こんにちは
ハピママコープ ８月レッスンのご案内です！
お近くの生協のお店で開催されるレッスンと広い県内どこからでも参加できるオンラインレッスンと、状況に合わせて使い分けてくださいね。
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
こちらは＜県南エリア版＞
＜オンライン版＞はこちらから → ＜オンライン版・8月＞
＜盛岡エリア版＞はこちらから → ＜盛岡エリア版・8月＞
＜沿岸エリア版＞はこちらから → ＜沿岸エリア版・8月＞
※お申込は、お１人２企画まで応募（レッスン・オンライン合わせて）できます。
（例：オンライン2つ または レッスン2つ または オンライン1つ＋レッスン1つ の組み合わせ）
＊同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合（神田先生のﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ・JｰPOP など）にはそれぞれに参加可能です。
＊お子さま対象のレッスン（ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ・ﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・えいご・ﾘﾄﾐｯｸなど）の場合、兄弟お一人お一人につき１回参加可能です。
＊募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※お子さま連れでご参加下さい。
ハピママレッスンは毎日ずーとお子さまと一緒のママに向けて、お子さまと過ごす時間を楽しんで欲しい！との思いで、お子様連れで参加するレッスンとなっています。
・ブログで開催報告を行っていますが、プライバシー保護のため、写真撮影について重々配慮していきます。気になる方は、当日スタッフにお話しください。
・お子さまの具合が悪そうな時は、無理をせず、大事をとってキャンセルをお願いします。会場で具合が悪そうな場合は、お声かけさせていただきます。また、学級閉鎖等の対象となっているお子さまは、参加することができません。ご了承願います。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
①「こころもからだもぽっかぽか！バランスボールエクササイズ！！」
日 程： 8月19日（水） １０時３０分～１２時
会 場： 奥州市文化会館Zホール 和室
内 容： 一度は見たことのある「バランスボール」。
だけど、どうやって運動すれば効果的なの？と、意外とわからないですよね。
バランスボールに座り楽しく弾みながら、有酸素運動と筋肉トレーニング・体幹トレーニングで、リンパの流れを促進！
代謝を上げて体のむくみやコリを解消していきます。
基礎代謝がUPされると、女性の悩みである産後太りや冷え性の改善に繋がりますよ。
関節への負担が少なく、赤ちゃんと一緒でも弾むことができるので産後ケアに適したエクササイズです。
また、クールダウンではバランスボールでストレッチやマッサージを行い、自律神経の乱れを整えていきます。
心身ともリフレッシュされ、体も心もぽっかぽっかに温まりますよ！
ママが弾めば家族も弾む
ママが笑えば家族も笑う
ぜひこの機会に健康的で美しい体づくりを目指しましょう！
講 師： わこねっこ認定 バランスボールエクササイズインストラクター BB-Playcise 宍戸直美さん
[★Facebook→BB-Playcise ]
対 象： ０～３歳児と産後２ヶ月以上～３歳までのママ。 お子さま連れでどうぞ。
定 員： 6組
参加費： ５００円(ボールレンタル代込み) ※通常レッスン（1,500円以上）との差額は、生協から助成されています。
持ち物： 動きやすい服装（ジーンズNG)、飲み物、汗拭きタオル
②「親子で作ろう！パステルアート★うちわ」
★満席のため、募集を締め切りました
日 時： 8月21日（金） １０時３０分～１２時
会 場： 北上市黒沢尻北地区交流センター 和室
内 容：ふんわり柔らかに仕上がる「パステル」という画材を使って、親子で今の季節にピッタリ！〝うちわ〟にメモリアルアートを作りましょう！
お子さんの色育効果だけではなく、お母さんのリラックスや心の状態を整えるにも効果的なアートです。
親子の絆を深め合い、仕上げた時の達成感を共に味わいましょう！
講 師： 和田由華さん (先生の情報はこちらからhttps://m.facebook.com/pastelart.wa/)
対 象： 0～3歳のママ。お子様連れでどうぞ
持ち物： おんぶ紐
定 員： 5組
参加費： 500円
※汚れても良い服装でお越しください。
※ご兄弟でのご参加でもう一枚追加したい場合は、一枚300円になります。
※名前が入っておりますが、名前を書いて欲しい方は追加料金200円になります。
ご希望の方は、申し込み時に備考欄へご記入ください。
③「親子でリトミック♪体験教室」★６ケ月～３歳児限定★
★満席のため、募集を締め切りました
日 程： 8月25日（火） １０時３０分～１２時
会 場： コープ一関コルザ ２階会議室
内 容：お子さん達は、手をたたいたり、足踏みしたり、元気いっぱいに体を動かすことが大好き♪
先生が弾くピアノに合わせて、音楽遊びやゲーム感覚で、リズム感や想像力を呼び起こしてあげませんか。
ママと一緒が大好きな時期のお子さん達のために、ママも一緒に楽しめるリトミック体験プログラムをご用意。
お家で親子ふれあい出来るアイデアもお伝えします( ´ ▽ ` )ﾉ
講 師： ローランド ミュージックスクール講師 八幡初恵さん
※写真は別会場での様子
対 象： 生後６ケ月～３歳児 と ママ。
持ち物： 動きやすい服装・水分補給の飲み物。（リトミックのグッズはご用意しています）
定 員： 6組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
④「花巻市初上陸！ベビトレヨガ
～生後2ヶ月〜3歳児とママやご家族が一緒に楽しむ脳トレ親子ヨガ～」
日 程： 8月27日（木） １０時３０分～１２時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容：全国で大人気の「ベビトレヨガ」がついに花巻市に初上陸〜‼︎
「ベビトレヨガ」は、脳トレ親子ヨガ。
出産や育児で心と身体のバランスが崩れやすいお母様のケアや体質改善はもちろんのこと、
リズムに合わせて身体を動かすことで、
お子様の脳トレーニングや、身体可動域トレーニングになります。
※ベビの文字が入っていますが、0歳だけではなく3歳児までのお子様までが対象です
※別会場での様子
講 師： mayuさん （ベビトレヨガインストラクター・IHTA 育児インストラクター）
対 象： 生後２ケ月～３歳のお子さまとママ。お子様連れでどうぞ。（動きやすいパンツスタイルがおすすめ）
定 員： 6組
参加費： ５００円
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。