子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
#0~3歳児のママ #息抜き #仲間づくり
大切なママ友が引っ越すことを知り、
心がさみしんぼのハピママスタッフ小山です。
でも、笑って送り出そう!…と口角をあげる毎日です。
さてさて、4月13日にコープ一関コルザで
ベビーダンスのレッスンを行いました!
講師にお迎えしたのは神田容識美さん
ベビーダンスインストラクターだっこポスチャリングインストラクター
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ~子供と一緒にベビーダンス~〕
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まずは参加したママさんの感想から。
- ここに来るまで、ぐずぐずしていたのが、終わった後は落ち着いていたのが驚きました。
- 子どもが楽しそうに笑ってくれていたのが良かったです。
- 産後、外に出るのは初めてでしたが、子どもも私も気持ちよく参加できました。
- 久しぶりに動いて、すごく心地よかったです。
ダンスをする前に、
まずは親子でスキンシップ♪
体を触ったり~
音を聞かせたり~
高い高いをしたり~
お子さんがリラックスして、
場所に慣れてきたら…
次はママのストレッチ!
ゆっくり、じんわり
股関節や肩回りを伸ばしていきます。
そして、抱っこひもをしっかりして、
ダンスをスタート。
トーンとトンのに合わせて、
膝でリズムを取っていきます。
一定のリズムが、
お子さんにお腹にいた時の安心感を与えるそうです。
すごい!
最後は、1分間の瞑想タイム。
ママ、毎日頑張っているね。
自分で自分をほめてあげましょう。
お子さんたちはすっかりねんね。
大好きなママの抱っこで、気持ち良さそう~。
みなさんご参加ありがとうございました!
また一緒にレッスン楽しみましょうね★
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コロナウィルス感染症対策のため
密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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