いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
こんにちは、釜石ハピママスタッフの佐藤です。
先日、釜石市民ホールTETTOでストレッチポールのレッスンを開催しました。
4組の親子が参加してくれました！
講師にお迎えしたのはChihoさん
まずは、参加したママ達の感想から。
・初めてだったけれど、終わった時に床にペタッとつく感じが気持ちよかったです。
・身体が固くて、ヨガのポーズも上手く出来なかったけれど、今日はゆっくりと伸ばす事が出来てよかったです。
・終わって身体が軽くなる様な感覚と、触って柔らかくなった感覚があってびっくりです。
・ポールの上で少し動いただけなのに、身体が楽になりました。またお願いしたいです。
皆さんスッキリしたお顔でした〜＋＋＋
それでは、レッスンスタート♪
Chihoさんから、ママの心と身体を元気にしていくのも
大事にしていきましょうとお話しがありました。
ポールに乗る前に、身体をほぐすストレッチから。
普段は触らない耳までほぐして行きました。
Chihoさんの柔らかい雰囲気にママ達も
どんどんリラックスしていきます。
身体がほぐれたら、ポールに乗る前に自分の身体の状態をチェックします。
どんな風に変わるか楽しみですね！
Chihoさんにポールの正しい乗り方を教えてもらい、早速ストレッチポールに乗っていきます。
みんなで仰向けになって、ゆらゆら〜
ママ達、と〜っても気持ちよさそう！
ママ達がレッスンしている間は、
ねんねしたりお友達と仲良く遊んでいたり、ママと一緒に楽しんだり。
ママが気持ちよさそうだと、子どもも寄ってきます！
あっという間の60分間でした。
Chihoさん、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
＋＋＋
コロナウィルス感染症対策のため
なるべく密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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