こんにちは。ハピママスタッフの浅沼です。
今年も残りわずかになりました。
寒さも本格的になってきましたね～。
県内でも保育園や学校で、インフルエンザが出ているようです。
手洗いうがいをしっかりとして、防ぎたいですね！
さて、１１月１３日はベルフ山岸で、初めての子連れフラダンスを開催しました。
講師は、三沢 雪絵 先生です。
まずは、ダンスで使うスカート選びです。
こちらのスカートは、パウスカートというそうです。
カラフルな可愛いスカート。
見ているだけでもワクワクしてきます。
お部屋には、ハワイアン音楽が流れます。
ゆったりとした音楽に、日々の忙しさを忘れ、リラックス～。
最初は、軽く準備運動から。
体がほぐれたら、フラダンススタートです！！
先生から、基本の動きを教えていただきます。
手の動きには、一つ一つに意味があるんですね～。
何か深いものを感じます。
フラダンスは、最初から最後まで中腰の体勢で行うので、インナーマッスル強化にいいそうですよ！
産後のママは、下半身を鍛えるのにいいですね～。
そして、一通りの動きを覚えたら、曲に合わせて振りつけです。
もうすぐクリスマスということで、この日はクリスマスの音楽に合わせて踊りましたよ～。
一緒に踊っていたお子さんもいましたよ♪
みなさん、動きがピッタリ揃っていて、初めてと思えないくらいでしたね～。
１曲踊った後の達成感の笑顔がステキでした～。
先生からは、｢みなさん、優秀です～」との言葉も！
子供たちは、ママのところへ行ったり～来たり～しながら、おりこうさんに遊んでいましたよ。
レッスン後は、みなさんでティータイムです。
ご参加いただいたみなさんからの感想です。
・子供がいると、なかなかレッスンが受けれないので、とてもよい気分転換になりました。
フラのステップや手の動きなど、女性らしい振り付けがとても好きになりました。
・いつもブログを見ていたのですが、すぐに満席になってしまっていて、今回ようやく初めて参加することができました！
先生の素敵な笑顔とゆったりとした音楽で癒されました。
・フラダンスをやってみたかったので、参加できてよかったです。
・短い時間ですが、一曲仕上げることができて良かったです。
・あっという間のひとときでした。
なかなかママ１人で楽しむことが出来ないですが、隣で子供が遊んでいるところで実践できることは、大変ありがたいです。
フラのレッスンも素敵な音楽と動きで楽しんで参加できました。
・足と手を両方動かすのは、とても頭を使うなあと思いました。
フラの手の動きには意味があって、先生がそれを話しながら踊って下さったので、とても覚えやすかったです。
・フラをもう少し習得したいです。またよろしくお願いいたします。
・フラダンスは初めてだったのですが、とても楽しかったです。
子供がもう少し大きくなったら、ゆっくり習ってみたいと思います。
とっても楽しく、優雅な時間でしたね～。
先生の教室は、入園前のお子様連れママクラスもあるようですので、是非チェックしてみて下さいね！！
ご参加いただいたみなさま、三沢先生ありがとうございました！