こんにちは
ハピママコープ 6月レッスンのご案内です！
今年の夏も暑くなりそうな気配。
今から汗をかける身体づくりをして、熱中症対策をしましょう！
子育てママには、体力と息抜きが大切ですね。
少人数のハピママレッスンをお子さまとのお出かけ先に選びませんか？
日常にちょっとした変化を取り入れると、毎日がさらに楽しくなりますよ。
楽しい企画がいっぱいです。お気軽にご参加くださいね。
ハピママレッスンでは、換気・アルコール消毒・マスク着用などの感染症対策を行い、
参加者へも、当日体温チェックなど行ってから、参加いただいています。
安心してご参加くださいね。
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
こちらは＜県南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜盛岡エリア版・6月＞ ＜県北エリア版・6月＞ ＜沿岸エリア版・6月＞
※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで応募できます。
※開催日1週間前より空席がある場合にのみ、3回目以上の参加を受け付けます。（2022年5月より変更）
お申込みは参加申し込みフォームからお願いします。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
➀「成長期にピッタリなシューズを見つけよう！」
日 程： 6月3日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市保健・子育て支援複合施設hoKko1階 ふれあいルーム2
（北上市新穀町一丁目4番1号ツインモールプラザ西館1階・2階）
＊駐車場は、ツインモールプラザ立体駐車場（西館・東館）であれば、3時間無料になります。駐車券をお持ちください。
内 容： お子様の靴選びは、成長も早いので本当に悩みますよね！？でも「食育」ならぬ「足育」という言葉があります。
小さいうちから正しい靴を履くことで、正しい身体を育むという考えです。
間違った靴の選び方では、身体が歪んでしまうこともあるそうです。
保育園や小学校でも講演をされている、岩手県に１人しかいないフットケアトレーナーの
管野博久さんに教えていただけるチャンスです。
かわいいお子様に、素敵な靴を選べるように、賢いママになっちゃいましょう！
実際に足型測定もしてもらえますし、ママの靴選びのお悩みにも答えていただけますよ☆
講 師： NPOオーソティックスソサエティー フットケアトレーナー 管野博久さん
〔ＨＰ 「NPOオーソティックスソサエティー」「靴専門店 かんのシューズ」〕
対 象： 0~3歳児とママ。お子様連れでどうぞ。 ★プレママもどうぞ！
参加費： 500円
定 員： 6組
②「試してみよう！ コープの便利な冷凍商品 離乳食・幼児食シリーズ IN一関」
～コープ商品「きらきらステップ」など プレゼント付～
＊「試してみよう！コープ」への参加は、お一人様１回限りです。
日 程： 6月7日(火) 10時30分～11時30分
会 場： 山目市民センター 和室（縁側） （一関市青葉2丁目4-5）
内 容： 大人気の離乳食・幼児食シリーズ「きらきらステップ」や、
コープ商品をとってもお得に試せる、コープ商品お試し会です。
ママ・パパにオススメしたい！コープの冷凍離乳食シリーズ「きらきらステップ」のこだわり、
使い方やレシピ、その他、コープの子育てお役立ち情報、便利でお得な最新情報もお知らせします。
会場での試食はできませんが、「きらきらステップ」を含めた、
コープ商品をお持ち帰りいただき、自宅でお試しすることができます。
なんとお持ち帰り商品は参加費以上（1,000円相当！）
お得に試せるこの機会にぜひご参加下さい！
※お渡しする商品は会場によって異なります。
対 象: 0〜3歳児のママ・お子様連れでどうぞ
定 員: 6組
参加費: 500円
③「緩めてスッキリ！柔らかポールでコロコロ筋膜リリース」
日 程： 6月8日(水) 10時30分～12時
会 場： 水沢コープアテルイ 2階和室
※他でのレッスンの様子です。講 師： Mai さん からだスキャンセルフマッサージ認定インストラクター
(株)Youlu公認インストラクター（Instagram▷▶︎ @maiyaaaa.tvxq）
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： タオル・ママとお子さんの飲み物・動きやすい服装（パンツスタイル、薄着がおススメです）
定 員： 6組
参加費： 500円
④「ママのためのかんたん身体セルフケア ～Relaxation Yoga～☆」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 6月9日（木） 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容： ママは、次から次と…やることがいっぱい！なかなか自分のための時間を作れないからこそ、
かんたんなセルフケアの方法を身につけて、身体の不調を和らげましょう。
とってもシンプルなヨガです♪
ママの笑顔は、家族の笑顔♡
ママの元気は、家族の元気♡
※前回のレッスンの様子
対 象： ０歳～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。プレママもOK！
講 師： Chihoさん 一般社団法人 国際NLリラクゼーション協会所属
リラクゼーションヨガ２級 Facebook→ Chiho ☆ Yoga
持ち物： バスタオル・ママとお子さんの飲み物・動きやすい服装（パンツスタイルがおススメです）
定 員： 6組
参加費： 500円
※妊婦さんも無理なくできるヨガですが、体調に不安のある方はご参加をお控えください。
⑤「試してみよう！ コープの便利な冷凍商品 離乳食・幼児食シリーズ INアテルイ」
～コープ商品「きらきらステップ」など プレゼント付～
＊「試してみよう！コープ」への参加は、お一人様１回限りです。
日 程： 6月15日(水) 10時30分～11時30分
会 場： 水沢コープアテルイ 2階和室
内 容： 大人気の離乳食・幼児食シリーズ「きらきらステップ」や、
コープ商品をとってもお得に試せる、コープ商品お試し会です。
ママ・パパにオススメしたい！コープの冷凍離乳食シリーズ「きらきらステップ」のこだわり、
使い方やレシピ、その他、コープの子育てお役立ち情報、便利でお得な最新情報もお知らせします。
会場での試食はできませんが、「きらきらステップ」を含めた、
コープ商品をお持ち帰りいただき、自宅でお試しすることができます。
なんとお持ち帰り商品は参加費以上（1,000円相当！）
お得に試せるこの機会にぜひご参加下さい！
※お渡しする商品は会場によって異なります。
対 象: 0〜3歳児のママ・お子様連れでどうぞ
定 員: 6組
参加費: 500円
⑥「親子でつくろう！パステル手形アート」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 6月17日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市保健・子育て支援複合施設hoKko1階 ふれあいルーム2
（北上市新穀町一丁目4番1号ツインモールプラザ西館1階・2階）
＊駐車場は、ツインモールプラザ立体駐車場（西館・東館）であれば、3時間無料になります。駐車券をお持ちください。
内 容：ふんわり柔らかに仕上がる「パステル」という画材を使って、メモリアルアートを作りましょう！
お子さんの色育効果だけではなく、お母さんのリラックスや心の状態を整えるにも効果的なアートです。
親子の絆を深め合い、仕上げた時の達成感を共に味わいましょう！
父の日のプレゼントにも良いですね♪
講 師： 和田由華さん (meetch式パステル手形アート講師・大蔵流ことうた協会ことはな会準師範代の和田由華（雅号/和華）
https://m.facebook.com/pastelart.wa/
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ
持ち物： おんぶ紐
定 員： 6組
参加費： 500円
※汚れても良い服装でお越しください。
※ご兄弟でのご参加でもう一枚追加したい場合は、一枚300円になります。
※名前を書いて欲しい方は追加料金200円になります。
ご希望の方は、申し込み時に備考欄へご記入ください。
⑦「一関初開催★楽しくトレママ♪～みんなでハッピーに～」
日 程： 6月21日（火） 10時30分～12時
会 場： 山目市民センター 和室（縁側）（一関市青葉2丁目4-5）
内 容： 育児中は、目まぐるしい日々で自分のことなんて後回しですよね♪
毎日がんばるママ達は、知らぬ間にがんばることが当たり前になっているはずです！
この講座では、自分の体に触れながら、今の体や気持ちを知る時間にできたらと思います！
じんわり体を温めるって気持ちいいですよ♪
普段の生活で取り入れやすい動きを、プロ目線でしっかりコーチ。
効果を高めるゴムバンドも活用しつつ、子どもと一緒にできるトレーニングもありますよ。
トレーニング初心者の方も、経験者の方も大歓迎です♪
体を動かすことで血流が良くなり、なんと〖ハッピーホルモン〗がみるみる満ち溢れてきます！！
ママも子供もみんなで一緒に心と体をパッピーにしましょう☆
講 師： 冨田史子さん
花巻東高校野球部フィジカルコーチ
早稲田大学非常勤講師
元ウエイトリフティング日本代表
対 象： 0~3歳のママ。お子様連れでどうぞ
定 員： 6組
参加費： 500円
持ち物: フェイスタオル、飲み物、動きやすい服装。マットの上で靴を脱いで行うので、靴は不要
⑧「初夏のハーブで簡単クッキング ～ハーブ・種のお土産付き～」
日 程： 6 月23日（木） 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容： 夏野菜に合うハーブドレッシング、ソースなどを紹介します。
いつもの食材にちょっとプラスするだけで、食卓が豊かになります。
ハーブの育て方…使いこなし方…を知って
気軽にハーブを楽しみましょう♪
とっても嬉しいお土産付きです。
※当日はデモンストレーションのみで調理のワークショップではありません。
またコロナウイルス感染対策のため、試食もありません。
※写真はイメージです
講 師： 今 ゆかりさん 【ハーブコーディネーター、製菓衛生師、お菓子教室講師】
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ
持ち物： ねんねのお子さまはバスタオル、必要な方はおんぶ紐、抱っこ紐など
定 員： 6組
参加費： 500円
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。