こんにちは
ハピママコープ 8月レッスンのご案内です！
＊ハピママレッスンでは、三密を避け、換気・アルコール消毒・マスク着用など、新型コロナウイルス対策をして開催しています。（新型コロナウイルス感染防止対策については、こちら）。
こちらは＜県南エリア版＞です 他エリアは以下から確認できます。
＜盛岡エリア版・８月＞ ＜県北エリア版・８月＞ ＜沿岸エリア版・８月＞
※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで応募できます。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
↓参加申込フォームはこちら↓
☆ハピママレッスン参加申し込みフォーム☆
①★夏休み企画★「おかいものたいけん！一人でできるもん☆」
※都合により中止となりました
日 程： 8月3日（水）10時30分～12時
会 場： 水沢コープアテルイ 2F和室
内 容： お子さまのやる気とできたよ！体験を育む大人気の企画です。
自分で作れる簡単ランチ「サンドイッチ」の作り方レッスンを受けたら、食材を求めてお店へGO！
お財布とエコバッグを持って一人でお買いもの～♪
買ってくる商品などは事前に指令が☆
気になるけどお母さんは入口近くで暖かく見守ってくださいね！
自分でお買いものしたサンドイッチの材料はお持ち帰り！
お家でママへ作ってあげてくださいね。
＊現在コロナウイルス感染症対策のため、クッキングや飲食を伴うレッスンは見合わせております。
※ 他店舗での様子
対 象： ４～６歳児（未就学児）の親子とその兄弟。
（ご兄弟の方は、見守りスタッフと遊びながらお待ちいただきます）
お申し込みの際、人数確認のためにいらっしゃるお子さん全員のお名前・年齢をお知らせください。
持ち物： おさいふ エコバッグ 組合員カード(あれば) エプロン
定 員： 6家族
参加費： １家族 500円
②「留美先生のリラックス☆ヨガ」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 8月5日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市保健・子育て支援複合施設hoKko1階 ふれあいホール３
（北上市新穀町一丁目4番1号ツインモールプラザ西館1階・2階）
＊駐車場は、ツインモールプラザ立体駐車場（西館・東館）であれば、3時間無料になります。駐車券をお持ちください。
内 容：毎日の子育てで、お疲れ気味のママはいませんか？
ヨガの効果は身体のリラックスやリフレッシュ。
腰痛肩こりの改称 不眠解消 ストレスの軽減などの効果があります。
日々頑張っているお母さんが自分の心と身体を癒す為の時間として、身体をうごかす心地よさを体感
してもらうヨガです。身体がかたくても大丈夫。
骨格ワークといって関節周りをほぐして歪みを解消していきます。
＊別会場の様子
講 師： ヨガ教室 サンティール 代表 ヨガインストラクター 小野寺留美さん
HP https://sentir6.wixsite.com/mainsite/blog
持ち物： 動きやすい服装・水分・タオル
対 象： 医師から運動しても良いと許可が出ている方で、産後1ケ月以上（帝王切開の方は2ケ月以上）
の０-３歳のママとお子さま。お子さま連れでどうぞ！
定 員： 6組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン１０００円以上)
③「世界に一つ！星形お名前ロゼット作り☆」
日 程： 8月18日(木) 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容： 世界に一つだけの、オリジナルロゼットを作ってみませんか？
針も糸も使わず、お好きな布・パーツを選んで星形☆ロゼットが簡単に作れます。
バッグにつけるといつものバッグも可愛さ倍増ですよ♪
※写真はイメージです。
講 師： UN-DECORロゼット認定講師 やまねちかさん
（ブログ→ おひるねアート 『Mon trésor』)（インスタ→ 岩手ベビー＆キッズ 『Mon trésor』 ）
対 象： ０～３歳児のママ。 お子さんと一緒にご参加下さい。プレママさんも大歓迎！
持ち物： お子さんに必要なもの。必要な方はおんぶ紐。
定 員： 6組
参加費： 600円
④「かなぽんの内側から美しくなるための耳ツボ&セルフケアレッスン」
日 程： 8月19日(金) 10時30分～12時
会 場： 北上市保健・子育て支援複合施設hoKko1階 ふれあいホール３
（北上市新穀町一丁目4番1号ツインモールプラザ西館1階・2階）
＊駐車場は、ツインモールプラザ立体駐車場（西館・東館）であれば、3時間無料になります。駐車券をお持ちください。
内 容：「イライラや疲れ…なんとなくスッキリしない！」そんなお悩みを抱える方、「子育てしながら
自分を調える方法を知りたい」という方にオススメです。
一緒に『耳つぼ』や『簡単セルフケア』を学びながら、『心と体のつながり』『季節と体のつながり』を感じ、
ゆったりした時間を過ごしましょう。
プチ耳つぼ施術付きです♫
＊別会場の様子→こちら
講 師： 高橋佳奈さん 出張タイ古式マッサージ&耳つぼ「花咲か堂」
対 象： 0~3歳のママ。お子様連れでどうぞ
定 員： 6組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
持ち物： 筆記用具・テーブルに置けるタイプの鏡・フェイスタオル
⑤「くるみボタンでヘアゴム作り♪」
＊都合により中止となりました。
日 程： 8月23日（火）10時30分〜12時
会 場 : コープ一関コルザ 2階 会議室
内 容：お好きな布で、くるみボタンのヘアゴムを作りませんか？
くるみボタンは、とても簡単に作れるんですよ♪
お子様用のとママ用のと、大きさを変えて作ります。
女の子がいないママや、ヘアゴムは使わないというママも、飾りボタンとしても活用できますのでぜひどうぞ♡
「敬老の日」の贈り物にも喜ばれそうです。みなさんでわいわい作りましょう。
（子ども用 参考）
（ママ用 参考）
講 師： ハピママスタッフ 小山景子さん
定 員： 6組
対 象： 0~3歳児のママ。お子様連れでどうぞ！
持ち物： 抱っこ紐（必要な方）
参加費： 500円
⑥「お子さんの歯をおうちで楽しくケアしよう」
日 程： 8月25日（木） 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容： お子さんとの歯磨きタイムをゆる～く楽しむコツ♪
むし歯予防は、歯の磨き方、おやつや飲み物を少し気を付けてあげるだけで、
実はそんなに難しくありません♪
ママ歯科衛生士さんが楽しくお話してくれます。
ご自宅でお子さまと実践している「歯育て」のこともお話してくれますょ～
おすすめ歯ブラシのお土産つきです。
講 師： 歯科衛生士 藤原 凪 さん ☆子育て中のママ歯科衛生士さん
対 象： ０～３歳児のママ、お子様連れでどうぞ
参加費： 500円
定 員： ６組
持ち物： お子さんに必要なもの。
＊寝かせ磨きをする時パンツスタイルの方が安心です。
⑦「子供が喜ぶお弁当♪ワンポイントレッスン」～コープ商品のお土産付き～
日 程： 8月30日（火）10時30分〜12時
会 場 : コープ一関コルザ 2階 会議室
内 容： 秋は運動会＆行楽シーズン♪
せっかくお弁当を作るなら、子どもが喜ぶものを！と思いますよね。
そこで、今回はお弁当づくりの伝道師で食育インストラクターの千葉高子さんをお迎えして、
いつものお弁当が変わる、ワンポイントアドバイスを教えてもらいます。
玉子焼きや、カニカマ、ノリ、マヨネーズ、ケチャップなど、冷蔵庫によくある食材を活用します。
「わー！」と思わず声があがるような、うきうきのお弁当のコツとワザを覚えましょう。
デコる時に便利な道具の紹介もあります。
※当日はデモンストレーションで調理のワークショップではありません。
またコロナウイルス感染対策のため、試食もありません。
講 師：出張食育お弁当教室 kininaruobento 千葉高子さん
【日本キャラベニスト協会お弁当学マスター認定講師 食育インストラクター 野菜コーディネーターhttps://www.instagram.com/pani.d.mama】
参加費： 500円 ※お弁当づくりに使えるコープ商品のお土産つきです。
定 員： 6組
対 象： ０～3歳までのお子さまとママ。お子様連れでどうぞ。
持ち物： 筆記用具、メモ用紙、おんぶ紐、飲み物
⑧「親子でつくろう！パステル手形アート」
日 程：8月31日（水） 10時30分～12時
会 場：水沢コープアテルイ 2F会議室
内 容：ふんわり柔らかに仕上がる「パステル」という画材を使って、メモリアルアートを作りましょう！
お子さんの色育効果だけではなく、お母さんのリラックスや心の状態を整えるにも効果的なアートです。
親子の絆を深め合い、仕上げた時の達成感を共に味わいましょう！
講 師： 和田由華さん (meetch式パステル手形アート講師・大蔵流ことうた協会ことはな会準師範代の和田由華（雅号/和華）
https://m.facebook.com/pastelart.wa/
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ
持ち物： おんぶ紐
定 員： 6組
参加費： 500円
※汚れても良い服装でお越しください。
※ご兄弟でのご参加でもう一枚追加したい場合は、一枚300円になります。
※名前を書いて欲しい方は追加料金200円になります。
ご希望の方は、申し込み時に備考欄へご記入ください。
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