2022年9月☆ハピママレッスン募集中!<沿岸エリア>

こんにちは

ハピママコープ 9月レッスンのご案内です。

*ハピママレッスンでは、三密を避け、換気・アルコール消毒・マスク着用など、新型コロナウイルス対策をして開催しています。(新型コロナウイルス感染防止対策については、こちら)。

こちらは<沿岸エリア版> 他エリアは以下から確認できます。

盛岡エリア版・9月   <県南エリア版・9月  県北エリア版・9月

※お申込は、ひと月・レッスンはお1人2企画まで応募できます。

※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。

キャンセルは必ずご連絡下さい。

※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。

↓参加申込フォームはこちら↓

☆ハピママレッスン参加申し込みフォーム☆

 

①「コロナ疲れも吹き飛ばせ!ヨガで心も身体もリフレッシュ」@釜石

日 程: 9月1日(木) 10時30分〜12時

会 場: 釜石市民ホールTETTO  1階スタジオA

    (住所:釜石市大町1丁目1)

内 容: ママとお子さんと一緒に楽しみながら行っていくヨガです。

ママは、身体を動かしリフレッシュ。お子様は、五感を使いママと触れ合って行います。

お子さんと一緒にヨガを楽しみましょう!

体の状態や体調に合わせて無理なく行っていきますので、安心していらしてください。

体が硬いから出来ないと思われている方は、是非体験していただきたいと思います。

講 師: ヨガインストラクター 吉田あいさん (ホームページ AI YOGAU 

陸前高田ヨガインストラクター吉田あい

対 象: 0歳~3歳児のママ。お子様連れでどうぞ!プレママさんも大歓迎! 

プレママの場合、16週から出産前まで(必ず主治医の先生の指示に従い、少しでも体調が優れない場合は

お休みしましょう。)

参加費: 500円

定 員: 6組

持ち物: 動きやすい服装・汗拭きタオル・お子様の水分補給用の飲み物などお子様に必要なもの

 

②「バランスボールヨガ~音楽にあわせて楽しく体を動かそう~」

日 程: 9月6日(火) 10時30分~12時

会 場: うみマチひろば 4階 格技場

    (住所:宮古市神林3-1)

内 容:リズムに合わせ、バランスボールで楽しく体を動かします。

ボールを使った簡単な筋トレやリラクゼーションなど織り交ぜながら行います。

からだの歪みを解消して健康で美しいからだ作りをしましょう。

初心者でも大丈夫!お子さんと一緒にボールに乗ることもできます!

※講師提供

対 象: 0~3歳児とママ。産後2ヶ月から参加できます。お子様連れでどうぞ。

講 師:カズミスタジオ 佐藤和美さん

[★HP→カズミスタジオ][★ブログ→カズミスタジオ

持ち物:動きやすい服装(ジーンズNG)・汗拭きタオル・お子様の水分補給用の飲み物などお子様に必要なもの

定 員: 8組

参加費: 500円(ボールレンタル代込み)

※通常価格との差額は生協から助成されています。

 

③「運動の秋!バランスボールでエクササイズ」

日 程: 9月22 ()  1030分~12

会 場: おおふなぽーと(大船渡市防災観光交流センター)  2 和室

    (住所:大船渡市大船渡町茶屋前7−6)

内 容: ダイエットや体幹トレーニングにピッタリなバランスボール。

ストレッチ・筋トレ・有酸素運動を行い、音楽のリズムにあわて楽しく弾んでシェイプアップ!

お子さんを抱っこしながらのバランスボールも可能です。

他会場の様子

講 師: 吉田あいさん(バランスボールIインストラクター) (ホームページ AI YOGAU 

対 象: 0~3歳児とママ。産後2ヶ月から参加できます。お子様連れでどうぞ。

定 員: 6

持ち物: 動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物・運動靴・お子様の水分補給用の飲み物などお子様に必要なもの

参加費: 500円(ボールレンタル代込み)

 通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)

 

↓参加申込フォームはこちら↓

☆ハピママレッスン参加申し込みフォーム☆

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