こんにちは ハピママスタッフの菅原です。
みなさんはどんな新年を迎えていますか？
寒い冬でも子どもたちは元気いっぱい！お子さまを連れて遊びに来てくださいね。
健康な一年に「ハピママコープ」をぜひ！ご活用くださいませ♪
それでは２月の「ハピママコープ」募集開始で～す。
こちらは＜県南エリア版＞
＜盛岡エリア版＞はこちらから → ＜盛岡エリア版＞
お申込は、お１人２企画まで応募できます。
※募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。ブログなどで追加募集案内します。
※初めてハピママに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
※お子さま連れでご参加下さい。基本託児ではないですが、スタッフが、ママと離れていられるお子さんを同室で見守りしています。
※プレママも参加可能企画があります。 産後のイメージがしやすいので、参加をオススメしますよ。
※同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合には参加可能です。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みはこちら
★２月のハピママコープ＜花巻・北上・奥州（水沢）・一関＞開催カレンダー★
① 「ママのスッキリ☆ヨガ」 ★ リピート参加不可★
★満席につき受付を締め切りました★
日 程： ２月７日（火) １０時３０分～１２時
会 場： コープ一関コルザ店 ２階 和室
内 容： 産後の不調は、授乳や抱っこで固まる肩、負担がかかる腰、そして、気分のおちこみなどがありますよね。
それを解消するのには、ヨガがおすすめ。
今回は稲富まき先生をお招きし、からだも心もスッキリ☆するヨガを体験しましょう。
前回の様子
講 師： 稲富 まき さん
対 象： ０歳～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： 服装 動きやすい服装 水分
定 員： ８組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
②「子どもに食べてほしい♡お弁当 ～食べれたね！お野菜」
★満席につき受付を締め切りました★
日 時： ２月８日（水） １０時３０分～１２時
会 場： コープ水沢アテルイ店 ２階ゆり
内 容：子ども用のお弁当って、どんな風に作ればいいのかしら？
「お野菜嫌いで困っている」「苦労して作ってくれたのに食べてくれないな」
など、困っているママさんはいませんか？
そんなママさん達に、お野菜をメインとしたお弁当教室のご案内です。
４月から幼稚園に入ってお弁当を作らなくちゃという方も、今から練習しておきたいという方も集まれ～！
お子さん用のお弁当箱を持ってきて、詰め方のコツなども教えてもらえます。
パパのお弁当にも、使えちゃう！
お話ししながら楽しくワイワイお弁当を作りましょう。
メニューは ＊おにぎり
＊おかず３種類（肉巻き・野菜パウダーの卵焼き・さつまいもサラダ）
※アレルギーお持ちの方へ。卵・マヨネーズ使用いたしますのでご注意ください。
（前回の料理教室の様子）
（参考作品）
講 師： ナチュラルフード コーディネーター 菅原 由美 さん
（ＨＰ かさい農産）
対 象： ０歳～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： エプロン・三角巾などかぶるもの・お子さんのお弁当箱
お母さんから離れて遊べるお子さんはスタッフが見守りますが、お母さんと一緒の方が方が安心できるお子さんは、おんぶ紐や抱っこひもをご準備下さい。
参加費： ５００円 (材料代・レシピ代込)
定 員： ８名
③「ママのためのお肌のお手入れとメイクレッスン♪」
★満席につき受付を締め切りました★
日 程： ２月９日（木） １０時３０分〜１２時
会 場： コープ花巻あうる店 組合員ルーム
内 容: お肌がカサカサの季節がやってきましたね。
コープ化粧品でお肌のお手入れとメイクレッスン♪
産後に「肌の質が何となく変わった気がする」「自分のお手入れやオシャレに時間かけるのが気が引けて・・・」「化粧品・・何を選んだらいいかわかんない～」なんて思っていませんか？
クラブコスメチックスの講師の先生が、とても楽しく♪気持ちよく!?教えてくれます＊＊
ママのキレイは家族の幸せ♪
講 師: クラブコスメチックス 沼倉直美さん
（前回の様子）
対 象: ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： フェイスタオル・鏡・ヘアバンド ☆実技可能な方はスッピンかナチュラルメイクでお越し下さい☆
ねんねの赤ちゃんはねんね用バスタオル
定 員: 8 人 参加費 ５００円
※当日化粧品の販売はありません。
④「ベビーヨガでママもベビーもにっこにこ★」
★満席につき受付を締め切りました
日 程： ２月１７日（金） １０時３０分～１２時
場 所： 北上さくらホール 和室 さくら
内 容：ベビーヨガは赤ちゃんとママのコミュニケーションをはかり、信頼関係を深めることによって赤ちゃんの自律神経を整えることができます。
赤ちゃんの成長段階をスムーズに促すポーズや、産後のママのケア、そして親子のコミュニケーションを気軽に取り入れた内容です。
（別会場の様子）
講 師： ハタヨガ・マタニティヨガインストラクター、JABCベビーヨガインストラクター
佐藤忍さん shanti moon YOGAブログ
対 象： 生後３か月（首すわり）からたっちする前（はいはい）までの赤ちゃんとママ
持ち物： 赤ちゃんの飲み物・バスタオル
赤ちゃんとママは動きやすい格好で参加してくださいね（赤ちゃんは着脱が楽な服装がおススメです。肌着でもOK！）
定 員： ８組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
④「優しい気持ちをはぐくむ時間♪ベビーマッサージ体験会」
日 程： ２月２１日（火） １０時３０分～１２時
会 場： コープ一関コルザ店 ２階和室
内 容： 育児しながらも、家事や仕事とママは大忙し。
その上赤ちゃんのご機嫌が悪いとママもイライラ・・
赤ちゃんもママもストレスをかかえてしまいます。
ベビーマッサージには 赤ちゃんに安心感をあたえ情緒が安定したり、
リラックス効果で夜泣きを解消したり、
赤ちゃんのお世話がちょっとラクになるポイントがたくさん詰まっていますよ。
講 師： ロイヤルセラピスト協会 指定ベビーマッサージスクール サンティール 小野寺 留美さん
ＨＰ：「岩手でベビーマッサージ教室 サンティール」
前回の様子
対 象： ２か月（１か月健診終了後）～ハイハイまでのお子さんとママがおすすめ。
それ以上の年齢でも体験してみたい方はどうぞお申込ください。
持ち物： バスタオル・赤ちゃんの水分。お母様は誤って赤ちゃんを傷つけないよう、爪を短めにしてご参加下さい。
定 員： 8組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
④「全身に働きかけるバランスボールエクササイズでこころもからだもぽっかぽか」
★ リピート参加不可 ★
★満席につき受付を締め切りました
日程： ２月２３日（木） １０時３０分～１２時
会場： コープ花巻あうる店 組合員ルーム
内 容： バランスボールで楽しく弾みながら骨盤ケア。からだの歪みを解消して健康で美しいからだ作りができます。
また、有酸素運動により子育てに必要な体力と持久力を養えます。
基礎代謝・免疫力UP。産後太りや冷え性改善。女性にとっていいことづくしです。
お子さんと一緒にリフレッシュしましょう！
前回の様子
講 師： わこねっこ認定 バランスボールエクササイズインストラクター
BB-care 宍戸なおみさん
〔BB-care ブログ 「ビービーケア」〕 〔わこねっこブログ 「わこねっこ」〕
対 象： ０歳～３歳児と産後２ヶ月以上～３歳までのママ
定 員： ７人
参加費： ５００円（AIU保険代込）
※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円、保険代＋レンタルボール代100円込)
持ち物： 動きやすい服装（ジーンズNG)、飲み物、汗拭きタオル、ねんねの赤ちゃんはねんね用バスタオル
ご参加をお待ちしております。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みはこちら
お問い合わせ（申し込み以外）は、
いわて生協 組合員活動チーム 電話 019-603-8299 、メールでどうぞ。
★０～３歳児のママが 赤ちゃん・お子さん連れで楽しみリフレッシュするイベント
いわて生協ハピママコープは
盛岡エリアは盛岡市（仙北・青山・山岸）、滝沢市、八幡平市
県南エリアは花巻市・北上市・奥州市・一関市で開催中！
いわて生協子育てひろばは
盛岡エリアは盛岡市（仙北・青山・山岸）、滝沢市、八幡平市
県南エリアは奥州市・一関市で開催中！