こんにちは
ハピママコープ 12月レッスンのご案内です！
クリスマス企画が盛りだくさん！ 一緒に楽しみましょう！
ハピママレッスンでは、感染症対策をしっかり行い、
参加者へも、当日体温チェックなど行ってから、参加いただいています。
安心してご参加くださいね。
お近くの生協のお店などで開催されるハピママレッスンと、広い県内どこからでも参加できるハピママオンラインと、状況に合わせて使い分けてくださいね。
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
こちらは＜盛岡エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜オンライン版・12月＞ ＜県南エリア版・12月＞
＜県北エリア版・12月＞ ＜沿岸エリア版・12月＞
※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで、オンラインは何企画でも応募できます。お申込みは参加申し込みフォームからお願いします。
※リピート参加不可の制限を設けていますが、開催日1週間より空席がある場合にのみ、2回目参加を受け付けます。（2021年3月~改正）
※リピート参加不可の制限については、こちらをご覧ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
①「冬に潤うシアバターハンドクリーム作り」 ★リピート参加不可★
日 程： 12月1日（水） 10時30分～12時
会 場： ベルフ青山 ２階和室
内 容： お好きな香りとシアバターで、オリジナルのクリームを作ります。
ハンドケアはもちろん、ネイルやリップ、ヘアにも使えます。
植物の力を添えて、しっとりすべすべの優しい手をはぐくみます。
まるでお料理を作るような楽しいクリーム作り。
優しい香りに包まれたしっとりクリームで、心もからだも温まる冬をお過ごしください。
対 象： ０歳～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
講 師: 「親子きずなサロン～月とアロマと～」 主宰 野田綾さん
HP〔親子きずなサロン～月とアロマと～〕
定 員： 6組
参加費： 1000円 材料費込 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
持ち物： 必要な方は、おんぶ紐
②「ウエストスッキリストレッチ＆ベビーダンス☆」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 12月3日（金） 10時30分～12時
会 場： ベルフ仙北 ２階和室
内 容：赤ちゃんを抱っこひもを使って抱っこしながら簡単なステップを踏むベビーダンス。
ママとベビーのきずなを深めます。 そしてリズム体験にはうってつけ！
産後の体力回復・シェイプアップにもいいですよ！！
今回はストレッチを少し長めにゆっくり身体をほぐして
産後気になるウエストまわりをスッキリさせるストレッチもやりますよ。
前回の様子
講 師： ベビーダンスインストラクターだっこポスチャリングインストラクター 神田容識美さん
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕
対 象： 首がしっかりすわった３ヶ月くらい～１歳半くらいまでのお子さんとママ。
持ち物： 動きやすい服装・抱っこひも（スリング可）・汗拭き用タオル・体温計
バスタオル・お子さまの水分・着替え
定 員： 6組
参加費： 500円
③託児付企画「Yoshimi先生のカラダすっきり集中ピラティス 」 ★リピート参加不可★
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 12月10日（金） 10時30分～12時
（託児の受付がありますので、１０時１５分までにお越しくください。）
場 所： ベルフ山岸 2階会議室
内 容： ピラティスは、年齢や健康状態に関わらず誰にでもできて、身体全体のバランスを整え、
改善しながら鍛える体幹を意識したエクササイズ。
正常な姿勢を取り戻し、現代の生活様式で生まれる肩こりや腰痛症などを根本から改善していきます。
産後そして授乳中のママの気になる所をリセット自分ができる範囲で動いていきます。
今回は、託児付き企画！ じっくり集中してレッスンに参加できますよ。
自分の体に集中する時間も大切ですね★
講 師： Basi ピラティスマットインストラクター Yoshimiさん ( HP 「Y・PILATES」)
＊別会場での様子
定 員： 託児付 6組 ／ 託児なし ２名（ご家族に預ける方、３歳入園の幼稚園ママなど）
参加費： 託児付 ８００円（２人目からの託児料無料） ／ 託児なし ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。 (通常レッスン１０００円以上)
対 象： ０～３歳児のママ。 お子様連れでどうぞ。
持ち物： 動きやすい服装（中履き不要）、タオル、お水。ヨガマットはお貸しします。託児グッズ（飲み物などは各自ご準備ください。オムツ・着替え・バスタオル 等）
★別室託児・・ハピママコープ託児スタッフが別室でお預かりします。企画にお子様が参加することはできません。
なお、お子さまの体調を考慮して途中お母さまに対応いただく場合もありますので、ご了承ください。
④「子どものカゼかな？と思った時の養生法」
日 時： 12月13日（月） 10時30分～12時
会 場： やはぱーく（矢巾町活動交流センター） 3階大研修室
内 容： 風邪のタイプにはいろいろあります。
東洋医学の知恵から、「赤いカゼ・青いカゼ・黄色いカゼの見分け方」と
ひき始めのお手当方法や予防方法を学びましょう。
今年の冬は家族みんな、元気に笑顔で過ごしましょう！
講 師： 国際中医専門員 菅のり子さん 「KAN薬舗」
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： 筆記用具・必要な方はおんぶ紐
定 員： 8組
参加費： 500円
⑤「ハピママ★クリスマスパーティー」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 12月15日（水） 10時30分～12時
会 場： ベルフ青山 ２階和室
内 容：クリスマスソングを聞きながら、クリスマスの製作をしたり、ゲームで盛り上がりましょう♪
ちょっとしたプレゼントも用意してお待ちしてます。
※前回の様子
対 象： 0〜3歳までのお子さんとママ。
参加費： 500円
定 員： 6名
⑥「ゆか先生と一緒に英語リトミックで遊ぼう☆〜クリスマスバージョン」
★満席につき、募集を締め切りました★
＊今までリトミックに参加したことのある方も参加OKです。
日 時： 12月16日（木） 10時30分〜12時
場 所： ベルフ仙北 ２階和室
内 容：〈英語リトミックとは？〉英語の発音をリズムや音楽にのって学べるレッスンです。
ママやお子さんにも楽しいレッスンで、自然に英語の簡単な単語や歌が耳に入ってきますよ。
また、ゆか先生が子ども達の動きに合わせてピアノの生演奏をするので、英語だけでなく、音楽の基礎となるリズム感や音感もしっかり養えます。
レッスンの後半には、ママ向けにお家で使える日常英会話のレッスンもあるので楽しみに〜。
今回はクリスマスバージョン♪
親子でクリスマスを思いっきり楽しみましょう。
講 師： 英語講師 東有香さん
( ブログ「ママとキッズのための英語リトミックサークル「Rhythm(リズム)」)
※写真は別会場での様子になります。
持ち物： 動きやすい服装、水分補給の飲み物。
対 象： 生後6ヵ月〜3歳までのお子さんとママ。お子様連れでどうぞ。
定 員： 6組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。