子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
#0~3歳児のママ #息抜き #仲間づくり
2月22日(にゃんにゃんにゃん♪の日)に
コープ一関コルザで
バレトンのレッスンを行いました!
バレトンとは、
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み合わせた、
新しいフィットネスです。
始めは、バレトンの内容をみんなで共有★
いよいよレッスンスタート!
ハピママでも何度かレッスンを行ってきたバレトンですが、
今回は、イスに座って行いました。
イスに座ることで、
運動強度がやや軽くなり、
気軽に参加できるそうです。
基本の動きをていねいに行いながら、
音楽にのせて、楽しく体を動かしていきます。
体を前に屈めたり、
手を肩の位置で広げたり、
まるでみなさんバレリーナのよう★
体が温まって、
汗がじんわ~りと。
心地良い体験をみなさんと共有できました!
講 師: Mai さん
バレトン®ソールシンセシスインストラクター
バレトン®スタンディングフローインストラクター
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コロナウィルス感染症対策のため
密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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