こんにちは
ハピママコープ 12月レッスンのご案内です！
クリスマス企画が盛りだくさん！ 一緒に楽しみましょう！
ハピママレッスンでは、感染症対策をしっかり行い、
参加者へも、当日体温チェックなど行ってから、参加いただいています。
安心してご参加くださいね。
お近くの生協のお店などで開催されるハピママレッスンと、広い県内どこからでも参加できるハピママオンラインと、状況に合わせて使い分けてくださいね。
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
こちらは＜県南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜オンライン版・12月＞ ＜盛岡エリア版・12月＞
＜県北エリア版・12月＞ ＜沿岸エリア版・12月＞
※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで、オンラインは何企画でも応募できます。お申込みは参加申し込みフォームからお願いします。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
※ハピママレッスン申込時の確認事項は、こちらをご覧ください。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
①「ゆか先生と一緒に英語リトミックで遊ぼう☆〜クリスマスバージョン」
日 時： 12月3日（金）10時30分〜12時
場 所： 北上市黒沢尻北地区交流センター 和室(北上市常盤台1丁目30-20）
内 容：〈英語リトミックとは？〉英語の発音をリズムや音楽にのって学べるレッスンです。
ママやお子さんにも楽しいレッスンで、自然に英語の簡単な単語や歌が耳に入ってきますよ。
また、ゆか先生が子ども達の動きに合わせてピアノの生演奏をするので、英語だけでなく、音楽の基礎となるリズム感や音感もしっかり養えます。
もう少しで、クリスマス♡
今回はクリスマス感満載！お楽しみに〜。
講 師： 英語講師 東有香さん
( ブログ「ママとキッズのための英語リトミックサークル「Rhythm(リズム)」)
※写真は別会場での様子になります。
持ち物： 動きやすい服装、水分補給の飲み物。
対 象： 生後6ヵ月〜3歳までのお子さんとママ。
定 員： 6組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
②「みんなでクリスマス会♪一関」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 時： 12月7日（火） 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ 2F会議室
内 容：そろそろ今年も終わりを迎えますね。
ちょっと早いですが、親子で楽しめるクリスマス会を行います。
当日は、お子さん向けの手遊びや絵本の読み聞かせ、
ママ向けのクリスマス工作や簡単なストレッチなどを予定しております。
他のママともゆったりお話しながら、
リラックスタイムを過ごしてくださいね。
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ
定 員： 6組
参加費： 500円（クリスマスプレゼント付き）
③「呼吸を整えて心も体もスッキリ！ブレスコンディショニング」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 時： 12月8日（水） 10時30分～12時
会 場： コープ水沢アテルイ 2F和室
内 容：みなさん呼吸を意識したことはありますか？
段々と寒くなってくる季節、首・肩周りが力み窮屈に感じたり、リモートでのお仕事やお子さんを抱っこする日常から、自然と呼吸が浅くなりやすい状態になってしまいます。
呼吸が深くできないことで体の様々な箇所に不調が出たり、心の健康にも影響が、、、。
呼吸に必要な首・肩・胸周りの筋肉をリセットして、ふか〜い呼吸でリラックスしましょう☆！
頭の働きも良くなるので集中力アップや気持ちも上向きになります♬
そして、正しい呼吸は痩せやすい身体になる近道です！！ウエストが縮む！なんてことも。
講 師： Mai さん
NCA日本コンディショニング協会認定インストラクター（Instagram▷▶︎ @maiyaaaa.tvxq）
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： タオル・ママとお子さんの飲み物・動きやすい服装（パンツスタイルがおススメです）・必要な方はおんぶ紐
定 員： 6組
参加費： 500円
④「ママのためのカメラレッスン」～我が子の可愛い瞬間を撮って飾ろう！～
★満席につき、募集を締め切りました★
日 時： 12月9日（木） 10時30分〜11時30分
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容： 日々記録的に撮影した我が子の写真が、スマホに溜まっていく一方…
印刷するまでには至らず、撮られた本人がそれを目にする機会が少ないのでは？
でも、大量の写真を印刷するのは大変…
そんなお悩みを解決！！
わぁ～これステキ♡
印刷して残したい♡
お部屋に飾りたい♡
いつもよりちょっとステキな写真を撮るコツや
写真選びの秘訣を
実際に撮りながら教えてもらいましょう！
クリスマスカード、年賀状の写真選びにお悩みの方…必見です♪
講 師： フォトグラファーnom*camera 野村まりさん
〔 Instagram：nom*camera 〕
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。プレママさんも大歓迎！
用意するもの： スマホ または カメラ、ねんね赤ちゃん用バスタオル、おんぶ紐
定 員： 6組
参加費： 500円
⑤「☆みんなでクリスマス会☆北上」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 12月17日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市黒沢尻北地区センター 和室
内 容： そろそろ今年も終わりを迎えますね。
ちょっと早いですが、親子で楽しめるクリスマス会を行います。
当日は、お子さん向けの手遊びや絵本の読み聞かせ、
ママ向けのクリスマス工作や簡単なストレッチなどを予定しております。
他のママともゆったりお話しながら、
リラックスタイムを過ごしてくださいね。
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
定 員： 6組
参加費： 500円（クリスマスプレゼント付）
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。