岩手の子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ　＃息抜き　＃仲間づくり

 

1月27日に花巻あうるで

「ストレッチポール」レッスンを行いました。

今回は「はじめてクラブ」会員限定レッスンの報告です。

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まずは参加したママさんの感想から。

・以前に別の場所でストレッチポールをやったことがあるのですが、その時よりも、終わった後のマットに体が沈む感覚が心地良いです。

・腰がしんどかったのですが、今日のレッスンでだいぶ楽になりました。ストレッチポール欲しくなりました。

・自分の身体がゆがんでいるのを体感できました。ストレッチポールに乗るだけで改善されることに驚きです。

・今日はとても良い時間を過ごせました。

ありがとうございました。

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まずはみんなで自己紹介。

それぞれに体の調子が悪い部分も共有。

ストレッチポールに乗る前に、マットに寝転んだ時の自分の状態を確認。

仰向けで寝るのがしんどい…

腰と床にすき間が空いている…

身体の左右で感覚が違う…など

ママさんそれぞれに違和感があるようです。

講師の千穂さんが、

お一人おひとりの身体をチェック。

いよいよストレッチポールに乗ります。

身体の真ん中でストレッチポールを感じながら、乗っていきます。

ストレッチポールに乗っているママさん。

気持ち良さそうです～。

ストレッチポールから降りたら、

最後にもう一度、マットに寝転んで身体を観察。

1時間前とは違う感覚に、みなさん驚いていました！

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今回もハピママレッスンにご参加いただき、

誠にありがとうございました！

これからも

ママが笑顔になれる時間を提供したいと思いますので、

ぜひぜひよろしくお願いいたします★

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