2021年10月☆ハピママレッスン募集中！＜沿岸エリア＞

こんにちは

ハピママコープ　10月レッスンのご案内です！

ハピママレッスンでは、感染症対策をしっかり行い、広い会場で少人数で開催しています。

参加者へも、当日体温チェックなど行ってから、参加いただいています。

安心してご参加くださいね。

お近くの生協のお店などで開催されるハピママレッスンと、広い県内どこからでも参加できるハピママオンラインと、状況に合わせて使い分けてくださいね。

※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。

こちらは＜沿岸エリア版＞　他エリアは以下から確認できます。

　＜オンライン版・10月＞　　 ＜盛岡エリア版・10月＞

＜県南エリア版・10月＞ 　　＜県北エリア版・10月＞

※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで、オンラインは何企画でも応募できます。お申込みは参加申し込みフォームからお願いします。

※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。

※キャンセルは必ずご連絡下さい。

※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。

記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは　こちら

①「ナタリーさんの青空ヨガ@根浜」

日　時：　10月8日（金）　10時30分～12時

会　場：　根浜シーサイド　天然芝の広場

岩手県釜石市鵜住居町第２１地割１７−３

※雨であったり天候が優れない場合、また、広場のコンディションが悪い時には、根浜レストハウス内の多目的ルームにて行います。

内　容：広い天然芝のうえで自然を感じながらヨガをしましょう。

講師のナタリーさんは、インヨガやヴィンヤサヨガというゆっくりと流れる様なスタイルです。ヴィンヤサヨガには深いリラックス効果もあります。

ぜひ、日々の疲れをリフレッシュしにいらしてください♪

　※当日使用する予定の多目的広場です

講　師：　ミラスキー・ナタリーさん

〔YogaLife英会話教室＆ヨガスタジオのオーナー・インストラクター/バリ島でYandara Yoga Instituteのインストラクターコースを卒業〕

対　象：　０歳～３歳のママ。お子様連れでどうぞ。妊婦さんもOKです。

参加費：　１家族　500円

定　員：　6組

持ち物：　動きやすい服装、暴風防寒具(風を通さないウィンドブレーカーなど)、帽子

②「ストレッチポールでカラダもココロもすっきり！」

日　程：　10月21日（木）　10時30分～12時

会　場：　マリンコープDORA　2階和室

内　容：　円柱型のストレッチポールを使って、筋肉の緊張を緩め、身体の歪みや左右バランスを整えます。

リラックス☆呼吸が深くなる☆身体が軽い！楽！をご体感ください。

受講者だけがわかる驚きの感覚！

興味のある方、この機会にぜひ体験ください。

（別会場での様子）

対　象：　０歳～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
講　師：　Chihoさん
(一般社団法人　国際NLリラクゼーション協会所属
リラクゼーションヨガ2級、ポールトレーニング2級　　Facebook→ Chiho ☆ Yoga）
持ち物：　バスタオル・ママとお子さんの飲み物・動きやすい服装（パンツスタイルがおススメです）
定　員：　5組
参加費：　500円 (※通常価格との差額は生協から助成されています。)

③「バレエストレッチでリフレッシュ」

日　時：　10月27日（水）　10時30分～12時

会　場：　大船渡市民文化会館　リアスホール　和室

（〒022-0003 岩手県大船渡市盛町下舘下１８−１）

内　容：　毎日の家事や育児でなかなか身体を動かす機会がないママさん達へ

バレエの簡単なストレッチでリフレッシュしましょう！

運動がニガテとか身体が硬い方でも参加できます。むしろそんな方にオススメです！

リフレッシュのつもりで気軽に参加して下さいね。

　＊前回の様子

講　師：　大船渡バレエ教室近江愛さん

対　象：　０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。

参加費：　５００円

定　員：　5組

持ち物：　バスタオル・動きやすい服装（パンツスタイルがおススメです）