子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
県南ハピママスタッフの小岩です♡
さて、今回はコープ花巻あうるにてチェアバレトンを開催しました☺︎
講師の先生は、県南ハピママスタッフでもある Maiさん♡
とっても軽快なリズムにママ達に合わせてお子さん達も楽しく身体を動かしていましたよ♬
参加された方々からは
チェアバレトン初めてでしたが産後の身体にちょうど良かったです。
座って出来るのが良い。
先生が元気で明るいのでこちらまで明るくなる。良い一日になりそう♪
など感想をいただきました。
チェアバレトンは気持ち良い疲労感で、程良い運動強度。
身体がスッキリ！ママさん達にピッタリなプログラムだそうです♪
立っての運動がキツイ人にもオススメだそうです！
ぜひまた開催したいです✨✨✨