子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き #仲間づくり
はじめまして！４月からハピママスタッフをさせていただく佐藤です！これからよろしくお願いします♪
初投稿でしまった！いい写真がない？！という事で写真の方もがんばります〜
4月23日に釜石市民ホールTETTOで
バランスボールの体験レッスンを行いました。
今回は４組の親子が参加してくれましたよ！
講師にお迎えしたのは
吉田あいさん（バランスボールIインストラクター） （ホームページ AI YOGAU ）
まずは参加したママさんの感想から。
・音楽に合わせて動くのは以前から好きだったので、今日は久しぶりに動けてよかったです。
・バランスボールはおうちにもあるので、これからは使ってみようと思います。
・有酸素運動は肩こりにもいいと聞いたので参加しました。
・暖かくもなってきたので、また動きたいと思います。
楽しい時間をありがとうございました。
終了後は皆さん、とてもスッキリした顔をされていました！
各自ヨガマットの上のバランスボールにスタンバイしてスタート♪
お子さんがなかなか離れられない方は、お子さんと一緒に優しく弾みます！
筋トレなどのハードな動きも入ります。ノリノリの音楽が嬉しい♪
肩周りのストレッチも意識した動きは、日々子育てで屈んでいるママさん達には気持ちいいですよね！
最後にあい先生から「すきま時間に、ぜひバランスボール してみてくださいね」とのお話がありました。
そして子供たちが、お片付けも手伝ってくれました。大大大助かりであい先生も喜んでいましたよ！！
参加してくれた皆さま、あい先生ありがとうございました❣️