ハピファミコープ1月のご案内です。
＊残席のご案内はこちら
こちらは＜盛岡・盛南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜県南エリア版・1月＞ ＜県北エリア版・1月＞ ＜沿岸エリア版・1月＞
※お申込は、毎月お１人につき３企画まで応募できます。
（お申込みフォームは「毎月お１人につき２企画まで」と表記されていますが、３企画目もお申込みいただけます。３企画目ご希望の場合は同じフォームをもう１度使用し、入力をお願いします）
↓参加申込フォームはこちら↓
☆参加申し込みフォーム☆
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※ママ・パパでご参加される際は、申し込みフォーム下部の「連絡事項」
※レッスンの後に、お茶とお菓子を食べながら交流タイムを設けています。アレルギーのある方は備考にご記入下さい。
①【ママ限定★託児付き企画★】「ママのためのリフレッシュヨガ★」
★託児付き キャンセルのため1組募集中★
日 程： 1月8日（水）10時30分〜12時
会 場： ベルフ青山 2階会議室
内 容： 産後の女性は心身ともにダメージを受けています。
育児や家事に追われて気づけば自分のことが後回しに…
最近リフレッシュ出来ていないなぁ
運動不足だけど何から始めよう？
そんな方におすすめ！
ヨガ初めての方からご参加いただける内容の講座です♪
授乳や抱っこ紐で前屈み気味の姿勢から胸を開き解放することで、気持ちもすっきり！前向きに！
ゆっくりとした呼吸に合わせて、一緒に身体をほぐしましょう！
講 師： 全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター WAKANA YOGA 金子若菜さん（Instagram）
対 象： ［ママ企画］０～６歳児のママ。（子連れ参加OK、単身参加OK、パパ参加NG）
持ち物： 動きやすい服装、託児グッズ（飲み物などは各自ご準備ください。オムツ・着替え 等）
定 員： 託児付 5組 / 託児なし 3名（ご家族に預ける方、幼稚園ママなど）
参加費： 託児付 800円（２人目からの託児料無料） / 託児なし 500円
（※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
★別室託児・・ハピファミコープ託児スタッフが別室でお預かりします。企画にお子様が参加することはできません。なお、お子さまの体調を考慮して途中お母さまに対応いただく場合もありますので、ご了承ください。
②★冬休み園児企画★「おかいものたいけん！一人でできるもん」☆リピート参加不可
★満席のため募集を締め切りました★
日 程： 1月9日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ向中野 組合員ルーム
内 容： お子さまのやる気とできたよ！体験を育む大人気の企画です。
お財布とエコバッグを持って一人でお買いもの～♪
買ってくる商品などは事前に指令が☆
気になるけどお母さんやお父さんは入口近くで暖かく見守ってくださいね！
全員のお買いものが終わったら買ってきた食材を使ってサンドイッチ作り～♪
ママやパパにも作って、みんなで食べましょう♪
前回の様子→★
対 象： ［親子企画］４～６歳児（未就学児）のお子さんとママ・パパ（単身参加NG）
※おかいもの体験は参加１家族につき１セットのお買い物をします。
１家族から４～６歳の子ども２名以上が参加する場合は、いっしょに１セット分をお買い物しますのであらかじめご了承ください。
対象年齢以外のご兄弟姉妹をお連れの場合は、見学または見守りスタッフと遊びながらお待ちいただきます。
※申し込みの際、人数確認のためにいらっしゃるお子さま全員のお名前・年齢をお知らせください。
持ち物： おさいふ エコバッグ 組合員カード(あれば) エプロン（ご家族分） マスク（ご家族分） 三角巾（親御さんの分。お子さんにはバンダナをお貸しします。） 手拭きタオル
定 員： 8家族
参加費： 1家族 700円
＊購入した材料でサンドイッチを作り、みんなで食べます。
アレルギーをお持ちの方は、お母さまの判断で食事をお持ちいただいても結構です。
③「ネコのワイヤーフックワークショップ♡」
日 程： 1月14日(火) 10時30分～12時
会 場： ベルフ牧野林 組合員ルーム
内 容： ネコの形をしたワイヤーフックに、お好きな毛糸を巻き付けてふわふわのワイヤーフックを作りますよ～♡ 真ん中の部分はお子様に絵をかいてもらって2つを合体させますよ～！最後には毛糸部分に、細かい飾りなどを貼り付けてデコることもできますよ～(^^)/
ネコのしっぽ部分はフックになっているので、小さい鍵などをかけることもできますよ
※作品の完成イメージ講 師： 盛合多美子さん (instagram)
対 象： ［ママパパ企画］０～６歳児のママ・パパ。（ママのみ、パパのみのお子様連れ参加もOKです）
持ち物： 抱っこ紐、お子さんに必要なもの
定 員： 8組
参加費： 1,200円
④「コープ商品で離乳食&幼児食！オススメ商品の試食会♪」
～コープ商品「きらきらステップ」など プレゼント付～
日 程： 1月15日(水) 10時30分～11時30分
会 場： 紫波町情報交流館（オガールプラザ） 2F 小スタジオ
(住所:紫波郡紫波町紫波中央駅前2丁目3-12)
内 容： コープ商品の中でも大人気の離乳食・幼児食シリーズ「きらきらステップ」「きらきらキッズ」をお得に試してみませんか？
「きらきらステップ」「きらきらキッズ」を含めたコープ商品を実際に試食しながら、商品のこだわり・使い方やレシピ・その他コープの子育てお役立ち情報・便利でお得な最新情報もお知らせします♪嬉しいお土産付きですよ♡
ママ・パパにオススメのコープ商品をお得に試せるチャンス！ぜひご参加下さいね！
（※他会場での様子はコチラ）
講 師： 盛南コープ事務局さん
対 象： ［ママパパ企画］0〜6歳児のお子さんとママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： 筆記用具。試食がありますので、お子様用のエプロンやお手拭きなど必要なものをお持ちください。
定 員： 8組
参加費： 500円
⑤「見て、触れて、楽しもう！おもちゃの広場セミナー体験会☆」※リピート参加不可
日 程： 1月16日(木) 10時30分〜12時
会 場： ベルフ仙北 和室
内 容： おもちゃコンサルタント厳選のおもちゃがたくさんやってきますよ！普段見慣れないおもちゃに、お子さんもお母さんもときめくと思います☆
実際におもちゃに触れながら、にったさんのお話をきいたり、手づくりおもちゃ製作もできますよ！どんなおもちゃができるかな？当日までお楽しみに☆
講 師： とうめいしっぽ おもちゃコンサルタント 公認心理師 にったさきさん
対 象： ［親子企画］3ヶ月～3歳児のお子さんとママ・パパ。（単身参加NG）
持ち物： 水分補給に必要なもの
定 員： 8組
参加費： 500円
⑥★冬休み企画★「Yoshimi先生の親子でダンスエクササイズ」★リピート参加不可★
★キャンセルのため１組募集中★
日 程： 1月17日(金) 10時30分～12時
会 場： ベルフ山岸 2階会議室
内 容： 寒くてちょっと外に出るのも憂うつな気分になりますよね。
だからこそママもお子さんも運動不足になりやすい冬休み。
親子で楽しくダンスエクササイズをして、日ごろの運動不足を解消しましょう～！
ストレッチをしたり、音楽に合わせて体を動かします。
じょうずにできなくてもＯＫ！
小さい子達は遊んだりしててもＯＫ！
思いっきり動いて、リフレッシュしましょう～！
講 師： 神田容識美さん ( HP 「Y・PILATES」)
前回の様子・開催報告→こちら
対 象： ［親子企画］2歳～小学生の親子とその兄弟（単身参加NG）
（ご兄弟もお連れください。見守りスタッフと遊びながらお待ちいただきます）
持ち物： 動きやすい服装・動きやすい靴・水分補給用の飲み物、必要であれば抱っこひもやおんぶひも
定 員： 6家族
参加費： 1家族 500円
※お申し込みの際、人数確認のためにいらっしゃるお子さん全員のお名前・年齢をお知らせください。
⑦「女性のからだとコーヒー」
日 程： 1月22日(水) 10時30分～12時
会 場： ベルフ青山 2階会議室
内 容 ： 寒い冬にほっと一息できるコーヒー♪ 普段何気なく飲んでいるコーヒーは、女性のからだにいろいろな効果をもたらしてくれていること知っていましたか(^^)？ あまり知られていない深い関りについて詳しくお話していただきますよ～！低カフェインのコーヒーを、実際に淹れる体験もあり、さらに‼コーヒーパックのお土産付き。
みんなで楽しいカフェタイムを過ごしましょう～(^^)♡
※前回の様子
講 師： コーヒーインストラクター おうちコーヒーコンサルタント 渡邉直子さん
⑧「鬼は外、福は内！恵方巻をみんなで食べよう♪」
★キャンセルのため1組募集中★★
日 程： 1月23日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ向中野 組合員ルーム
内 容： ２月３日は節分ですね！みなさんおうちで食べる節分メニュー何にするか悩んでいませんか？節分前に生協の恵方巻やデリカ商品を実際に食べてみましょう♪今回は大人の恵方巻＆キッズ恵方巻セット、そしてデリカ商品と心もお腹も満たされることまちがいなし！お楽しみに♪
講 師： 商品部 惣菜チーム チームリーダー 佐藤拓哉さん
対 象： ［親子企画］0～6歳児のお子さまとママ・パパ (単身参加NG)
持ち物： 水分補給用の飲み物
定 員： 8組
参加費： 500円
⑨【ママ限定企画】「Yoshimi先生のカラダすっきり集中ピラティス」
★キャンセルのため4組募集中★
日 程： 1月27日(月) 10時30分～12時
会 場： やはぱーく３階 大研修室
(住所:紫波郡矢巾町東1丁目12-1)
内 容： ピラティスは、年齢や健康状態に関わらず誰にでもできて、身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛える体幹を意識したエクササイズです。
正常な姿勢を取り戻し、現代の生活様式で生まれる肩こりや腰痛症などを根本から改善していきます。
産後そして授乳中のママの気になる所をリセット。自分ができる範囲で動いていきます。
エクササイズ中は呼吸を重視、自分の体に集中する時間も大切です☆
講 師： Basi ピラティスマットインストラクター Yoshimiさん ( HP 「Y・PILATES」)
※他会場での様子
対 象： 〔ママ企画〕0～6歳児のママ。(子連れ参加OK、単身参加OK、パパ参加NG)
持ち物： 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給の飲み物、お子さんに必要なもの
※ヨガマットはお貸しします。
定 員： 8組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。 (通常レッスン1000円以上)
⑩「わが子の気持ちがわかる！親子の絆を育む子育てミニ講座〜気質診断®︎付き〜」※4〜6歳児対象
★満席のため募集を締め切りました★
日 程： 1月28日(火) 10時30分～12時
会 場： ベルフ牧野林 組合員ルーム
内 容： 気質診断®は、気質心理学に基づいた認知発達理論です。子どもが生まれながらにして持っている気質を理解することで、持って生まれた才能を見つけ出し、最大限に生かしていく声がけを知ることができます！
気質は全部で5つ。タイプを知れば、気になっていた言動や、不思議で理解できなかった行動も「なるほど！」と思えますよ！
前回の様子はこちら
講 師： マリ・ココルスクール 田村真理子さん
日本キッズコーチング協会認定エキスパート講師
Instagram【iwate_chiiku_maricocolu】
対 象： ［ママパパ企画］4～6歳児のママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： 筆記用具、お子さまに必要なもの、赤ちゃんをお連れの方はねんね用バスタオル
※託児はありませんが、ママ・パパから離れることのできるお子さまは、サポートスタッフと遊びながら過ごすこともできます。
定 員： 8組
参加費： 800円（4〜6歳児のお子さま１名の診断料込み）※通常価格との差額は生協から助成されています。
※4～6歳児のお子さま限定で、1家族2名まで診断可能です。お子さま2名の診断をご希望の方はプラス200円になります。ご希望の方は、申し込み時に備考欄へご記入ください。
⑪「わらべうたと絵本のじかん」
日 程： 1月30日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ仙北 2階和室
内 容： 盛岡市立図書館の大人気の読み聞かせ団体「おはなしころころ」のみなさんと一緒に、わらべ歌や絵本を一緒に楽しみましょう！お家でもできる簡単な手遊びや、どこか昔懐かしいわらべうたなど、お子さんとのお家時間にぴったりな内容でお送りします。当日いらした子どもたちの様子に合わせて絵本をその場で選んで読み聞かせも行います。お家に帰ってからもできるわらべうたがのった資料もプレゼント！お楽しみに！
講 師： 盛岡市立図書館主催の親子わらべうた会「おはなしころころ」所属
澤口 杜志さん「うすゆきそう文庫」代表
小田 葉 さん「のはらうた」代表
対 象： ［親子企画］0～3歳児とママ・パパ。（単身参加NG）
持ち物： 水分補給に必要なもの
定 員： 8組
参加費： 500円
⑫「麹で作る手作り調味料ミニ講座」
★キャンセルのため2組募集中★
日 程： 1月31日(金) 10時30分～12時
会 場： ベルフ山岸 ２階会議室
内 容： 麹には約100種類もの酵素が含まれていると言われています。
酵素は栄養を分解して、消化吸収を助けてくれます。さらに、食べ物を美味しくしてくれます。
とっても手軽に簡単に作れて、美味しく栄養価も高い麹を使った調味料作りを体験してみませんか？
当日は、醤油麹を作ってみましょう♪
試食で実際に醤油麹のおいしさも体験できますよ(^^)/
話題の腸活をまずは食事から取り入れてみましょう♪
講 師： 美腸アドバイザー 鈴木智恵美さん［HP:腸もみサロンCREA］
対 象： ［ママパパ企画］0〜6歳児のお子さんとママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： エプロン、三角巾、筆記用具。お子さまに必要なもの。
定 員： 8組
参加費:： 700円(醤油麹を使った試食もありますよ♪）