルがおススメです）・必要な方はおんぶ紐
定 員： 6組
参加費： 500円
⑤【初開催レッスン】「楽しく♪トレママ」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 時： 5月27日(木) 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容：育児中は、目まぐるしい日々で心も体もリフレッシュできないことも多いと思います。
そんな時こそ、自分と向き合う時間を作ることが大切です♪
一緒に体を動かして、汗をかいてリフレッシュしてみませんか？
トレーニング初心者の方から経験者の方も大歓迎です！一緒に楽しみましょう！
講 師： 冨田史子 さん
花巻東高校野球部フィジカルコーチ
早稲田大学非常勤講師
元ウエイトリフティング日本代表
対 象： 0~3歳のママ。お子様連れでどうぞ
定 員： 6組
参加費： 500円
持ち物: ファイスタオル、飲み物、動きやすい服装
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。