こんにちは
ハピママコープ11月のご案内です。
＊ハピママコープでは、三密を避け、換気・アルコール消毒・マスク着用など、新型コロナウイルス対策をして開催しています。（新型コロナウイルス感染防止対策については、こちら）。
こちらは＜県北エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜盛岡エリア版・11月＞ ＜県南エリア版・11月＞ ＜沿岸エリア版・11月＞
※お申込は、毎月お１人につき２企画まで応募できます。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルの場合はご連絡をお願いします。
※初めてハピママコープに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
↓参加申込フォームはこちら↓
☆ハピママコープ参加申し込みフォーム☆
①「きゅっと引き締め☆ママヨーガ」
日 程： 11月2日(水) 10時30分～12時
会 場： 久慈市 サンエール 2階相談室
（住 所：久慈市長内町第２１地割６３－２）
内 容： 産後緩んだママの身体にアプローチ！
リラックスしながら普段の子育てで緊張した身体を気持ちよくほぐし、
緩んだ筋肉を引き締めていきましょう。
気持ちもリフレッシュできますよ♪
講 師： Esthetic Salon CHIFFON des yoga 青名畑昭子さん
ヨガ歴41年・日本ヨーガ学会講師・yogabiija CHAIR yoga講座終了
signature キッズヨガ指導者養成講座終了
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
参加費： 500円
定 員： 5組
持ち物： 動きやすい服装・ヨガマット(バスタオルでも可)・その他お子さんに必要なもの
(満腹でのご参加はお控え下さい。)
②「ベビーもママもリラックス♪綾先生のベビーマッサージ」
日 程： 11月9日(水) 10時30分～12時
会 場： 二戸市生きいき交流センター 小会議室
(住所：二戸市堀野下タ川原６３)
内 容： 季節のハーブも楽しみながら、ゆったりベビーマッサージ。
親子の絆を深め、私はわたしで大切、あなたはあなたで大切、という幸せに生きる上で大切な基本的な信頼と
自己肯定感を育みます。ベビーマッサージは赤ちゃんだけでなく低年齢のお子様でもママの優しさとぬくもり
を感じられるスキンシップとなっています。
赤ちゃんケアのあとは、ママのための小さなゆったりセラピー。 大人も受け手の感覚を味わいます。
ご希望の方はママへの温湿布＆ゆったり整体をお試しいただけます。
講 師： 野田綾さん 「親子きずなサロン～月とアロマと～」主宰 〔HP noda-aroma〕
対 象： ２ヶ月以降～（１ヶ月健診終了後）
※ハイハイまでのお子さんがオススメですが、それ以上の年齢でも体験してみたい方はどうぞお連れください。
参加費： 500円
定 員： 6組
持ち物： 赤ちゃんを包める大きさのバスタオル、おむつ替えシート（きもちよくておしっこする子がいます）
赤ちゃんのミルク、飲み物など（いつものお出かけセット）
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☆ハピママコープ参加申し込みフォーム☆
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