こんにちは！
県南ハピママスタッフ中村です。
北上ハピママでは、これまでの「さくらホール」から「北上市民交流プラザ」にお引越し。
記念すべき第一回目は７組１５名の参加で、「ベビーヨガ」でママも赤ちゃんもリラックスタイム♪
講師は自身ももうすぐ４歳の男の子のママでもある、ハタヨガ・マタニティヨガインストラクター、JABCベビーヨガインストラクターの佐藤忍さん。
（shanti moon YOGAブログ）
ベビーヨガは、お母さんと赤ちゃんのコミュニケーション。
せっかくの貴重なこの時間、目を見て、声を聞いて、触ってもらえる…を感じていきましょう♪と、忍先生。
ママのストレッチから。
なかなか伸ばさない体勢に「うっ…」という声も♪
「♪ラララ ぞうきん～♪」
の歌に合わせて、ふれあい遊び。
「キャッキャッ」と楽しそうな声！
ママの膝の上を、かわいい海苔巻きちゃん達がくるくる～。
こちらは、ママブランコ～♪
ママ達はかわいい負荷のおかげで、いい運動になっているようでした！
「ブランコ集合☆」
その後、ママのストレッチをして、お疲れ様でした！
お茶タイムをしながら、感想を教えてもらいました。
★子どもとゆっくり触れ合える時間になって良かったです。
★自分の体は大丈夫だと思っていたけど、ストレッチをしたらなかなか体にきました。
★ヨガをやっていたので、産後にできて気持ちよかったです。
など、皆さん楽しんでリラックスできたようでした！
今回は抱っこにおんぶにで肩がカチコチのママたちに向けて、肩周りの動きが中心のベビーヨガ。
ぜひお家でも今日覚えたベビーヨガをしながら、ふれあいコミュニケーションとストレッチの一石二鳥をしちゃってくださいね！
忍先生、参加された方々、ありがとうございました！
★0～３歳児のママが 赤ちゃん・お子さん連れで楽しみリフレッシュするイベント いわて生協ハピママコープ
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