こんにちは。 ハピママスタッフの浅沼です。
週末も暑くなりましたね～。
小学校の運動会も無事に終わり、子どもたちは日焼けして黒くなっています。
まだ５月！夏までにどのくらい焼けてしまうのでしょう・・・。
さて、５月２７日はベルフ山岸で「よしみ先生のベビーダンス」を開催しました。
講師は、ベビーダンスインストラクターでハピママスタッフでもある、
神田 容識美 先生です。
ＨＰ 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー～子どもと一緒にベビーダンス～
この日は、７組の親子が参加してくれました～。
ベビーダンスは、赤ちゃんを抱っこひもで抱っこしながら、ママが簡単なステップで踊ります。
ダンス経験がなくても大丈夫！見よう見まねでステップしますよ～。
まずは、はじまるよのお歌からスタートです！
みなさんの自己紹介もしましたよ～♪
お子さんのマイブームを聞いたり、ママの話をしたり、手遊びもしました～。
どんぐりころころでアップ～ダウン～。
子供たちもみんな笑顔です。
ダンスする前に、しっかりとママのストレッチをしますよ～☆
抱っこして、さあ！ダンスの時間ですよ♪♪
ダンスする前に、先生から正しい抱っこひもの付け方を教えていただきます。
抱っこひもを正しく付けることで、肩や腰が楽になって抱っこが楽になるんですよ！！
みんなでステップです。
先生のステップを見ながら、一緒に足を動かします。
横トン♪ 横トン♪
しばらくすると、ねんねしちゃった子が１人、２人と！！
ママの胸で気持ち良さそうですね～
最後は、チューリップの歌でステップです☆
ママたちの手には、好きな色のチューリップが咲いて、キメポーズ！！
ベビーダンスの後は、呼吸を整えていきます。
ママが赤ちゃんの呼吸に意識を向けて１分間。
静かな時間が流れます。
あっという間の１時間でしたね～。
レッスン後は、生協のお菓子でティータイムです。
今回はこちら。
参加されたみなさんの感想を少しご紹介します。
・久しぶりのレッスン、とっても楽しくリフレッシュできました。
ママのストレッチなども日頃できないことができて、よかったです。
・普段運動不足なので、良いリフレッシュになりました。
チューリップの歌に合わせて楽しくダンスできました。
・とても楽しく運動ができました。
またどこかでレッスンを受けられたらいいなと思います。
・適度に動けて体がスッキリしました。
・ちょうどいい運動量で気持ち良かったです。
ベビーダンスは、ママの産後の運動になり、赤ちゃんと一緒にできるところがいいですね！
ママのリフレッシュにもなりますので、まだ参加したことのない方は是非参加してみてくださいね☆
ご参加いただいたみなさま、よしみ先生ありがとうございました！！