こんにちは。
ハピファミスタッフの鈴木です。
二戸で開催したピラティス講座の報告です。
講師は神田容識美さん♡ ( HP 「Y・PILATES」)
まずは、体の状態をチェックしつつ、負担にならいように自分の体の声を聞くことを意識しましょうと教えていただきながら始まりました。
ポイントは気持ちいいと思えること!!
時々、出来なーいと笑いながら、楽しい雰囲気で進みました。
先生から難しい時のコツなど丁寧に教えていただきながら、これなら出来る♪を一緒に探してもらいました。
ゆっくり、しっかりと約1時間、じんわりと汗をかいたころには…
「すごい!!やる前より体が柔らかくなってるっ」
と、大興奮でした!!
参加者さんも「体が軽くなった気がします」と喜んで下さっていました♪
レッスン後のお茶タイムも楽しかったですよ♡
夏休みの帰省や旅行のお話を聞きました♪
北海道旅行のお話や宮城へ帰省した話♪
親戚を向かい入れる側の苦労から最近のお祭り事情まで、大盛り上がりでした♡
個人的には北海道旅行のお話を聞いて、自分も旅行したみたいな気分になって楽しかったです。
よしみ先生、参加して下さった皆さん、ありがとうございました♡
次回の二戸のレッスンは、９月２７日(金)「安心安全なコープ商品で楽ちんメニュー♡ランチ会」です。
お申し込みは☆参加申し込みフォーム☆からお申し込みください。