こんにちは
ハピママコープ 3月のご案内です。
*ハピママコープでは、三密を避け、換気・アルコール消毒・マスク着用など、新型コロナウイルス対策をして
開催しています。(新型コロナウイルス感染防止対策については、こちら)。
こちらは<盛岡エリア版> 他エリアは以下から確認できます。
<県南エリア版・3月> <県北エリア版・3月> <沿岸エリア版・3月>
※お申込は、ひと月・レッスンは毎月お1人につき3企画まで応募できます。
(ハピママコープお申込みフォームは「毎月お1人につき2企画まで」と表記されていますが、3企画目もお申込みいただけます。3企画目ご希望の場合は同じフォームをもう1度使用し、入力をお願いします)
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルの場合はご連絡をお願いします。
※初めてハピママコープに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
↓参加申込フォームはこちら↓
☆ハピママコープ参加申し込みフォーム☆
①【ハピママ初開催!】 「リボンヘアゴム作り」
★講師の都合により中止となりました
日 程: 3月2日(木) 10時30分~12時
会 場: ベルフ仙北 2階和室
内 容: 卒園や、入園の時期がやってきますね♪
皆さんはお子さんや、自分の髪型をどんな風にしますか?
洋服も大事だけど、髪型だって大切ですよね(^^)
- リボンのヘアゴムを作ってみたい!
- 好きな色や、生地を選べる
- 親子でおそろいでつけてみたい
- リボンが好き
- プレゼントに!
お子さんの節目や、普段使いなど…♡
毎日使いたくなる自分だけのリボンを一緒に作りましょう(^^♪
※リボンは2個作ります。1個はチャーム付きの物をえらべますよ☆
講 師: リボン協会 M-Styleluxe資格 めありぼんさん Instagram【me.a.ribbon】
対 象: 0~3歳児のママ。お子さま連れでどうぞ。プレママさんも大歓迎。
持ち物: お子さまに必要なもの
定 員: 6組
参加費: 700円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
②「マサミ先生のママのカラダを整える 産後骨盤ヨガ!」 ★リピート参加不可★
★キャンセルにつき1件募集中★
~スタッフおススメのコープ商品 プレゼント付~
日 程: 3月3日(金) 10時30分~12時
会 場: ベルフ山岸 2階会議室
内 容: ヨガで産後の身体ケアや、育児疲れをリフレッシュしませんか?
今回は骨盤修正や、育児からくる肩こりや首こりを解消するためのポーズを中心に行っていきます。
また呼吸を丁寧に行うことで、育児で疲れた心と身体を回復させて整えます。
是非、ポーズを覚えてお家でもケアして下さいね。
ヨガ初心者の方も大歓迎です!
講 師: M.fit主宰 アロマヨガセラピスト 桜田マサミさん
前回の様子・開催報告→こちら
対 象: 0~3歳児のママ。お子さま連れでどうぞ。
(産後すぐの方は、1ヶ月健診で問題なければOK。帝王切開の方は2ヶ月以上経ってからの参加をお願いします。)
※託児はないですが、ママと離れられるお子さまは見守りスタッフと一緒に遊んで過ごせます。
持ち物: 動きやすい服装・飲み物・タオル
定 員: 6組
参加費: 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
③【ハピママ初開催】「簡単♪可愛い♪我が子の似顔絵講座」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程: 3月8日(水) 10時30分~12時
会 場: ベルフ青山 2階会議室
内 容:絵を書くことが苦手。子供の似顔絵を描いてみたい。もっと上手に描けるようになりたい。
と思ったことはありませんか?
お子さんの似顔絵を描けるように、描き方のコツを教えて頂きます。ほんの少しのポイントを聞くだけで、
絵に苦手意識がある方でも簡単に、お子さんのかわいい似顔絵が書けるようになりますよ。
お子さんの似顔絵イラストが描けるようになると、お子さんからの「ママ描いて~」というリクエストに
すぐに応えることが出来ますね(^^)
描いた絵は最後に、似顔絵イラスト缶バッチにしてお持ち帰り出来ます。
講 師: アトリエキミー【Instagram:atelier_kimmy】
対 象: 0歳~3歳児のママ。お子さま連れでどうぞ。
※託児はないですが、ママと離れられるお子さまは見守りスタッフと一緒に遊んで過ごせます。
持ち物: 似顔絵を描きたいお子様の写真や画像、必要な方はおんぶ紐、
ねんねの赤ちゃんをお連れの方は、ねんね用バスタオル
定 員: 6組
参加費: 500円 材料費込
④「ママと家族のための美腸レッスン」★リピート参加不可★
日 程: 3月14日(火) 10時30分〜12時
会 場: ベルフ牧野林 組合員ルーム
内容:みなさん『腸』のこと どのくらいご存知ですか?
いつも家族の健康を守っているママに知ってほしい、大事な腸のお話と、自宅で簡単にできる腸の
マッサージなども教えてもらえる充実の1時間ですよ〜♪
- ぐっすり寝たい
- 快便になりたい
- 美肌になりたい
- 健康になりたい
- ダイエットをしたい
こんなお悩みをお持ちの方、まずはお話を聞いてみませんか(^^)?
忙しいママにとって腸内環境を整えることが、1番のセルフケア♡
美腸目指して、ママも家族も内側からHAPPYになりましょう♫
※前回の様子です
講 師: 美腸アドバイザー 鈴木智恵美さん[HP:腸もみサロンCREA]
対 象: 0〜3歳児のママ。お子さま連れでどうぞ
持ち物: 筆記用具 お子さまに必要なもの
定 員: 6組
参加費: 500円※通常価格との差額は生協から助成されています(通常レッスン1000円以上)
⑤「だっことおんぶのおはなし&体験会」~心・体・知能への関係とは~★リピート参加不可★
★満席につき、募集を締め切りました★
~コープ商品「きらきらステップ」プレゼント付~
日 程: 3月16日(木) 10時30分~12時
会 場: ベルフ仙北 2階和室
内 容: だっことおんぶ ふれあうことは「心」にも「体」にも「知能」にも関係しているんです。
- スキンシップが母子にもたらすこと
- 抱くことでしがみつく力が身につく
- 「おんぶ」はママの肩越しに学習できる
- 抱き癖って無い本当のこと
- 背中スイッチではなくお腹スイッチ などなどおはなしします♪
おうちの中で寝かしつけの時も、お外を散歩する時も産後1ヶ月健診・乳児健診・予防接種の時も…
おんぶやだっこたくさんしますよね素手での正しいだき方をだき上げから降ろし方まで一緒に練習しますよ♪
体験では だっこひも調整をして普段の使い方を再確認♪いろいろなだっこひものデモンストレーション♪
実際に装着してみましょう♪
※体験できるだっこひも~リングスリング・へこおび・昔ながらのおんぶひも・ベビーラップ
・SSC(エルゴなど)
どんなだっこひもを選んだらいいの?おんぶしてみたい!寝かしつけのポイントとコツを知りたい!
育児に不安やお悩みはつきものですね。おんぶとだっこの専門家コンシェルジュが全力でサポートいたします♡
対 象: 0~3歳児のママ。お子さま連れでどうぞ。
講 師: 菊地舞子さん NPO法人だっことおんぶの研究所 ベビーウェアリングコンシェルジュ
持ち物: バスタオル・ママとお子さんの飲み物・動きやすい服装(パンツスタイルがおススメです)
定 員: 8組
参加費: 500円(選べる離乳食のお土産付き☆)
⑥「子育てママのためのお片づけ講座」 ★リピート参加不可★
★キャンセルにつき1件募集中★
日 程: 3月17日(金) 10時30分~12時
会 場: ベルフ山岸 2階会議室
内 容: 子育て中は、服・おもちゃなど、子どもの物がどんどん増えていきますね。
片付けても片付けても散らかる…
子どもに「片づけなさい!」と怒ってばかりいる…など
家の中が片付かないのは、ママの共通の悩みではないでしょうか。
そこで、子育て中のお片付けについて、その考え方を学ぶ講座を行います。
講師は、整理収納アドバイザーで、子どもにお片づけの楽しさを伝える「収育指導師」でもある、
佐藤さちよさんです。
親子で無理なく楽しくできるお片付け方法を学んでみませんか?
講 師: 佐藤さちよさん(整理収納アドバイザー・収育指導師)〔HP:生前整理・整理収納 エス ステージ〕
対 象: 0歳~3歳児のママ。お子さま連れでどうぞ。
持ち物: 筆記用具、おんぶひもなどいつものお出かけセット、ねんね用タオル
定 員: 6組
参加費: 500円
⑦★春休み企画★「おかいものたいけん!1人でできるもん☆IN青山」
★満席につき、募集を締め切りました★
★お子さんのリピート参加不可★
3~6歳児(未就学児)のお子様対象の春休み企画です。ご注意ください。
日 程: 3月22日(水) 10時30分~12時
会 場: ベルフ青山 2階会議室
内 容: 家族で食べるお昼ご飯の材料をお財布とエコバッグを持って1人でお買いもの~♪
買ってくる商品などは事前に指令が☆ お子さまの頑張りが感じられる人気の企画です!
気になるけどお母さんは入口近くで暖かく見守ってくださいね!
全員終わったら買ってきた食材を持ち帰って
お家でサンドイッチ作り~ママにも作って、みんなで食べてね♪
*前回の様子
対 象: 3~6歳児(未就学児)の親子とその兄弟。
※お申し込みの際、人数確認のためにいらっしゃるお子さん全員のお名前・年齢をお知らせください。
持ち物: おさいふ エコバッグ 組合員カード(あれば) エプロン
定 員: 8家族
参加費: 1家族 600円
⑧【再初開催】「 ゆるルーシーダットン体験会」
★キャンセルにつき1件募集中★
日 程: 3月27日(月) 10時30分~12時
会 場: やはぱーく (矢巾町活動交流センター)3階大研修室
(住所:紫波郡矢巾町駅東1丁目12−1)
ルーシーダットンはタイ・チェンマイ式ヨガです。
独特の呼吸法とポーズを取り、自分で自分の身体をほぐしていきます。
『自己整体』とも言われています。
アロマの香りでリラックスしながら、カラダを整えていきましょう。
昨年12月に開催を予定していましたが中止となりましたので、改めて開催します。
講 師:”心とカラダが整う”atelier kuan TARA主宰 ルーシーダットンインストラクター 嘉藤那美さん インスタ(@tomomi.tara)
対 象: 0歳~3歳児のママ。お子さま連れでどうぞ
持ち物: 動きやすい服装、フェイスタオル、高さ調整のためのバスタオルまたはヨガブロック、
水分補給用の飲み物 ※ヨガマットはお貸しします。
定 員: 8組
参加費: 500円
⑨★春休み企画★「Yoshimi先生の親子でダンスエクササイズ」★リピート参加不可★
★満席につき、募集を締め切りました★
~スタッフおススメのコープ商品 プレゼント付~
日 程: 3月28日(火) 10時30分~12時
会 場: ベルフ牧野林 組合員ルーム
内 容: お家時間も増えて、ママもお子供さまも運動不足になっていませんか?
親子で楽しくダンスエクササイズをして、日ごろの運動不足を解消しましょう~!
ストレッチをしたり、音楽に合わせて体を動かします。
じょうずにできなくてもOK!
小さい子達は遊んだりしててもOK!
広い会場で思いっきり動いて、リフレッシュしましょう~!
講 師: 神田容識美さん ( HP 「Y・PILATES」)
前回の様子・開催報告→こちら
対 象: 3歳~小学生の親子とその兄弟
(ご兄弟もお連れください。見守りスタッフと遊びながらお待ちいただきます)
持ち物: 動きやすい服装・動きやすい靴・水分補給用の飲み物、必要であれば抱っこひもやおんぶひも
定 員: 6家族
参加費: 1家族 500円
※お申し込みの際、人数確認のためにいらっしゃるお子さん全員のお名前・年齢をお知らせください。
↓参加申込フォームはこちら↓
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