岩手の子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
そろそろ冬になるので、
寒さ対策に脂肪を落とさなくてもいいかなぁと
言い訳づくしのハピママスタッフ・小山です。
さてさて、10月20日に水沢アテルイで
背骨調整レッスンを行いました。
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まずは参加したママさんの感想から。
・過去にバスケットボールをやっていた経験があるので、
体を動かすのは嫌いではないのですが、
最近はなかなか動けていなかったので良い機会になりました。
講 師： Mai さん
バレトン®ソールシンセシスインストラクター
バレトン®スタンディングフローインストラクター
Sintex®Tone認定トレーナー
（Instagram▷▶︎ @maiyaaaa.tvxq）
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背骨調整といっても、
背骨は体のさまざまな部分とつながっているので、
小さな動きを繰り返しながら、
骨盤の調整や首や肩の動きから整えていきました。
「気持ちいい」と感じる範囲で、
調整を繰り返していきます。
数回行うと、あら不思議♪
首がさっきよりまわる！
腰がさっきより軽い！
前屈が深くなっている！
あまりに心地よさそうなので、
スタッフも一緒に前屈の動きをしちゃいました！
最後は、生協商品の紹介タイム★
ウィンナーやヨーグルト、人参ジュースを
今回限り、特別なお土産を配りました。
コロナウィルス感染症対策のため
なるべく広い会場で密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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