こんにちは!
ハピママスタッフの大森です。
先日ベルフ仙北2階で
「ウエストスッキリストレッチ&ベビーダンス」
が開催しました。
講 師: ベビーダンスインストラクターだっこポスチャリングインストラクター
神田容識美さん
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ~子供と一緒にベビーダンス~〕
まずは自己紹介タイムです。
リズムに合わせてお名前、月齢、お子さんが成長してきて最近困っている事を話ました。
夜泣きが始まった、動き回って目が離せないなど・・・
共感できる内容ばかりで、うなずいてしまいました。
次に、ママと赤ちゃんのふれあいタイムです。
赤ちゃんと一緒に手遊びをしたり、歌に合わせてマッサージをしました。
ママとたくさん遊んで、赤ちゃん達はとっても嬉しそうでしたよ。
ママもストレッチをして、ゆっくり体をほぐしていきます。
ゆっくり呼吸をしながら体を伸ばしたり、
息を吐きながら腹筋もしましたよ。
私も一緒にやりましたが、
首や肩など普段こり固まっている部分が
ほぐれて気持ち良かったです。
ママがストレッチをしている間は、
赤ちゃん達同士で遊んでいましたよ。
とても癒されました。
いよいよベビーダンス開始です。
よしみ先生が1人1人の抱っこ紐を、正しい位置に調節してくれます。
普段の抱っこ紐なのに、紐を調節してもらうだけで、
身体にかかる負担が変わって軽く感じます。
音楽に合わせてステップを踏んでいきます。
分からないところは笑ってごまかしても大丈夫ですよ~(笑)と
よしみ先生からの優しいアドバイス。
ママが無理なく、楽しく身体を動かせるのもベビーダンスの魅力ですね。
最後はみんなで『どんぐりコロコロ』の曲に合わせて
習ったステップを全て使いながら踊りました。
皆さん、ステップがきちんと出来ていて上手でしたよ。
今後泣き止んで欲しい場面で、ベビーダンスのステップが活躍しそうですね。
今回のCOOPのおみやげです。
ベルギーワッフルは、フワフワした食感と甘さが絶妙で美味しいですよ。
参加したママ達からの感想です。
- 身体、脳、心全てに心地よかったです。
- 子供がぐっすり寝たので、家でも抱っこして動いてみたい。
参加者の皆さん、よしみ先生、ありがとうございました。