こんにちは！ハピママスタッフの阿部です。
秋祭りの音が聞こえてきて、すっかり秋ですね〜
食欲の秋もたくさん体を動かして行きましょう〜！
今回はママ向けチアということで託児付きで開催しました！
「心も体もリフレッシュ！みんなで踊ろう♪チアエクササイズ」inベルフ青山
講師の先生は
チアダンスインストラクター Marinaさん ( Instagram )
初めに自己紹介と秋のおすすめスポットを紹介し合いました。
秋祭りやキャンプ、どんぐりのある公園など盛り上がりました〜！
みんなでわいわいお話をして楽しくなってきたところでレッスンスタートです⭐︎
ストレッチからはじめていきます。
チアにはダンスとリーディングの2種類があるそうです。
今回はダンスメインのチアダンスをやっていきます！
まずはポンポンを持たずに体を動かしていきます。
ママたちが楽しく体を動かしている間、子どもたちも楽しく遊んでました〜！
ハイブイ、ローポーション、、、などいろいろな名称も教えてもらいました。
ママ向けチアって感じだなぁなんて思いました！
ついにポンポン登場ですー！
ポンポンを持つとさらに楽しそうに踊っている気がしました♪
動き方を教えてもらったら、曲に合わせて踊っていきます。
アップテンポの曲も！
ママ向けチアエクササイズならではですね！
たくさん踊って、体を動かしまくって、あっという間の楽しい時間でしたね〜！
参加者の皆さんの感想です。
・久しぶりに激しく踊って体力が落ちているなぁと思ったけど、たくさん体を動かして楽しかったです。
・産後初めてこんなに動いたと思いましたが楽しかったです。
・たくさん体を動かして楽しかったです！また参加したいです。
参加者の皆さん、Marina先生、ありがとうございました！
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コロナウィルス感染症対策のため
密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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