ハピファミコープ2月のご案内です。
＊残席のご案内はこちら
こちらは＜県南エリア版＞です 他エリアは以下から確認できます。
＜盛岡・盛南エリア版・2月＞ ＜県北エリア版・2月＞ ＜沿岸エリア版・2月＞
※お申込は、毎月お１人につき３企画まで応募できます。
（お申込みフォームは「毎月お１人につき２企画まで」と表記されていますが、３企画目もお申込みいただけます。３企画目ご希望の場合は同じフォームをもう１度使用し、入力をお願いします）
↓参加申込フォームはこちら↓
☆参加申し込みフォーム☆
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※ママ・パパでご参加される際は、申し込みフォーム下部の「連絡事項」
※レッスンの後に、お茶とお菓子を食べながら交流タイムを設けています。アレルギーのある方は備考にご記入下さい。
①「全身リラックスタイム☆癒しの時間を」
★キャンセルのため 1組募集中★
日 程： 2月4日(火) 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ 2階和室
内 容： リラクゼーションのもみほぐしでは、体がほぐれると共に、ホッと一息リラックス効果も期待できます。
10〜15分の全身もみほぐし体験を通して、忙しいママたちへ、癒しの時間をプレゼント♪
腰痛、肩こり、腕や手のはり、今だからこその気になるお疲れをお聞きかせください♪
2回目の開催！ブレスのもみほぐしでスッキリしませんか？
講 師：リラクゼーションブレス浅井希恵さん
対 象： ［ママパパ企画］0歳～6歳のお子さんとママ、パパ。（単身参加OK）
定 員： 5組
参加費： 500円
②「わくわく親子遊び♪みんなで体を動かそう‼️」
日 程： 2月5日(水) 10時30分～12時
会 場： 水沢コープアテルイ 2階和室
内 容： 寒くて外に出るのも憂鬱になる季節ですが、親子で運動不足解消に思いっきり体を動かしましょう！
体を使ったあそびを、親子で楽しんで、心も体も発散させましょう♪
親子体操、毛布そり、ボールプールやスズランシャワー等、様々な遊びが盛りだくさんです！(*^◯^*)
たくさん笑ってたくさん遊んで、免疫を上げて、元気に冬を過ごしましょう☆
※写真は他の会場です。
講 師： 元療育指導員 小山 佳代さん
親子体操普及員 Instagram▶︎小山佳代
対 象： ［親子企画］0歳～6歳のお子さんとママ・パパ。（単身参加NG）
持ち物： お子さんに必要なもの
定 員： 8組
参加費： 500円
③【ママ限定企画】「LET’S！バレトン！～笑って楽しく身体づくり～」
日 程： 2月13日(木) 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容： 忙しい日々の中、最近楽しく運動ができていますか？スッキリできていますか？
バレトンで一緒に心と身体をイキイキさせましょう！
バレトンとは、バレエの動きを元に誰もが簡単にチャレンジできるようアレンジされたプログラムです。
フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたエクササイズを行います。
☆産後ダイエットとして女性らしい体を作りたい！
☆ストレス発散、リフレッシュしたい！
☆運動不足を解消したい！
そんなママたちにおすすめです。
講 師： Mai さん バレトンアカデミー岩手代表
バレトン®ソールシンセシスマスタートレーナー
バレトン®スタンディングフローインストラクター
＊レッスン風景
＊レッスン風景
対 象： ［ママ企画］0～6歳児のママ。（子連れ参加OK、単身参加OK、パパ参加NG）
持ち物： タオル・ママとお子さんの飲み物・動きやすい服装（パンツスタイルがおススメです）・必要な方はおんぶ紐
定 員： 8組
参加費： 500円
④【ママ限定企画】「コンディショニングで身体も心も暖めよう♪」
★満席のため募集を締め切りました★
日 程： 2月14日(金) 10時30分～12時
会 場： 黒沢尻北地区交流センター 和室
（住所：常盤台一丁目30番20号）
内 容 : 普段使いすぎているところとあまり使えていないところをさすったり優しく動かしながら
身体が喜ぶコンディショニングをしていきます。
身体がほぐれて温まり、コンディショニングが整っていくと気持ちも元気になっていきますょ♪
寒い冬だからこそ体を動かして温めましよう！
ママのみの参加も大歓迎です♪
※レッスンの様子
講 師： 冨田史子さん（元ウエイトリフティング日本代表、花巻東高校野球部フィジカルコーチ、
日本コンディショニング協会インストラクター）
対 象： ［ママ企画］0〜6歳児のママ (子連れ参加ＯＫ・単身参加ＯＫ、パパ参加NG)
持ち物： フェイスタオル、バスタオル、飲み物、動きやすい服装。お子さまに必要なもの
定 員： 8組
参加費： 500円
⑤【初開催】「英語であそぼ♪」
★満席のため募集を締め切りました★
日 程： 2月19日(水) 10時30分～12時
会 場： 水沢コープアテルイ 2階和室
内 容：身体を動かしながらたくさん英語で表現してみよう(*^◯^*)
英語圏で昔から歌われているマザーグースを聞いて歌ってみましょう♪
良質な英語絵本の読み聞かせをするストーリータイムや、簡単な制作もありますよ(^o^)
パパママには、おうち英語のポイントもお伝えします( ◠‿◠ )
講 師： 藤村 千鶴さん グローバルパピー子ども英語スクール講師
Instagram▶︎グローバルパピー英語スクール
対 象： ［親子企画］0歳～3歳のお子さんとママ・パパ。（単身参加NG）
持ち物： お子さんに必要なもの、水分。
定 員： 6組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
⑥「親子でリトミック☆」
★満席のため募集を締め切りました★
日 程： 2月25日(火) 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ 2階会議室
内 容： 音楽で遊びながら体を動かしてリズム感や自己表現力を育てるリトミック♪
そして、親子でスキンシップをはかりながら手遊びや童謡なども楽しみます。だっこしながらでも大丈夫♪
自分の意思で動けなくてもしっかり体感しています。ピアノの演奏に合わせて親子で一緒に楽しみましょう
手作りマラカスも作りますよ♪
講 師：ぽこあぽこリトミックピアノ教室（リトミック研究センター認定教室） 菊地裕子さん
対 象： ［親子企画］生後6ヶ月～4歳のお子さんとママ、パパ。（単身参加NG）
定 員： 8組
参加費： 500円
⑦「親子で遊ぼう！キッドビクス×親子体操」
日 程： 2月27日(木) 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容： キッドビクスはダンス、フープ、ボール、風船などを用いて様々なアクティビティを行うプログラムです。
運動する楽しさを感じられるようにしながら、子どもたちは社会性や協調性、基本的運動能力の向上、
お家の方には安全で効果的な有酸素運動、筋トレを提供します。
さらに、親子体操の要素もプラス。「NHKおかあさんといっしょ」第10代体操のお兄さん・佐藤弘道さんに直接指導を受けた、親子体操
普及員の菊池さんならではの親子体操で体を動かそう！
※写真は他会場での様子になります。
講 師： 菊池 航さん 日本子どもフィットネス協会 公認インストラクター
対 象： ［親子企画］1歳半～6歳(未就学児)のお子さんとママ、パパ（ご兄弟参加OK 単身参加NG）
（兄弟のお子さんの参加もOKですが、プログラム内容は1歳半～未就学児向けとなります）
持ち物： 飲み物、動きやすい靴&服装、お子さんに必要なもの。
定 員： 8組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
⑧「かわいい＊足形フラワーアート＊」
★満席のため募集を締め切りました★
日 程： 2月28日(金) 10時30分～12時
会 場： 黒沢尻北地区交流センター 和室
（住所：常盤台一丁目30番20号）
内 容： お子様の足形フラワーアートを作ります♡
フォトフレームにお花のシールで足形をアート♡
お子さまの成長記念をかわいく残せるアートです。インテリアにも馴染みますよ(^^)
文字をうまく書くコツも教えちゃいます♡
講 師： 神保加奈子さん
（Instagram @hug._.family）
対 象： ［親子企画］0～6歳のお子さんとパパ・ママ。（単身参加NG）
★足のサイズ１７cm位まで
持ち物： 抱っこ紐。お子さんに必要なもの。
※足形をとりますので、汚れても良い服装でお越しください。
定 員： 8組
参加費： 700円 ♡フレーム代込♡
※一家族につき足形ひとつの作成となります。追加は時間の都合上ありません。
↓参加申込フォームはこちら↓
☆参加申し込みフォーム☆
＊迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定をお願いします
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