皆さん、こんにちは!ハピママスタッフの伊藤です!
先日、ベルフ山岸でフラダンスレッスンを開催しましたよ!
ハピママでママたちにフラダンスを教えてくれる先生です!
講 師: 三沢雪絵さん〔HP マナフラスタジオ プレマエオレ〕
カラフルなパウを先生が準備してきてくれましたよ〜!
この衣装を見ているだけで、気分はウキウキですね!
ママたちはお気に入りのパウを選び、踊る準備完了です!
フラダンスを踊るには、表情もとても大切なのだそうです。
今は毎日マスクをつけて過ごす生活なので、目で表情を現す練習にもなるそうですよ!
まずは、フラダンスの基本ステップを練習してみましたよ!
先生を見ながら、ゆっくり体重移動をしながら踊ります!
音楽に合わせて踊り、気分はすっかりハワイに行っている感じでした!
いろいろなステップを教えてもらい、そのステップを組み合わせて、曲に合わせて踊る事ができました
皆さんの感想です!
・フラダンスを踊り、気持ちもとても明るくなりました。とても楽しかったです。
・腰まわりの運動になりました。
・フラダンスの音楽でとてもリラックスできました。手と足の動きを覚えるのが脳トレになりました。
ご参加の皆さん、雪絵先生、楽しいレッスンをありがとうございました!