こんにちは
ハピママコープ ９月レッスンのご案内です！
ハピママオンラインは、岩手県内どこからでも参加可能で、参加も無料！
お家に居ながらいろいろなレッスンが受けられます！
ウェブ会議システム「Zoom」を使用して、自宅から、パソコン・タブレット・スマートフォンで参加。
最初はちょっとハードルが高い気がしますが、一度体験すると、簡単で便利！
参加者も増えてきています。お気軽に参加ください。
＊対 象： 岩手県に住む、0−３歳の親子
＊参加費： 無 料
＊定 員： 各回 ６組 （産後ケアは５組）
＊お子さま連れでご参加下さい。
＊申込み締切り 開催日前日の12時まで
＊お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで、オンラインは何企画でも応募できます。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
今までハピママレッスンに参加いただいた方も、同じ内容のオンラインレッスンに参加可能です。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
広い県内どこからでも参加できるオンラインレッスンとお近くの生協のお店で開催されるレッスン、状況に合わせて使い分けてくださいね。
＜ハピママレッスンはこちかから＞
＜盛岡エリア版＞はこちらから → ＜盛岡エリア版・9月＞
＜県南エリア版＞はこちらから → ＜県南エリア版・9月＞
＜県北エリア版＞はこちらから → ＜県北エリア版・9月＞★９月より二戸地域でのハピママレッスンがスタートします。
＜沿岸エリア版＞はこちらから → ＜沿岸エリア版・9月＞
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
①「フェイスコンディショニング〜顔の筋肉を整えてフェイスラインが蘇る！〜」
日程：9月8日（火）10時30分〜11時30分（集合は10時25分、企画は40〜50分の予定）
内容：長年の表情やクセ・加齢によるたるみ・老廃物の蓄積などがフェイスラインを歪ませる原因です！ 溜まったものを流し、使えてない筋肉を使えるようにし、ハリのあるお肌、みずみずしい笑顔を作りましょう♪
当日はすっぴんでおでこを出していただき普段お使いのクリームやオイルなどをご用意ください！！
みんなでオンラインでのフェイスコンディショニング〜おうちで出来るのがいいですね！！
講 師：NCA日本コンディショニング協会インストラクター 菊地奏子さん
②「ハピママスタッフが本当にオススメするコープ商品のオンライン井戸端会議♪」
～参加者全員に「コープ商品」プレゼント～
日程：9月15日（火）10時30分〜11時30分（集合は10時25分、企画は40〜50分の予定）
内 容：ハピママスタッフが本当に何度もリピしているオススメで使える！コープ商品を教えちゃいます(*^^*)！
どんなお料理にどんな時に使っているかをお話しながら毎日のお昼ご飯や夕飯のヒントをもらっちゃいましょう！
絶対使えるオススメ商品のメモは必須ですよ～(^^)/
＊画像はイメージです
＊お申し込みの際、商品発送先住所を備考欄へご記入ください。
③「ママと家族のための美腸レッスン」
日程：9月29日（火）10時30分〜11時30分（集合は10時25分、企画は40〜50分の予定）
内 容：ママが美腸に目覚めると家族みんなが美腸になっていく♡
いつも家族の健康を守っているママに知って欲しいお腹のお話しと、
家族のお守り「美腸ストレッチ」をお教えします♪
講 師：美腸エステ認定セラピスト 鈴木智恵美さん（ハピママスタッフ）
④「産後の身体のお話と簡単エクササイズでリフレッシュ！プチ産後ケア♡」
日程：9月30日（水）10時30分〜11時30分（集合は10時25分、企画は40〜50分の予定）
内 容：出産おめでとうございます。お子さんとの毎日はいかがお過ごしですか？
いつもお子さんのお世話を頑張っているママさんに、プチ産後ケアを♡
妊娠から出産まで身体は大きく変化しています。
お子さんとの時間をもっと楽しくなるように、ママさんのケアも大事！！
ぜひリフレッシュして下さい。
・骨盤を中心に身体の変化や、育児中の身体の使い方についてのお話
・骨盤底筋ケア・呼吸に合わせて簡単なエクササイズ
・肩こり、腰痛さんのエクササイズなど。
講 師： たんぽぽ整体 菊地まい子さん
定 員： 5組
用意するもの： バスタオル、ゴムか紐(バスタオルを縛るもの)
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
ハピママオンラインの参加方法【操作説明】はこちら→★
☆申し込み～参加の流れ☆
（１）参加申込フォームから申し込みます。
（２）折返し、自動返信メールが届きます。
（３）改めて、事務局より受付メールが届きます。いつの回に参加できるか、ご確認下さい。
※募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
（４）初めてZoomを使用される方は、事前にアプリのインストールと接続テストをお願いします。
方法はこちら★
（５）開催前日の午前中に、参加対象者に、招待（会議室のURL）をメールでお送りします。
※お昼までにメールが届かない場合は、組合員活動チームまでご連絡ください。
（６）開催日当日は、お送りした「会議室のURL」をクリックして会議にご参加ください。
※初めて参加する方、操作に不慣れな方むけに、１０時１５分からレクチャーを行います。
１０時１０分～１０時１５分までの間に入室して下さい。
※操作に慣れている方は、１０時２０分～２５分の間に入室して下さい。
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。