こんにちは！ハピママスタッフの及川です

 

はじめてＣＬＵＢ会員限定レッスンの報告です。

会場はベルフ山岸２階会議室で開催しましたよ！

 

講師は、

ベビーダンスインストラクターだっこポスチャリングインストラクター

神田容識美さん

〔HP　【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕

 

 

 

まずは他己紹介をしましたよ～！

ペアになって、お互いのお名前、お子さんのお名前、

月齢などをお話しながら共通点を探していきます(^^♪

 

 

共通点が見つかると、話もはずみ楽しいですね☆

そしてママが最近うれしかったことも発表してもらいましたよ～！

 

みんなが「わぁ～すてき～♡」と、

ほっこりするお話も聞けて、楽しくスタートです！

 

まずストレッチをして、

ママとお子さんが歌に合わせてふれあいます☆

 

 

 

 

お子さんの足や手、体をなでたり、ギューッとすると

お子さんもうれしそうですね(*^-^*)

 

お子さんを膝にのせて、シューっと滑り台をしたり、

高い高い～と上にあげたりして、楽しみながらママもシェイプアップ♪

 

 

お子さんのオムツをチェックしたら、

いよいよお子さんを抱っこしてダンスです！

 

よしみ先生に普段の抱っこ紐より、少し高い位置に調節してもらいます

抱っこ紐の位置が変わるだけで、肩や腰の負担が変わるのを実感できますね～

 

 

お子さんをギュッと抱きしめるような形で、一緒にダンスしていきますよ～

お子さんもママの体温を近くで感じられて、みんな心地よさそうです

 

 

 

音楽に合わせてステップしていきます♪

前～横～後ろ～などの大きく動くわけではないですが、

お子さんの負荷があって、普段使っていないところに効いてきますね～

 

 

 

 

お子さんの体温を感じながら、みんなが聞いたことのある

音楽でステップを踏んだりするので、お家でもできそうですね～

 

 

 

お子さんも心地よくなって、みんなうとうと寝てしまいましたよ～(*^-^*)

 

参加者さんの感想です

・子どもと一緒に参加できて楽しかったです。また参加したい

・抱っこ紐を普段あまり使っていなかったので、今度からもっと使いたい。

ゆっくりじっくり呼吸をして赤ちゃんを抱っこ出来て楽しかった

・足と腰にすごく効いていい運動になりました

子どももリラックスしてぐっすり寝ていたので、心地いいのが実感できました

 

最後によしみ先生から、

お子さんと一緒にできるのがベビーダンスの魅力なので、

家でも自分の好きな音楽で楽しんでもらえたらいいな～とお話いただきました☆

 

参加された皆さま　よしみ先生　楽しいお時間をありがとうございました！