こんにちは！
ハピママスタッフの及川です
暑さにまだまだついていけてないですが、みなさんはいかがでしょう(^^)？
さて、先日ベルフ牧野林 組合員ルームで
ウエストスッキリストレッチ&ベビーダンスを開催しましたよ〜
6組の親子が参加してくださいました〜♫
講 師は ベビーダンスインストラクターだっこポスチャリングインストラクター
神田容識美さん
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕
まずは、ママとお子さんとの触れ合いから始まりますよ〜
歌にあわせながら自己紹介をして、
体をさすったり、ギューっとしたり
お子さんも嬉しそうですね〜(^^)
ママもストレッチをしながら、ゆっくり体をほぐしていきますよ〜
ゆっくり呼吸をしながらグィーっと体を伸ばしたり、
息を吐きながら腹筋もしましたよ〜
今度は立って、赤ちゃんを近づけて
みんなで「ばぁ〜！」
ママも赤ちゃんもニコニコで楽しいですね～☆
水分をとって、おむつのチェックが終わったら
抱っこ紐を使ってベビーダンスです！
トーン〜トンとリズムに合わせて体を動かします！
リズムに合わせながら、足も動かしてシェイプしまーす！
赤ちゃんがいい負荷になりますね〜♪
難易度が上がっていきますが、
「間違えたら笑ってごまかして〜」と話してくれるので、
自然とニコニコしたまま動いてましたよ〜(^^)
最後の決めポーズもビシッと決まり、
あっという間の楽しいダンスタイムでした～
抱っこしている赤ちゃん達はみーんな気持ち良さそうでしたよ～
寝ちゃっている子もいました！
ママの腕の中って心地いいんですね～(*^-^*)
参加者さんからの感想です
・子どもと一緒に楽しめて、汗もかけて楽しかったです
・産後初めての運動でしたが、とても楽しかったです
・場所をとらずにできるので、家でもやってみたいです
・抱っこ紐の位置でいつもより軽く感じました。子どもも気持ち良さそうだったので家でもやりたいです
参加されたみなさま よしみ先生 楽しい時間をありがとうございました(^^)
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コロナウィルス感染症対策のため
なるべく密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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