こんにちは、盛岡レッスンスタッフの澤田です。
いつも以上に暑い今年の夏休み。熱中症警戒アラートでなかなか戸外に出るのが難しい、、、でも体力が余っている子どもたちとたくさん体を動かしたいと思っている方はいらっしゃいませんか？
そんな思いの方にぴったりの企画
夏休み企画
Yoshimi先生の親子でダンスエクササイズがベルフ仙北で行われましたよ。
講師は神田容識美さん ( HP 「Y・PILATES」)です。
はじめにみんなで自己紹介！
夏休みのお助けメニューというお題に、皆さん冷やし中華や簡単調味料などすぐに作ることができる美味しいご飯をおしえてくださいました。
そしてストレッチ♪体の隅から隅までしっかりとのばしていきます。子どもたちもいろんな動きをするので楽しさから終始ニコニコ！
お母さんと一緒に体を動かすと嬉しそうな子どもたちです。
みんなの体がとっても柔らかく床にペターっとくっついていますよ。
そしてボールを使っての運動に。
子どもの手でちょうど持ちやすいボールで、体の周りを回したり、親子でボールキャッチをしたりと一つの動画で様々な動きをしていきました。
体がポカポカしてきた頃、みんなが知っているジャンボリミッキーが流れ始め、子どもたちのワクワクが♪
音楽にあわせて足踏みをしたり横にステップ！そしてジャンプや踊ったりと全身運動でおうちの方もいい汗かいてましたよ！
参加された皆さんからは
夏休み暑くて外にあまり出られないが、室内でたくさん体を動かすことができてとても楽しかったです。
家でもできそうなことがたくさんあったのでやってみたいと思います。
小学生も楽しめて親子で参加できてよかったです。
という感想をいただきました。
参加者の皆さん、よしみ先生ありがとうございました。