こんにちは
ハピママコープ１月のご案内です。
＊ハピママコープでは、三密を避け、換気・アルコール消毒・マスク着用など、新型コロナウイルス対策をして開催しています。（新型コロナウイルス感染防止対策については、こちら）。
こちらは＜沿岸エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜盛岡エリア版・1月＞ ＜県南エリア版・1月＞ ＜県北エリア版・1月＞
※お申込は、毎月お１人につき２企画まで応募できます。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルの場合はご連絡をお願いします。
※初めてハピママコープに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
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☆ハピママコープ参加申し込みフォーム☆
①★冬休み企画★「バレトンレッスン」
日 程： 1月6日(金) 10時30分～12時
場 所： うみマチひろば 4階 格技場
（宮古市神林３−１）
内 容：バレトンとは？「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという造語です。
ニューヨーク発祥のプログラムで、バレエの動きからヒントを得て生み出されました。
フィットネス・バレエ・ヨガの3つの動きの要素を取り入れた、裸足で行うエクササイズです。
マットや運動器具の準備は必要ありません。普段意識していない足から各神経系統を動かします。
年始から親子で楽しく身体を動かして、代謝ＵＰを目指しましょう！
講 師： sayakaさん FTPバレトンソールシンセシス インストラクター Instagram miyako_balletone
対 象： ０歳～小学生の親子（兄弟のお子さんも一緒にどうぞ）
持ち物： 動きやすい服装、汗拭き用タオル、お子さんに必要なもの
定 員： 6組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
※申込時には、ご兄弟も含めて、参加者全員のお名前と年齢もお知らせください。
②｢ママに癒しを！小顔調整でスッキリしよう！｣
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 1月20日(金) 10時30分～12時
会 場： おおふなぽーと(大船渡市防災観光交流センター) 2階 和室
（住所：大船渡市大船渡町茶屋前7−６）
内 容：お顔の左右のバランスを調整し、お顔〜首〜肩まで老廃物を流してスッキリリフレッシュ
しちゃいましょう(^^)
普段から出来る浮腫みのトリートメント方法も！
講 師：骨盤軸整体セラピスト 佐藤ゆゐさん 現在は月一でむすび整体の日を開催
https://kotsubanjiku.com/association/
対 象： ０歳～3歳児のママ お子さんと一緒にご参加下さい。マタニティママも大歓迎です！
持ち物： 水分補給の飲み物、お子さんに必要な物
定 員： 6組
参加費： 500円
③「亜衣先生の足育講座」
日 程： 1月31日(火) 10時30分～12時
会 場： 釜石市民ホールTETTO 1階スタジオＡ
（住所：釜石市大町１丁目１）
内 容：足の大切さ・ケア方法・靴の選び方、はきかたを学ぶ講座です。
子ども時代に足の土台が作られます。しかし、生活様式の変化等により、
小さなお子様から足トラブルが急増しています。
小さい頃からの足をケアすることがとても大切です。
亜衣先生から足の大切さや、どんなことをしていけばよいかお話しして頂きます。
実際に正しい靴の履き方も実践できます。
先生と一緒に子どもの未来ある足を一緒に育て守りましょう！
講 師： フットケアサロン～足養香～ 安部亜衣さん
[HP]https://soyoka-footcare.jimdofree.com/）］
対 象： ０歳～３歳児のお子さまとママ。 お子様連れでどうぞ。
持ち物： 筆記用具 紐やマジックテープ、留め具のついた靴 タオル
定 員： 6組
参加費： 500円
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