【ハピママ開催報告】身体セルフケアIN花巻

子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
#0~3歳児のママ #息抜き #仲間づくり

 

 

こんにちは♬

県南ハピママスタッフの小岩です☺︎

梅雨時期ですね☔︎何だか身体がだるおもな最近…

今回はそんな梅雨時期にもぴったりなレッスンを行いました♡

講師は、県南ハピママスタッフでもあるchihoさん(^^)♡

脇の下から手首にかけてマッサージをし、からだチェックから行いました。

凝っていると痛くて硬くなっているようです。

ママ達がリラックスしてヨガをやっていると、お子さん達もゴロンと寝転がってリラックスしていました。

耳たぶのマッサージ中👂

子どもの耳たぶを触った時に触らせてくれるとリラックスしている時で、

嫌がる時はあまり良い気分ではないことの方が多いなど、お子さんの心情を教えてくれましたよ☺︎

参加してくれた皆さんの感想です。

・手軽にできるので家でもやりたいです

・寝かし付けながらもやりたい

・耳のマッサージが気持ち良かったです

・実際に触ってみて凝ってるのが分かりました

 

家でも簡単にできる身体セルフケア♡

マッサージをしスッキリした気分で1日を過ごしたいですね☆

有難うございました☺︎お疲れ様でした♫

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写真撮影には重々配慮しておりますが、
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