ハピファミコープ5月のご案内です。
＊残席のご案内はこちら
こちらは＜盛岡・盛南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜県南エリア版・5月＞ ＜県北エリア版・5月＞ ＜沿岸エリア版・5月＞
※お申込は、毎月お１人につき３企画まで応募できます。
（お申込みフォームは「毎月お１人につき２企画まで」と表記されていますが、３企画目もお申込みいただけます。３企画目ご希望の場合は同じフォームをもう１度使用し、入力をお願いします）
↓参加申込フォームはこちら↓
☆参加申し込みフォーム☆
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※ママ・パパでご参加される際は、申し込みフォーム下部の「連絡事項」
※レッスンの後に、お茶とお菓子を食べながら交流タイムを設けています。アレルギーのある方は備考にご記入下さい。
①【ママ限定企画】「忙しいママのための小顔エステ体験」
★満席につき募集を締め切りました★
日 程： 5月8日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ仙北 2階 和室
内 容： 子育て中は自分の顔に手をかけてるヒマがない。でも、ママになってもキレイでいたい。
「気持ちよく眠っているだけでフェイスラインがスッキリ！小顔になれる♪」と人気のフェイシャルエステマッサージを体験できます。
小顔をキープするコツ、自宅でできるリンパマッサージプチレッスンと専用オイルのおみやげ付き
・顔のむくみ
・エラ張り
・二重あご
・あご下のたるみ
・ほほのたるみ
気になる方におすすめです
講 師： ボディ&フェイシャルエステ LAKOMAI (ラコマイ) 小田嶋彩乃さん
Instagram LAKOMAI
対 象： ［ママ企画］0～6歳児のママ(子連れ参加OK.単身参加OK.パパ参加NG)
持ち物： 筆記用具・お子様に必要なもの
定 員： ８組
参加費： 800円 ※通常価格との差額は生協から助成されています(通常レッスン1000円以上)
②【ハピファミ初開催★ママ限定★託児付き企画】「姿勢美人ストレッチレッスン」
★満席につき募集を締め切りました★
★託児無しは 3組空き有ります★
日 程： 5月9日(金) 10時30分～12時
会 場： ベルフ山岸 2階会議室
内 容： 姿勢美人ストレッチは全身をくまなくストレッチすることで姿勢を整え、血流・血行を促進しコリや痛みを解消します。深呼吸を繰り返すので自律神経の働きを整え、リラクゼーション効果もあります。
身体が硬くてガチガチの方、運動不足の方、身体に不調が続いている方、自分時間が取れていない方、リフレッシュしたい方におすすめです。
講 師： 姿勢美人ストレッチトレーナー 杉山まいさん ( Instagram 「mai_stretch_wellness」)
対 象： 〔ママ企画〕0～6歳児のママ。(子連れ参加OK、単身参加OK、パパ参加NG)
持ち物： 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給の飲み物、託児グッズ（飲み物などは各自ご準備ください。オムツ・着替え等）
※ヨガマットはお貸しします。
定 員： 託児付 4組 / 託児なし 4名（ご家族に預ける方、保育園、幼稚園ママなど）
参加費： 託児付 800円（２人目からの託児料無料） / 託児なし 500円
（※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
★別室託児・・ハピファミコープ託児スタッフが別室でお預かりします。企画にお子様が参加することはできません。なお、お子さまの体調を考慮して途中お母さまに対応いただく場合もありますので、ご了承ください。
③「リボンでお名前☆ロゼット作り」★リピート参加不可★
日 程： 5月13日(火) 10時30分～12時
会 場： ベルフ牧野林 組合員ルーム
内 容： 世界にひとつだけのロゼットを一緒に作りませんか～？
針も糸も使わずに、簡単にロゼットが作れますよ！
お好きな生地とリボンを選んで、オリジナルのお名前ロゼットを作ります！生地とリボンの選び方次第で、男の子用にも、女の子用にも、ママ用やプレゼントにも♡
お子さんの物や、ママのバッグなど何につけてもかわいいですよ☆
リボンにひらがなかローマ字でお名前を印刷できます♪
かわいい作品を一緒に作りましょう(^^)/
講 師： 川村朋子さん ロゼット教室LunaLuna主宰
UNｰDECORロゼット認定講師・hikoロゼット認定講師
対 象： ［ママパパ企画］０～６歳児のママ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： お子様に必要なもの、お子様連れの方は抱っこ紐
定 員： 8組
参加費： 900円
④【ハピファミ初開催 ママ限定企画】「自然と体が楽になる♪女性に必要な股関節のワーク」
日 程： 5月13日(火) 10時30分～12時
会 場： 紫波町情報交流館（オガールプラザ） 2階 大スタジオ
(住所:紫波郡紫波町紫波中央駅前2丁目3-12)
内 容： より楽に、より機能的に身体を動かすことを学び、無意識にいい姿勢や動作を獲得することを目的とする「ボディワーク」。
今回は、妊娠・出産等で負担を受けやすい【股関節】をテーマにしたワークを行います！ヨガやストレッチのような動きによって、身体の動きの悪いクセを治そうと脳が頑張ってくれるので、じわりじわりと体が楽な方に向かっていきますよ♪
股関節周りを整えることで肩こりや腰痛が楽になるケースも！体の不調を感じている方や、ボディワークに興味のある方、是非この機会にご参加くださいね☺
講 師： 理学療法士 豊田 舞子さん Instagram【@iwate_maiko】
対 象： ［ママ限定企画］0〜6歳児のお子さんとママ（単身参加OK・パパ参加NG）
持ち物： 水分補給用の飲み物、お子さまに必要なもの ※動きやすい服装でご参加ください♪
定 員： 8組
参加費： 500円
⑤「簡単パパっとレシピ！野菜たっぷり餃子を作ろう」
日 程： 5月14日(水) 10時30分～12時
会 場： ベルフ青山 ２階会議室
内 容： 前回好評だったパパっとレシピ！パパっとレシピとは…簡単・早くて・おいしい！レシピを教えていただきますよ～！今回は野菜たっぷり餃子を作ります～
小さいお子さんがいたり、時間をかけてご飯を作れないことってありますよね？
簡単なのに、早くておいしいってママもお子さんも家族もうれしいですね(^^)/
こんな方一緒に作ってみませんか～？
- お子さんや家族の野菜不足が気になる…
- 家族の栄養が気になる…
- 野菜を使ったレシピを知りたい
- パパっとレシピに興味がある！
- お料理が好き、食べるのが好き
みなさんのご参加お待ちしております～♪
前回の様子はこちらから → Instagram開催報告
講 師： 吉田美映さん
対 象： ［ママ・パパ企画］0～6歳のママ・パパ。プレママ（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： 抱っこ紐・エプロン・三角巾・筆記用具・お子様に必要なもの（試食がありますので、お子様用のエプロンやお手拭きなど必要なものをお持ちください）
定 員： 8組
参加費： 800円
⑥「ズンビーニ体験会」
★満席につき募集を締め切りました★
日 程： 5月15日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ向中野 組合員ルーム
内 容： ズンビーニってきいたことありますか？
楽器やスカーフを使いながら体をたくさん使って英語やスペイン語のリズムを遊びを楽しむことが出来る遊びです。
おうちの方も一緒にお子さんと参加して、コミュニケーションや自己肯定感を育み、英語耳を育てる環境を一緒に楽しんでみませんか？
※他会場での様子
講 師： Zumbini☻YUKAさんInstagram
対 象： ［親子企画］0～6歳児のお子さまとママ・パパ (単身参加NG)
持ち物： 動きやすい服装・水分補給用の飲み物
定 員： 6組
参加費： 500円
⑦「幼少期が黄金時代☆大切な子どもの足育て講座」
★キャンセルにつき1組募集中★
日 程： 5月19日(月) 10時30分～12時
会 場： やはぱーく 1階 活動スペースA・B
(住所：紫波郡矢巾町駅東1丁目12−1)
内 容： 足の大切さ・ケア方法・靴の選び方、はきかたを学ぶ講座です。
子ども時代に足の土台が作られます。
しかし、生活様式の変化等により、小さなお子様から足トラブルが急増しております。
小さい頃からの足に意識を向けケアすることが非常に大切です。
亜衣先生から足の大切さや、どんなことをしていけばよいかお話しして頂きます。
先生と一緒に子どもの未来ある足を一緒に育て守りましょう！
講 師： フットケアサロン～足養香～ 安部亜衣さん
[HP]https://soyoka-footcare.com/
対 象： ［ママパパ企画］0歳～6歳のお子さまとママ・パパ（子連れ参加OK・単身参加OK）
持ち物： 筆記用具、普段履いている靴、お子様に必要なもの
参加費： 500円
定 員： 8組
⑧「春のベルフパンまつり♪」★リピート参加不可★（前回開催は24年8月1日）
★満席につき募集を締め切りました★
日 程： 5月22日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ向中野 組合員ルーム
内 容： 行楽シーズンにおすすめ！ベルフ向中野で「春のベルフパンまつり」を開催しますよ♪
4月～5月にかけて販売されるベーカリー5品程度を職員さんのお話を聞きながら、皆さんで試食してみましょう！どんなパンが来るのか当日までのお楽しみです♪
講 師： いわて生活協同組合 商品部・惣菜チーム ベーカリー商務 前田 夏美さん
対 象： ［ママパパ企画］０～６歳児のママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： おんぶ紐、お子さまに必要なもの
定 員： 8組
参加費： 500円
⑨「わが子の気持ちがわかる！親子の絆を育む子育てミニ講座〜気質診断®︎付き〜」※0〜3歳児対象
※リピート参加不可
日 程： 5月23日(金) 10時30分～12時
会 場： ベルフ山岸 2階会議室
内 容： 気質診断®は、気質心理学に基づいた認知発達理論です。子どもが生まれながらにして持っている気質を理解することで、持って生まれた才能を見つけ出し、最大限に生かしていく声がけを知ることができます！
気質は全部で5つ。タイプを知れば、気になっていた言動や、不思議で理解できなかった行動も「なるほど！」と思えますよ！
前回の様子はこちら
講 師： マリ・ココルスクール 田村真理子さん
日本キッズコーチング協会認定エキスパート講師
Instagram【iwate_chiiku_maricocolu】
対 象： ［ママパパ企画］0～3歳児のママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： 筆記用具、抱っこ紐やおんぶ紐、お子さまに必要なもの、赤ちゃんをお連れの方はねんね用バスタオル
※託児ではありませんが、ママ・パパから離れることのできるお子さまは、サポートスタッフと遊びながら過ごすこともできます。
定 員： 8組
参加費： 800円（0〜3歳児のお子さま１名の診断料込み）※通常価格との差額は生協から助成されています。
※0～3歳児のお子さま限定で、1家族2名まで診断可能です。お子さま2名の診断をご希望の方はプラス200円になります。ご希望の方は、申し込み時に備考欄へお名前と年齢のご記入をお願いします。
⑩【お出かけ企画】「産直トマト収穫体験！盛岡甘熟会 いわて若江農園に行こう！」★リピート参加不可★
日 程： 5月27日(火) 10時30分～12時
会 場： いわて若江農園 ＊現地集合・解散
住 所： 盛岡市猪去一本木18-4 ＜ 地図⇒ ★ ＞
＊ 会場近くの入り口に目印として、ハピファミスタッフが旗（ピンク色）を持って立っています。
内 容： いわて生協の産直野菜を収穫＆味わう企画です。
「盛岡甘熟会」のいわて若江農園にお伺いして、トマトの収穫体験をします。
盛岡甘熟会のトマトやミニトマトは、お店や宅配でも購入できるんですが、化学肥料を使用しないこと、いわて生協の農薬使用基準に沿って栽培しているのが特徴。
さらに、産地が近く、市場を通さないため、木で熟度をあげて出荷できるのでさらに美味しいそう。
どんなふうに育てているのかのお話を聞いた後、お子さんと一緒に収穫体験をしますよ！
以前開催時の写真
前回の様子はこちら→★
講 師： 盛岡甘熟会 いわて若江農園 「FB いわて若江農園 」
対 象： ［親子企画］０～６歳児とママ・パパ。（単身参加NG）
持ち物： 水分補給用の飲み物、お子さまは汚れてもいい服装でお越しください。※ビニールハウスのため、雨天決行です。
定 員： 12組
参加費： 500円
⑪「ラテンのリズムで親子ダンス★」
日 程： 5月28日(水) 10時30分〜12時
会 場： ベルフ青山 2階会議室
内 容： ママ・パパが楽しい時はbaby・kidsもとってもHappy！
五感をフルに子どもの可能性は無限大★そして自由！
晴れやかで明るいラテンのメロディーやリズムを全身で感じて、親子で一緒に身体を動かしませんか！？
初心者も大歓迎★一緒に楽しみましょう〜♪
※前回の様子です。
講 師： 井上めぐみさん
ZUMBA®︎ Kids認定インストラクター
対 象： ［親子企画］首のすわった0歳〜6歳までのお子さまとママ、パパ（単身参加NG）
※妊娠中の方は、安定期に入られてからご参加下さい。
持ち物： 動きやすい服装（スカート以外）、上履き、汗拭きタオル、水分補給の飲み物
定 員： 8組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
⑫「春にちなんだパステル手形アート☆」
★満席につき募集を締め切りました★
日 程： 5月29日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ仙北 2階 和室
内 容：ふんわり柔らかに仕上がる「パステル」という画材を使って、メモリアルアートを作りましょう！
お子さんの色育効果だけではなく、お母さんのリラックスや心の状態を整えるにも効果的なアートです。
親子の絆を深め合い、仕上げた時の達成感を共に味わいましょう！
講 師： パステル和（NAGOMI）アートインストラクター 斉藤とも絵さん
対 象： ［親子企画］0～3歳児とママ・パパ。（単身参加NG）
持ち物： おんぶ紐、お子さまに必要なもの
定 員： 8組
参加費： 600円
※汚れても良い服装でお越しください。
※ご兄弟でのご参加でもう一枚追加したい場合は、一枚300円になります。ご希望の方は、申し込み時に備考欄へご記入ください。
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