子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
こんにちは。
県南ハピママスタッフの千穂です。
身体も心も、ほっ。と緩む
コンディショニングレッスンを開催しました。
レッスンを開催したこの時期は、
まだまだ寒ーーーい！！
教えてくださったのは、二児のママでもあり
元ウエイトリフティング日本代表、花巻東高校野球部フィジカルコーチ
など…活躍されている
冨田史子さん
普段使いすぎているところとあまり使えていないところを
動かしながら調整していくコンディショニング
ハードに動かすのではなく、ゆするように小刻みに動かしていく
というような感覚
ママたちが疲れを感じやすい首や肩回り
簡単な動きで、とっても軽くなりました。感動♪
参加されたママからは、
・リラックスして眠くなった
・肩回りがきつかったけど、楽になった
・足をゆっくり触ったのは久しぶり
・家でも続けていきたい
嬉しい感想をいただきました。
たくさん遊んで楽しかったね。
史子さん、ご参加くださった皆さま
ありがとうございました。
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コロナウィルス感染症対策のため
換気を行い、密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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